Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]
Skąd wiesz ile potrafi utrzymać? Podaj jego wyniki w jakichś konkurencjach siłowych. Masę to on ma ale co z tego. Można mieć taką masę i nie mieć siły. Nie każdy rodzaj mięśnia daje tyle samo siły.
Wizyta u lekarza koniecznie, bo na forum nikt nie pomoże Takie wyniki to zazwyczaj nieprawidłowe relacje między wolnym, a całkowitym testosteronem Wysokie shbg może też oznaczać niedoczynność tarczycy Ale to jest tylko takie gdybanie Lekarz, badania - tylko tak diagnozować Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-11 16:55:08
[...] obreczy czyli ponad 20cm ponad obrecz, co przy moim wzroscie 182 daje okolo 100cm). Wiem ze sam filmik malo pokazuje a sam system nike+ niekoniecznie musi dawac wiarygodne wyniki dlatego traktuje to tylko jako jakia punkt odniesienia do kolejnych pomiarow (swoja droga, kolejny pomiar bedzie na lepszym sprzecie i nagrany bedzie lepszy filmik).
aha , wyniki lekkoatletyczne czy tam skokowe to : 60m 7.4 , wyskok dosiezny z rozbiegu 83 cm. powrocilem lekkiej w grudniu. koncze obecnie redukcjie, mam 193 cm i waze 91kg. mysle ze jak zgubie jeszcze z 10 kg, na lato, bedzie lepiej ;-) Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2017-02-01 11:24:53
[...] Można zbadać ten sam obiekt, to zamo zjawisko i w zależności od doboru metod badawczych, doboru próby jak również ...celów sponsora tych badań można uzyskać zupełnie różne wyniki ale żadne badania nie są warte nic jeżeli nie przetrwają próby czasu doświadczenie pokazuje prawdę - zawsze jasne w pewnych warunkach dla określonych ludzi mleko jest [...]
bardzo fajna niunia, pilnuj jej. co do masy, to masz słabe wyniki siłowe do wagi, ja na twoim miejscu wrzuciłbym jaskąs dietę, czasem 95 kg wygląda lepiej niż 130.
booe -- poprawie wyniki niemartw sie a o do laski to jakos ja pilnuje i tylko za mocno sie wkur... ale jest fajnie Jure -- juz ci odpowiedzial morph4 (stypa) Fafik prosimy cie wpadnij do zycha. No prozba !!!!!!
Hejka ! Moim zdaniem dobrze tylko troszke grubo :) ale nie zrazaj sie tym ... nie wiem czy brales koksy czy nie ale odradzam Ci to za mlody jestes :) ja waze ok. 105 kg przy 194 cm wzrostu ale walcze z brzuszkiem ostatnio ostro chce ogolnie do 95 kg zejsc :) wyniki silowe dobre :) maniurka ladna :) ogolnie pozdro i zycze sukcesow :)
Witam mam 19 lat i mój staż na siłowni 2 lata. Będę tutaj dodawał moje aktualne wyniki masowe oraz silowe. Aktualnie moja waga 77kg w najbliższych miesiącach się to na pewno zmieni. Dieta: 3673 kcal (aby utrzymać wage) 15% białka: 551 kcal = 138 g 55% węglowodanów: 2020 kcal = 505 g 30% tłuszczu: 1102 kcal = 122 g BF:17.61% Poniżej rozpiska [...]
Zostałam źle odebrana. Niska kaloryczność spowodowana jest zupełnym brakiem apetytu, nie pędem do anoreksji. Dodam, że jestem po badaniach, wszystkie wyniki są idealne, tarczyca w normie, usg jamy brzusznej, zerowe obłuszczenie narządów wewnętrznych, wiek komórkowy- 9 lat mniejszy. Problemem nie jest przytycie 2,3 kg, gł chodziło mi o to że [...]
[...] 5 min. wśród nauczycieli w PL na 50kg wytrzymuje dobrze wiesz ilu...2? Jakbyś pozostałym kazał jeszcze akcentować z zatrzymaniem u góry to połowy czasu nikt nie osiągnie...wyniki porobią słabe i wyjadą rozczarowani, mam nadzieję, że nie zepsujesz tym zawodów i będzie jak było do tej pory, a było dobrze, a nawet bardzo dobrze, pilnowanie [...]
Czytam, czytam podczytuję i żadnych kobiecych skarg nie odnajduję! Wyniki swoje robimy i nie marudzimy! :p Co do akcentów- można sobie z nimi poradzić bez przeprostów! Regulamin dotyczący akcentowania zastosowaliśmy na ostatnim Wrocławskim WW i się sprawdził. Także bez spinki :) Dzięki temu regulaminowi obyło się bez motywu pompowania. A [...]
Grzegorz, kobiet i mężczyzn też. Zobacz pierwsze 4 miejsca grubo powyżej 100x50kg, a wyniki z 1 i 2 miejsca 147x50kg i 157x50kg to nie licząc poprzednich osiągnięć Wycwiela, najlepsze w historii w Polsce Open z ograniczeniem do 5 min. nauczyciele są najlepsi w kraju :-)
a co ma ci nie wroci? to oczywiste ze wrocisz i pobijesz wyniki. Tylko kwestia keidy boze 3 mc w proownaniu do 4 lat to minimalne spadki. Tymbardziej jak masz na suple kase daj pan spokuj jakby kazdy pisal takie tematy, to ja bym pisal temat w ktorym opisije ile podnosze co trening- na tej samej zasadzie co by w efekcje wiazalo sie z nastepnym [...]
[...] samo ciężko przy dobrej diecie przez pewien okres czasu, żeby utrzymać uzyskany wynik (i tak trochę stracisz). Jeśli pozasuwasz ze 2 miesiące, to organizm zapamięta uzyskane wyniki i zatrzymasz spadki. Znam wiele przypadków, w których ludzie kończyli cykl i przerywali trening bo jachali na wakację chlać - i tracili wszystko, tracili po 30 kilo [...]
Ogladalam na zywczyka jak bil ten rekord na Mistrzostwach Europy, a to z oficjalnej strony Korzenia: Wyniki Roberta Korzeniowskiego Najważniejsze osiągnięcia sportowe. 2002 rok - rekord świata na dystansie 50 km - Mistrz Europy na dystansie 50 km a tu odgrzebalam czas mistrza: 3:36:39, wiec jak mowilam ponad 4 minujty lepszy od Francuza [...]
mój staż na siłowni to rok bo niej więcej tyle ćwiczyłem w różnych odstępach czasu. Nogi trochę olewałem, więc tutaj mam słabe wyniki. od października mam wykupiony karnet na rok, także postanowiłem jeszcze troche przymasować i od marca lecieć na redukcji
Siła w walce ulicznej.
