lh , fsh , prolke i progestregon masz nisko , hemoglobine masz wysoko moze to byc od tego wyniki najlepiej mieć na pół zacznij ćwiczyć i badania za jakiś czas powtórz diete popraw mało nie ważysz zrzuć troszkę tego balastu od razu sie lepiej poczujesz ;-) dlaczego sie nie odblokowałeś to najważniejsza część cyklu Zmieniony przez - Bizon998 w [...]
[...] dieta, a nie jakieś odchudzanie dla mężczyzn z aplikacji. Polecam poczytać więcej informacji na temat treningu full body workout i ułożyć plan. My pomożemy Tobie w jego poprawie. Tak samo w przypadku diety. Wtedy wyniki będą bardzo dobre. Kwestia tylko determinacji. https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Dzisiaj 1. WIEK:39 2. WAGA:115 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:5x -klatka:13x -udo:7x -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami 6. DIETA: redukcja -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU: Suchy mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. [...]
tak dolakdnie jak nap poprostu nie przeszkadzalo mi to i juz wiec sie przytzwyczailem tylko laska poronila i wiesz wyniki nie wyszly ok wiec poszedlem do doktorka i ten stwerdzil ze to nie juest tego wina ale operacja musi byc wiec wsio zrobie badania tescia wtedy tez bede mysalel myslalem nad enanem ale jakos nie umie przebolec sie do [...]
''Jedno mnie tylko dziwi piszesz, że masz za sobą już 7 cykli kreatyną, a wyniki sądząc po stosunku wagi do wzrostu nie są zbyt rewelacyjne( oczywiście to tylko liczby, ale jednak )''<peter13>-mam 179 i 79kg,a zaczynalem majac 179 i 53kg<powaga>,takze jestem zadowolony z efektow Dzieki za propozycje waszych planow,w sumie teraz [...]
ladne wyniki silowe, pozazdroscic. jak juz robisz 30 pompek i umiesz machac az dwoma sztangielkami w dloni, to bez klucia dupy bedie trudno o dalsze postepy. zglos sie do dzialu doping, tam ci doradza bardziej profesjonalnie.
aras a wiec to wal? bo moge oddac zawsze jak co... 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak [...]
SA PREPARATY PRZY KTÓRYCH ZA PORÓWNYWALNĄ CENE OSIAGNIESZ BARDZIEJ ZNACZĄCE WYNIKI (NP KREATYNA, ZMA) A CZY DZIAŁA? JESLI TAK TO DAWKI POW. 5G I PO DŁUGIM CZASIE SA RÓZNE OPINIE NA TEN TEMAT W MOIM GRONIE, NIE BARDZO Wojtas
M-Drol z CEL wiedzie prym od dawna...Na zagranicznych forach ludzie chwala połonczenie Mega-TRN z Mega-zol lub z H-drol. Ale jesli zdecydowalbys sie na treny to pewne sa z GL, ostatnio opublikowano wyniki badan i okazalo sie ze w ALRI METHOXY-TRN jest ta sama substancja aktywna co w Methoxy-TST!!!!
wyniki jak na staż szału nie robią, choć widzę tylko klata, jak jest z siadami ? myślę, że siłowy jeszcze może zaczekać, masuj a wtedy i siła idzie, sam trening trochę dziwnie rozłożony, bic i tric w osobny dzień tutaj mija się z celem, rób sobie 3 treningi w tygodniu i będzie dobrze skoro już ćwiczysz "niby" splitem, to np w taki sposób: PN klata [...]
[...] po prostu zamiast piramid w planie zastosować "Rampę" dla bazowych ćwiczeń . Trenowałeś na systemie SPLIT więc nie chcę składać cię z powrotem do całościówki bo nie wiem co z tego wyjdzie i jak zareagujesz , choć wyniki świadczą o tym że mógłbyś swobodnie na FBW pracować . Tym masz manipulować czynnikami takimi jak Odżywianie . wypoczynek .
Żaden letrozol! E2 ledwo co podbite. Hcg dajesz jak było w planie. Ściągaj wyniki na telefon i rób screenshota. Wtedy wstawia plik bo tak to goowno widać za przeproszeniem.
Żaden letrozol! E2 ledwo co podbite. Hcg dajesz jak było w planie. Ściągaj wyniki na telefon i rób screenshota. Wtedy wstawia plik bo tak to goowno widać za przeproszeniem. ok nastepne tak zrobie czyli tak testa daje tak jak teraz co 5 dni po250 wiecej chyba mi nie trzeba? i do tego dolacze teraz500iu hcg. Tak ? pytam sie do pewnosci bo pare [...]
[...] Trening siłowy - 3 x 60 min x 7 + EPOC (3 x (4% z 1502,55 = 60,102)) = 1440,306 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez dni tygodnia 1440,306 : 7 = 205,758 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1502,55 kcal + (TEA) 205,758 kcal = 1708,308 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1708,308 kcal + 200 kcal = 1908,308 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]
Wyniki beda takie same jak byś jadł wołowine, ale wołowina ma wiele cennych składników których nie ma kurczak, np. kreatyne. wolowina rowniez ma lepszy wplyw na sile panowie miedzy innymi dzieki kreatynie chodz bardzo malo jest tam jej zawartej sam to przetestowalem na sobie... poledwica wolowa bije na glowe kurczaka tylko przyrzadza sie ja [...]
Wyniki są ok, jak sam wspomniałeś życie w stresie na pewno kładzie górna kartę plus za dużo rozmyslasz. 5 miesięcy od cyklu to dość długo w tym czasie organizm powinien wrócić na właściwe tory. A z tym testosteronem to różnie jak na przykład po ostatnim cyklu naturalny miałem wyższy niż przed cyklem. Postaraj się mniej stresować, odpocznij [...]
Wyniki są ok, jak sam wspomniałeś życie w stresie na pewno kładzie górna kartę plus za dużo rozmyslasz. 5 miesięcy od cyklu to dość długo w tym czasie organizm powinien wrócić na właściwe tory. A z tym testosteronem to różnie jak na przykład po ostatnim cyklu naturalny miałem wyższy niż przed cyklem. Postaraj się mniej stresować, odpocznij [...]
