A co myslicie o polaczeniu Clout + Bodyoctan?I o polaczeniu Clout + Crevolution?Glutamine chyba kupie w Mega Capsach bo mam do kupienia za 90 zl wiec to jest chyba dobra cena!Prosze o kolejne pomysly co do cyklu jakies opinie!I jakby ktos mogl przedstawic jakie mial wyniki po Cloucie!Z gory dzieki!Pozdro
Ja proponował bym ci zwiekszyć ilość powtórzeń od 10-12 to napewno ale przy tym zmniejsz serie z kazdego ćwiczenia do 2-3. I tu też zadam ci pytanie czy wszystkie ćwiczenia wykonujesz technicznie poprawnie ? Bo wiesz zła technika = złe wyniki. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2009-10-11 14:36:31
Wyniki badań masz dobre ale po tych kilku postach co tutaj napisałeś to widać że poziom wiedzy zerowy i tak naprawdę nie kwalifikujesz się na doping @-|
[...] RM u neurologa i do fizjo teraz chodze,rozwazam isc jeszcze do ortopedy i tu pytanie czy ortopeda moze zobaczyc na plycie jak to wyglada? czy tylko neurochirurg? bo dostalem wyniki napisane na kartce i plyte a wiadomo ze na plycie mozna jednak zobaczyc jak to wyglada ale wolalbym isc do ortopedy bo neurochirurga sie boje Zmieniony przez - [...]
Apetyt siad mi jakiś rok temu sam z siebie wyniki wszystkie mam w normie wiec to chyba psychika sam nie wiem myślałem nad megalią właśnie ale nie mam dojścia kupie ją bez recepty czy musze żebrać u lekarza
czekam na wyniki krwy, kalu, moczu;p a na diete i tak wskakuje znow po wynikach z racji takiej, ze to jest mega uzaleznaijace, tak jak cwiczenia Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-23 13:03:46
notuje,ale myślę że jest on zbyt mały.Poza tym jak już wspomniałem jestem na redukcji więc aktualnie nie będę zyskiwał na sile Jak masz 2 miesiące stażu to nawet na redukcji możesz delikatnie progresować, wiadomo, że nie będą to spektakularne przyrosty, ale lekko można poprawić wyniki siłowe.
Też dość długo trenowałem żeby sobie podbić wyniki wiec musisz trenować szybkość w swoich treningach a na pewno jakoś podbijesz swoj czas pewnie nie bedzie to tak szybko ale da radę. ______________ imprezy dla firm poznań
Wbij strzała, wypełnij ankietę, wstaw badania, napisz co już masz kupione. Poniżej wypełniona ankieta. Badań jeszcze nie robiłem, jakie dokładnie zrobić? Co poza estro, prolką? Ze środków mam hcg tylko ale jak z jakością to niestety nie wiem :/ W co się wyposażyć? Clomid? Nolva? Coś na libido? Jutro z rana mogę od razu polecieć zrobić badania. 1. [...]
Mam wyniki wiec 10iu sie balem to wkleilem ok 6 iu badanie wyszlo okolo 1 h i 40 po wynik 8.2 ng/ml .... teraz czy 3 iu to nie będzie za dużo???? Do tego mam tylko test i w zasadzie nic innego nie chce. Najzdrowiej podobno na noc przed snem. Liczę na regeneracje i spalanie tkanki tłuszczowej.
Dobre odżywianie to tak naprawdę 80% sukcesu,jeśli mowa o recompie. Co do treningu-nie wiem na jakim stopniu zaawansowania się znajdujesz,więc trudno cokolwiek doradzić.Napisz swoje wyniki siłowe(mogą być ciężary robocze) w WL,przysiadzie,martwym ciągu i podciąganiu na drążku. Rozumiem,iż na siłowni szukasz wsparcia pod SW?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze i masz tam 109 ale co z tego? masz 15 lat zaczales cwiczyc jak miales 14 co kazdy nie do konca wyksztalcony czlowiek ci powie ze to za wczesnie. miej tylko nadzieje i blagaj boga zebys urosl do tych 170 cm jeszcze. a skoro masz taki staz i takie wyniki to nie powinienes miec problemow z ulozeniem diety i zrzuceniem tych kilku kg..
1 .WIEK:21 2 .WAGA:73 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:33 reszte dodam pozniej bo nie mam cm... 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pare kilo w gore 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---- 8 .POZIOM BF% nei wiem za bardzo co to ale jesli to jest % tluszczu to mam ok 12 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka [...]
[...] hantlem MC triceps wyciskanie wasko francuskie lezać sztanga francuskie siedzac hantlem nogi + barki przysiady wypychanie suwnicy uginanie nog leząc wspięcia barki wyciskanie hantli unoszenie w przód unoszenie w bok odwrotne rozpiętki przerwa trwała jakies 2 miesiące wyniki podane to te na których robie ostatnią serie normalnego treningu
Dodam że nie wiem czy to nie jest wywołane zastrzykiem który dostałem i kilka dni temu miałem problem z sercem czułem jak rozlewała mi się krew ale to nie o tym. Przeszło. 1. WIEK: 24 2. WAGA: do 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 66 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.5g 7. [...]
Zależy też czy ta sekcja judo jest nastawiona na wyniki sportowe czy też bardziej na całą tradycje, ale wydaje mi się, że jak już będzisz uczył się kata to dopiero jak będzisz zdawał na jakiś stopień mistrzowski. Ja trenuje judo już 6 rok i jescze nigdy nie uczyłem się kata, dowiedz się poprostu co to za sekcja itd.
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
