to wyniki

Generalnie lubie jeść i nie mam problemów z apetytem;-) Piona - u mnie jest tak samo :-D Piona Amber:-) Przypomniałeś mi o miodzie :D Miałam kiedyś okazję na studiach spróbować kilkunastu rodzajów (po łyżeczce każdego) w czasie przeziębienia, zasłodziłam się na maksa, ale najlepsze jest to, że na drugi dzień byłam całkowicie zdrowa :D Także [...]

[...] zaległości:-) Przez to moje chore gardło, wczorajszy trening więcej czasu mi zajął, czasem ogarniał mnie napad kaszlu i nie sądziłam, że takie gardło spowoduje słabsze wyniki w ilości powtórzeń:-( Nakręciłam kilka filmików, starałam się zastosować do sugestii rion10. W przysiadach starałam się pilnować kolan, aby były w jednej linii ze [...]

[...] Jednak wczoraj dokonałam na czczo pomiarów. Minęło 10 dni na sfd, w tym czasie waga nagle podskoczyła o 2 kg na 76,5 i stopniowo, powolutku wróciła wczoraj do 74,5. Oto wyniki: Waga :74,6 / 74,5 (-0,1) Wzrost :173 Obwód na wysokości pępka :88 / 86 (-2) Obwód bioder (3):108 / 106,5 (-1,5) Obwód uda w najszerszym miejscu:66 / 64,5 (-1,5) [...]

[...] posiłek , szybkie prycho i do pracy na 22. Dzień 4 musiałem zrobić sobie wolne bo nie dałem rady, spałem cały dzień po nocy w pracy:) Dzień 5 Legs and Back(21.03) zrobione wyniki identyczne jak 2 tygodnie temu:( +trening piłkarski Dzień 6 Miało być Kenpoa był sparing i przekładam na jutro:) Dzień 7(23.03) kenpo zrobione. Podsumowanie [...]

[...] To, że ktoś nie ma dobrych uwarunkowań genetycznych nie oznacza, że musi zostać skreślony w sporcie, czasem po prostu musi pracować więcej od innych by osiągnąć zbliżone wyniki, ale niektórym nie pomoże ani trening, ani dieta ani nawet doping. Nie jest też tak, że rodzą się ludzie bez jakichkolwiek predyspozycji. Kiedyś na zgrupowaniu w Spale [...]

mam pytanie: czy ktos slyszal o zawodniku Dariuszu Barszczu?? Jeżeli tak to czy moge prosic o jego wyniki?? Z góry dziękuję! Judo to moje życie!

[...] zauwarzyłem że jedno jądro mam mniejsze od drugiego lekarz wykrył mikrozwapnienia ,wysłal na badania.okazało sie że jestem bezpłodny potem wysłali mnie na biopsje jądra..wyniki ze szpitala wykazały że plemniki w jądrach oczywiście są(na tą chwile nie pamiętam ilości) a w spermie nie ma NIC ! załamałem sie zacząłem latać po prywatnych [...]

[...] na redukcji w 2014 Z tym że tego dużo nie brałem - niecałe opakowanie i to w niewielkich dawkach. I pytanie czy clen się do tego mógł przyczynić, czy nie? Co sądzicie ? Bo wyniki zbliżone do kolegi z 1 postu wskazują na hipogonadyzm hipogonadotropowy. Jutro LH do kompletu, 11.01 idę do Endokrynologa. Załamka :( mam nadzieje że pomoże, bo [...]

[...] do endokrynologa, robiąc w między czasie badania na własną rękę. Endokrynolog po dwóch wizytach nie doszukał się problemów z moimi wynikami, mimo że porównując moje wyniki z normami z prac badawczych na temat hipogonadyzmu wychodzą niskie, porównując do wyników które zamieszczają inne osoby z podobnymi problemami, są porównywalne. [...]

[...] dwie fiołki na dwa tygodnie lub jedną na tydzien , nadal bedzie to z tego co wiem dawka bardzo mała i nie wpływająca negatywnie na organizm jestem pod kontrolą lekarza , wyniki krwi,przysadki, tarczycy ,cisnienie itd mam w normie lekarka natomiast stwierdziła ze jesli nie musze zwiekszac dawki nie ma ku temu wskazan bo mam dobre wyniki to [...]

[...] się rehabilitacją i fizykoterapią. Pokazali mi na zdjęciach kikuty, które zostały po więzadłach ACL i PCL w prawym kolanie, oraz zmiażdżoną jedną łąkątkę. Czekam na wyniki z Multimedu czy na pewno moja sytuacja jest taka tragiczna, czy jednak oni się mylą co do tej łąkotki. Przypominam sobie TEN dzień, kiedy poszedłem ze skierowaniem do [...]

Banan-dzięki za miłe słowa i możliwośc przeprowadzenia tego testu :-) Kamil pewnie ma na forum Hi Teca dużo roboty, więc nie zaglądał, dobrze, że podesłałeś mu wyniki testu :-)) Ale na brzuch to chyba sobie na koniec zarzuciłeś - https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/529755_189907924463937_153503428104387_300444_580152650_n.jpg To [...]

[...] wiecej przy zerowym nakladzie pracy :D ot psychika swoja droga intryguje mnie ten temat moze podraze bardziej aha pamietam teraz badanie na wytrzymalosciowcach gdzie wyniki wskazywaly jednak na potrzebe rozdzielenia tych dwoch zmiennych - gorsze wyniki u grupy z anty razem ale to mniejszosc na tym forum jak zbiore sie w sobie przeszukam [...]

[...] tchu. Zauważyłem też, że pod koniec powtórzeń E1 przechodzi w E. Trzeba będzie się pilnować. Ogólnie z treningu jestem zadowolony. Mam nadzieję, że w środę uda mi się podbić wyniki. Edit: Prawdopodobnie zamieściłem dziennik w nieodpowiednim dziale. Powinien być raczej w Trening w domowych warunkach Jeżeli jest to możliwe to proszę o [...]

Ciekawy jestem tego dziennika, bo wyniki masz naprawdę świetne :) A odnośnie tego biegu - piszesz, że bieg lekki, a HRśr 157, tu większość pisząc o lekki ma na myśli >150 - tak podejrzewam. I tu moje pytanie: robiłeś jakieś badania na strefy, czy ta wartość tak wyszła z aktualnego samopoczucia? PS jak na lekki bieg to fajne tempo ;) Według [...]

[...] zmęczyłem -) na takich watach powinienem jechać IMa za rok. Przejechałem 2 odcinku ze wschodu na zachód (tam i z powrotem) i 2 z północy na południe (tam i z powrotem) żeby wyniki były miarodajne. Wieczorem pobiegałem 11km z czego 2,5km boso i to te najszybsze km. Bieg 2 godziny po rowerze to i tętno mocno zawyżone. [...]

Pamiętaj że w życiu ludzie mają albo wyniki albo wymówi, 1500m pływania to nie jest wejsście na 8 tysięcznik ja wystartowałem na pierwszej olimpijce po 4 miesiącach od ropoczęcia pływania i dopłynąłem na końcu stawki, wyszedłem o własnych siłach z wody, ćwiczyłem 3xtydzień po 45 minut. Szczerze ja jeśli miałbym wystartować tylko w jednych zawodach [...]

Pamiętaj że w życiu ludzie mają albo wyniki albo wymówi, 1500m pływania to nie jest wejsście na 8 tysięcznik ja wystartowałem na pierwszej olimpijce po 4 miesiącach od ropoczęcia pływania i dopłynąłem na końcu stawki, wyszedłem o własnych siłach z wody, ćwiczyłem 3xtydzień po 45 minut. Szczerze ja jeśli miałbym wystartować tylko w jednych zawodach [...]

[...] moc 233 W, NP 232 W przy średniej prędkości blisko 36,5 km/h, zadanie z jednego treningu 4x5 min 238 W (sierpien) średnia prędkość tego odcinka 37,5 km/h. Wszystkie te wyniki robione na ftp poniżej 250W przy wadze ok 77kg. Obecnie mam ftp ponad 300W przy wadze poniżej 75kg a cel na sezon to 320 W żeby myśleć o wynikach takie jak założyłem. [...]

[...] wyprowadzał trenażer do ogródka co i ja mam zamiar uskuteczniać -) Też pamiętam jego jedną z analiz gdzie doszedł do wniosku po trenowaniu 1 roku 100% na bieżni że jego wyniki się pogorszyły bo nie zaliczył ani razu sub 1,10 na 1/2IM i jako przyczynę wypatrzył właśnie bieżnię dlatego doszedł do wniosku że maksymalna proporcja indoor do [...]