Dostalem wyniki z ekologi 64 % a jakbym mial 80 to bylby etap wojewodzki a tam juz bym sie nauczyl i bym mial wstep na kazda uczelnie w Polsce. Wiece jak ****owo moje plecy wygladaja ? Na srodku, przy kregoslupie, mam taka dziure w miesjcu przyczepu a ten przyczep przesunal sie w strone reki. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-21 14:18:31
Goginator - szczerze powiedziawszy to słabe te Twoje wyniki ... ale tak to jest jak za saa biorą się goście z 37cm w kablu i zerowym pojęciu o diecie, treningu itp... Dylaudio - cyfrowo wygląda to bardzo dobrze. Dałbyś jakieś foty.
Lipny trening = lipne wyniki. Zacznij ćwiczyć, a nie maszyny. Przysiady, martwy ciąg, ciężkie wiosło, ciężkie szrugsy, wyciskopodrzut ... A doczytałem o chorobie... To co się da pozmieniaj na odpowiedniki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-02 22:26:20
[...] niestety środki wspomagające to drugie, nie wszystko każdy jest w stanie uzyskać na kurczaku i ryżu ;-) ale tak dwa trzy lata solidnych treningów z trenerem daje juz dobre wyniki. tylko ze one reprezentują dwie rożne kategorie , do której dążysz, i czy na prawdę marzy ci sie taka sylwetka? Paulina sama przyznaje ze o okresie to ona nie pamięta [...]
[...] dlaczego w innej siłowni z jedyną tylko różnicą w sztandze - jedna jest na bramie i stabilna a druga bez niczego i wsztystkiego trzeba pilnować - mam skrajnie różne wyniki siłowe?. Czy to moze mieć znaczenie???? Tą na bramie biorę wieksze ciężary a na tej drugiej mogę wziąć o wiele mniej i tak jest z każdym ćwiczeniem. Z drugiej strony [...]
Z tym kaszlem to faktycznie tak przewalone? On występuje zaraz po wbiciu czy utrzymuje się jakiś dłuższy czas? Okej, ankieta. Niedawno zrobiłem redukcję i wygląda to mniej wiecej tak: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 129 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g [...]
[...] mógł sobie pozwolić, a jak już przyszło zawalczyć z kimś poważnym to już sobie nie porzucał (Werdum). Chyba nie wierzysz, że Overeem rzuci Brockiem jak Rogersem, a nawet jeśli ma lepsze wyniki siłowe to siłę.. wątpię... Lesnar jak już wspomniałem to amerykański zapaśnik, a takimi się nie rzuca tylko przez nich się jest rzucanym lub obalanym.
GeniuszKub A moge robić miesnie brzucha w poniedziałek, piątek, sobote i niedziele. POLICZE ZA CIEBIE, WLASNIE WYMIENILES 4 (CZTERY DNI). W te trzy dni mam najwięcej czasu. WLASNIE NAZWALES 4 DNI TRZEMA DNIAMI! Moge robić co 2 dzień, ale nie mam na to zbytnio czasu. W PIERWSZYM ZDANIU WYMIENILES CO DRUGI DZIEN, A NAWET WIECEJ. 4 DNI Z 7 . [...]
[...] I że gdyby to było szkodliwe, to lekarze by tego nie zapisywali! Uspokoiłam się, przyjęłam receptę, zeżarłam już jeden listek, mniam mniam. A teraz nie wiem co mam robić.. Na pewno porozmawiam z mężem. I jak tu kurka wodna wierzyć lekarzom?? zła jestem strasznie, wzięłabym wyniki jakichś badań wykazujących szkodliwość i poszła do tej znachorki..
sorry, nie miało to wyjść że jestem za LC, chodzi mi o to, że rezygnacja z mąki zmusiła mnie do większej różnorodności i większej ilości warzyw (więc to chyba korzystne) i jedzenia typowo skrobiowych rzeczy, bo własnie organizm domaga się węgli, bo same owoce nie wystarczą. Wyniki tarczycy mam ok. Ogólnie w tym moim pytaniu chodziło mi o to, że [...]
Dzięki za odpowiedź. Wydaje mi się, że prostowniki nie były zaniedbane. MC ćwiczyłem od pierwszych treningów na siłowni. W sumie w MC miałem lepsze wyniki niż w innych bojach, tak mi się wydaje. Słabsze raczej są mięśnie brzucha, ale to tylko moje gdybanie. CO do planu to mój staż wynosi koło roku od totalnego zera. Sprzęt jakim dysponuję to: [...]
z 40 na 72 to malo? prawie 200% podbiles ciezar i malo ;-) nie masz co patrzec na innych, patrz na swoje wyniki. Zrobiles 10cm w 6 tyg, nic tylko sie cieszyc. Brales jakas kreatyne? Miales jakis tydzien roztrenowania po tych 6 tyg?
Ja tu widzę tylko gwiazdę Hadzbego i czasem powietrzny coś zapoda, reszta trenuje bez chwalenia się wynikami :-D Od wczoraj biorę CM3 to gdzieś w połowie lipca wrzucę moje wyniki, a tera spać bo trzeba jutro biegać !
Wszystkie partie mięśni ćwiczą siatkarze,u znajomych juniorów z AZS Olsztyn już padają wyniki 120-130kg na klate także to wcale nie jest jakoś super dużo moim zdaniem.
[...] uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym wyniku, jeśli wyniki będą się powtarzać zadecyduje waga zawodnika. Jeśli wynik będzie niższy niż 150 kg zawodnik kwalifikuje się do losowania nagrody za II lub III miejsce. Poniżej podaje [...]
Do finałowego pojedynku zostały 3 dni. Czy mogą być ważniejsze chwile dla zawodnika, niż te w których oczekuje na finał? Lechia prowadzona przez kapitana Sławomira Kaszubę czeka na ten moment z utęsknieniem, ponieważ był to cel do którego wszyscy dążyli. Trenerzy nie śpią nocami, ponieważ już za chwilę staną przed pojedynkiem, który będzie ich [...]
Chodziło mi o wyniki (WL, inne boje podobnie pewnie). Trening przełądowany, za duże zróżnicowanie (po co to?). Na brzuch to mozesz zostawić to co masz, ale nie widzę sensu wydawac kasy na ławeczkę (no chyba zę bardzo chcesz). Brzuch ćwiczysz też przy przysiadach/MC.
^^ Obok sa normy wypisane dla 3 zakresow, ja wzialem ten dla doroslych i porownalem. Test na testosteron robilem razem z wynikami na nadczynnosc tarczycy zracji tego, ze mam az 5 z 7 obajawow. Wyniki wskazuja na to, ze nie mam nadczynnosc. TSH mam 1,39, a norma jest od 0,4 do ponad 4, FT3 w srdoku normy, a FT4 mam niemal na granicy od ktorej [...]
[...] 5 zl - fajnie przeczyszcza i widac rowniez ze dziala po jakims czasie.no i do tego bralem zestaw witaminek i dodatkowo propolis w formie dosustnej :) i musze stwierdzic ze wyniki byly i sa nadal bardzo zaskakujace :) popierwsze moja skora jest gladka i ma teraz normalny zdrowy koloryt ( po antybiotykach a bralem tylko zewn. bo nie chcialem sie [...]
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
