to wyniki

[...] w rzeczywistości powodował zdrowotne komplikacje? Rośnij zdrowo z Green Bulge™. Jeżeli chcesz podnieść efektywność swoich treningów, budować mięśnie i poprawić wyniki siłowe Green Bulge™ jest odpowiednim wyborem dla ciebie. 2.White Blood™ jest najbardziej kompletnym NO boosterem dostępnym na rynku. Wykorzystuje [...]

[...] trening pleców-standard ponad 20 serii.bardzo sie ciesze ze to uczucie napompowania i energii nie konczy sie tak jak w przypadku efedryny co jest wielką zaletą!to tak po krótce z ostatnich dni.jeszcze jutro tylko bareczki i koniec cykluna koniec porównam sie wyniki w wadze i na fotkach przed i po.ide spac bo strasznie głowa mnie boli!pozdrawiam

[...] poprawila. Widze to nawet ja ;) te cholerne biodra takie oporne tylko. Gdzie te czasy kiedy mialam 96 cm... :) Jola - ja cwicze w domu, chociaz wolalabym na silowni. Pewnie wyniki osiaga sie szybciej. Chociaz nie wiem, moze to zludzenie. Do cwiczen z pilka nie trzeba duzo miejsca. Masz sie zmiescic Ty, pilka i 2 hantle :) dlugosc lozka Ci [...]

SOG sie nalezy :) Jestem podobnej postury jak kolega na samym poczatku i jego wyniki daja mi nadzieje na to, ze jednak mozna ;) Pzdr.

[...] 20% wydłuża czas intensywnej jazdy na rowerze (80% VO2max) bez uczucia zmęczenia. W innych badaniach laboratoryjnych i klinicznych potwierdzo no korzystny wpływ kofeiny na wyniki ćwiczeń wytrzymałościowych. Postulowano, że do poprawy wydolności fizycznej dochodzi za sprawą wzrostu stężenia wolnych kwasów tłuszczowych w krążeniu, nasilonego [...]

[...] to jest piękne Uważam, że nawet stosowanie dopingu nie gwarantuje sukcesu, z pewnością skraca drogę do celu, ale za jakąś cenę...Nie każdy kto się koksuje osiąga wysokie wyniki w czymkolwiek, niektórym po prostu wyskakują pryszcze a tu się zgadzam również w 100% i pomijając teraz sporty siłowe to patrzy się na coraz młodsze osoby sięgające [...]

[...] przypadkach wiec ja tez ci tez podalem bardzo skrajny przypadek (robinson). Chlopak chce robic mase i zalezy mu na wyskoku, oczywiscie ze mozna z czegoś zrezygnować i wyniki beda lepsze ale po co kiedy mozna to pogodzić (zawodowcem nie jest wiec super wyniki mu niepotrzebne). Bedzie powoli tyl, robiąc nogi wzmocni tez ich siłe i jak [...]

interesuje mnie zarówno trójbój z rozbiciem na konkurencji i o ile były osobne zawody w wyciskaniu na ławeczce to tez bym poprosił o info... Jak pisałem znam się jak znam amatorka u mnie ale tak naprawdę jakieś 3 lata temu zmieniłem piłkę na siłownie do piłki już nogi nie te zresztą do siadów tez :P Wyniki w trójboju 40-44 lata waga 82,5kg [...]

interesuje mnie zarówno trójbój z rozbiciem na konkurencji i o ile były osobne zawody w wyciskaniu na ławeczce to tez bym poprosił o info... Jak pisałem znam się jak znam amatorka u mnie ale tak naprawdę jakieś 3 lata temu zmieniłem piłkę na siłownie do piłki już nogi nie te zresztą do siadów tez :P Wyniki w trójboju 40-44 lata waga 82,5kg [...]

[...] Zachęcam do reaktywacji dziennika, bo masz ogromny potencjał. Trening którym ćwiczysz do tej pory pozostawia wiele do życzenia co już omówiliśmy, to osiągnęłaś na nim bdb wyniki. Technika ćwiczeń podstawowych wymagała niewielkich korekt tak, że mogłem pokusić się o sprawdziany siłowe. Jest się czym chwalić: - Przysiad 60 kg x3 powt i to nie [...]

No to o czasie glosowania Wyniki Czołg 1 Paatik 1 Viki 1 Mamy zagwozdkę! Wyniki zostaną podane po 20:00. (po naradzie moderatorów :-) ).

Czemu dwuznacznie? Na razie mam słabe wyniki badań, to i wyniki siłowe bez szału.

wiele osob radzi zeby jesc 2.2g bialka na kg, a na tym forum widzialem wielu jedzacych 4g i majacych swietne wyniki. pozatym nie rozumiem czemu mam zmieniac bo tak chcecie(bez urazy, wiem ze radzicie jak najlepiej) jak jest to zbedne bo waga mi rosnie na lc. jak przestanie to wejde na zbilansowana powolutku, ale wegli to ze 3g max bym jadl i tak.

[...] musiałem odrabiać zajęć i w sumie dobrze bo nie wiem czy bym uciągnął 1,5 h Ogólnie męczący dzień, przede wszystkim psychicznie przez kolosa, ale chyba zdałem aczkolwiek wyniki jutro więc jeszcze trochę stresu jest Był też interwał, wpadła 2x tabata no nie byłem w stanie więcej wykrzesać z siebie po tym basenie Zrobiłem dziś swoje dwa masła [...]

[...] Nie potrzebnie zmarnowałem czas na nauce do dzisiejszego kolosa gość dał takie pytania, że nagle ok 15 osób, które pisały to co ja wstały i wyszły %-) Ale dziś odebrałem wyniki z egzaminu wtorkowego i zdane także dzień pozytywny :-) Chwilkę się dziś porolowałem i zrobiłem parę ćwiczeń mobility Dziwna też sytuacja po drugim moim posiłku tak [...]

[...] ale jakieś mega energii nie czułem Następnym razem zrobię sobie parzoną z ekspresu i dodam do niej białka Trening w miarę ok po żurawiach to myślałem że odpłynę dostałem wyniki egzaminu z przed tygodnia no i zdany także mega się cieszę Jutro DNT, ale mam egzamin na kursie sędziowskim + nauka na czwartkową anatomię Zmieniony przez - melo15 w [...]

[...] się porolować i porozciągać. Bolało ale jest lepiej. Jutro już trening dołu, wg planu. Kupiłem w biedrze jakieś mleko proteinowe, smak waniliowy kozacki. Byłem dziś odebrać wyniki badań, które robiłem prywatnie, bo te co na fundusz to są u lekarza a do lekarza dopiero w przyszłym tygodniu bo nie ma wolnych miejsc. Myślę że jest spoko ;-) [...]

[...] na ręcznej to myślałem, że dwójki mi zmasakruje. Był lekarz sportowy i powiedział, że serducho jak najbardziej w porządku. Puls spoczynkowy 58 więc fajnie :-D Też odebrałem wyniki badań, w sumie wszystko wzorowo. Ale martwi mnie spadek w ciągu 2 lat poziom testosteronu z 860 do 280... Jakieś pomysły czemu? Trening Pull - siła Deadlift 4x4-6 110 [...]

Czy widzę różnice - sylwetka- jeszcze nie . efekty zdrowotne- dziś wyniki odbierałam i mam idealne. Wiec jak to napisałeś- jesteś tym co jesz :) samopoczucie - hmm z tym to rożnie - jak to u kobiet %-). trzymam miske - nie ma fajek wiec nie jest ogólnie złe :) a gdzie tkwi blad?? - nie wiem .. może to ze w tym samym czasie rzuciłam palenie . [...]

2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. Zrobiłem postępy co mnie bardzo cieszy. Ważyłem i robiłem zdjęcia w niedziele tydzień temu. Wymiary są na 100% prawdziwe. Nic nie zmyślałem. Mierzyłem kilka razy dla pewności. Bardzo jestem zadowolony z klatki i najszerszego, również z nóg. Czuje po sobie i po wymiarach, że sporo ruszyłem, a miałem z [...]