U mnie na siłowni troszkę chłopaków młodzieży zmotywowałem do tego wyciskania wielokrotnego z timerem co 2 sekundy. No ponad 10 już jest na liście Haha i jadą i jest zdrowa rywalizacja Najlepsze wyniki to tak między 28 pkt a 33 pkt Waga zawodników to od 51 kg najlżejszy do 115 kg najcięższy.
Dzięki panowie. Tak u mnie chce zrobić też takie tabelki kto będzie chciał się sprawdzić to wpisze wyniki. Rozmawiałem z chłopakami z siłowni i mówili, że dobry pomysł. Wyciskanie wielokrotne standard na 5 min wszystko i z wyraźnym akcentem. Masa ciała , połowa masy ciała , stały ciężar 50 kg. No i z timerem 75 powtórzeń co 2 sek. No i [...]
Ok postaram się znaleść te wyniki. Ale jak byś coś to śmiało link poślij. Będę wdzięczny, bo jak tak no wstyd się przyznać ale nie za bardzo radzę sobie na forach itp. A na telefonie to tak średnio też. Ale poszukam. Tyś jest niesamowity Tadek w tych pompkach. No no brawo Oczywiście jeśli dowiem się o jakiś zawodach WW to dam znać.
Ja stosuje miód ale podczas prób na Uginanie na bicepsa jak mialem próby na 40 kg w 60 sekund lub w 2 minuty albo na 50 kg to nie powiem wyniki lepsze albo to kwestia dyspozycji w danym dniu była :-)
Szok. To to faktycznie Oj to już są wyniki kosmiczne. No a dwóch dzików się spotkało. Nie ma żartów Mistrzostwa się zbliżają Haha A jak tam u Was przygotowania ? /SFD/2022/2/17/c295f101aeef4ce9955cf232c9b5a119.jpg Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2022-02-17 15:54:13
[...] stylem połowa masy ciała bez odbicia od klatki i bardzo ciekawie to wyglądało. Powtórzenia były wolniejsze i łatwiejsze do sędziowania i nie było jakieś tam zgrzytów czy niedomówień. Każdy wiedział jak ma zrobić i już. Wiadomo że mniejsze wyniki były jak z odbiciem od klatki sam też miałem słabszy wynik ale nie szkodzi. Dobrze to wyglądało.
No maślanka wyszła :-) Co do relacji na żywo to nie było iti to i .... Faktycznie gospodarz przekazał nam prowadzenie więc było wykonanie zgodne z regulaminem MP w WW . Wyniki może nie bardzo wysokie ale wysokie .Filmik przynajmniej z moim wykonaniem jest ale widziałem że więcej osób nagrywało będzie można sobie zobaczyc i ocenić wykonanie . Na 1 [...]
Super wyniki, gratulacje :) jak już byliście w Siedlcach trzeba było pogadać z Arturem bo organizował mistrzostwa Siedlec we to może by się skusił na organizację jakiegoś pucharu czy coś na ogólnie przyjętych zasadach. I jak u niego to raczej 100 kg albo masa ciała
Marian zgadza sie na cięższych cięzarach od 100kg w górę są lepsi ale na mniejszych już nie . Oni maja np. 55kg na zawodach nie tak jak my 50kg .Ale jak pogadałem z ukraińcami to potwierdzili że u nas na tych małych obciążeniach większe padają wyniki . Za to u kobiet u nich kosmos z wynikami .
Te filmiki to w większości ruskie ,ukraińców i białorusinów też jest sporo oraz finów u nas to symboliczna ilość zawodników :-( A wyniki spokojnie takie kosmiczne nie padają za każdym razem i na każdych zawodach . Ale jedno jest pewne popularność tej dyscypliny u nich bije nas na głowe. Goldi a w strict curl Cyplienko to przypadkiem nie ukrainiec [...]
To mnie teraz zaskoczyłeś że Ty wygrałeś finał :) Śledziłem wszystkie wyniki całego cyklu ale to już dawno było więc mogłem zapomnieć kto wygrał. Trzeba przyznać że niezłą kondycję trzeba było mieć do tej wersji trójboju.
No właśnie miałem pytać czy się ekipa już wzięła za rozruch :) wycwiel widzę nadrobiłes trochę ciekawostek, ten ich ranking to tylko obejmuje wyniki z zawodów z tak zwanym "stop 8" czyli pierwsze 8 z akcentem a później już różnie z tym bywa. Te pierwsze 8 podobno ma nadać tempo żeby można było wyłapać pełen wyprost itp. jak dla mnie nie potrzebna [...]
Nooo to z tego wynika że wschód tak ogólnie powiem to mega mocni w WW. Te wyniki, które podajecie oj oj niektóre bardzo mocne. Ale my jako czołówka w Polsce też mocni jesteśmy.
W Radzyniu to takie nieoficjalne MP w pompkach na komendę po prostu padaja tu najmocniejsze wyniki więc trza być :-) To tutaj padł najlepszy wynik w Polsce w pompkach na komendę ( 411 powt. ) Odbywają sie przy okazji MP w podciąganiu na drążku .Ludzi sporo i startujących i oglądających .
[...] czasowe do 5min. i prosta sprawa każdy ma tyle samo czasu do wykorzystania . W tej objazdówce widac że nie maja jednego wymogu wykonania i zależy kto sędziuje i takie padają wyniki .Np. rekord wynosi 150 powt. i należy do Adama Rogali jedzie chłop w inne miejsce i co nagle mu urywa 50 powt. :-? Ale żeby nie było że krytykuje imprezę co to to nie [...]
[...] zacznę wreszcie troszczyć się o siebie @@-) Jest we mnie dużo złości, którą do tego właśnie zamierzam wykorzystać... Koniec gadania, czas na czyny ;-) BTW, odebrałam dziś wyniki badań krwi: glukoza 66 mg/dl (74-106) cholesterol całkowity 218 mg/dL (120-200) triglicerydy 52 mg/dL (35-165) HDL 133 mg/dl (35-65) LDL 75 mg/dl (50-130) Wysoki HDL [...]
Ja mam skierowanie ale i tak wysłali mnie do szpitala wojskowego bo muszę to robić w takim miasteczku gdzie 3 przychodnie neurologiczne są i w szpitalu się czeka najkrócej około 1 miech na samą wizytę a potem 1,5 miesiąca na wyniki tych badań paranoja ;/
Wyniki I treningu Wyniki II treningu Dominacja trwa i jej końca nie widac...czyżby to była zapowiedź nudnego sezonu z dominacą Red Bulli, a w szczególności Vettela? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-15 13:51:02
[...] Jest to ważne, bo jak sam zauważysz, jeśli odpowiednio balansujesz biodrami i dociskasz, to niżej zjedziesz niż w ten pierwszy sposób. Zdziwisz się, jak bardzo różnia się te wyniki. Kąt miedzy nogami jaki uzyskasz w ten sposób będzie mniej więcej taki sam, jaki uniesiona noga będzie tworzyć z nogą podporową. Największe znacznie mają stawy [...]
[...] pomogą swoim kilkuletnim doświadczeniem bo czym więcej czytam pubmed /serwisów medycznych oraz różnych for pl/us sam już wątpię co jest najlepsze . Najnowsze wyniki badań. Dodam ze badanie nasienia planuje po ok 3 mcach na pct lub pct chociaż chyba oszukuje się troche ze po 35 roku zycia i udanym pct wszystko wróci do [...]
Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje
