[...] niestety!na drugich eliminacjach stawil sie jzu dabrowski (w pierwszych byl zapisany ale sie niestawil)przegralem....przyznaje!ale zawsze na kazda konfrontacje jezdzilem..i wyniki byly rozne ale mimo mojego wieku 20lat:)niebalem sie a tu dzwonie do mirka i on mi mowi ze bije sie temil vs dabrowski ja mowie ok ale mirek popatrz na sytuacjipawla [...]
a jak sie przedstawiają wyniki osiągnięte poprzez taki sposób dawkowania? ile kg więcej, itd. - konkrety, a nie co może lub nie być :P swoją drogą, to jestem ciekaw kto zaczął głosic tą "nową nauke"?
Wyniki siłowe nawet ok muskularne tak samo. wielkich przyrostów nie ma bo to tylko miesiąc widze poprawe i wracam do formy po tych 2mies przerwy :) Jaki sport/y uprawiam-MMA Staż treningowy (lata)6mies+ćwiczenia w domu Wzrost (cm)182 Waga (kg)78 Obwód Bicepsa (cm)36 Obwód Klatki (cm)bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg)76kg [...]
[...] i niestety nie jestem w stanie ćwiczyć już około miesiąca czasu a to jeszcze trochę potrwa dlatego decyzja o odbloku. Teścia odstawiłem 22go września, HCG bite po 300uj co 3 dni na cyklu i po zakończeniu teścia tydzień później jeszcze wbiłem 2000uj na 2 razy więc nie było go za wiele. Magnyl 5000 Prolaktyny nie zbadałem mam tylko te wyniki.
miałem na mysli to ze jezeli bedziesz przyjmował ogolnie wiecej bialka niz potrzebujesz to nie przelozy sie to na lepsze wyniki, we wszystkim potrzebny jest umiar, a nadmiary moga zle odbic sie na formie,zdrowiu itd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak, ale mięśnie muszą odpocząć po wysiłku. Jak chcesz poćwiczyć rok to nie poćwiczysz, bo szybko złapiesz kontuzje, a ponadto obniżą ci się wyniki, bo mięśnie będą przetrenowane
wyniki sa pewnie prawdziwe, tylko jak sam zauwazyles - inne beda w przypadku 130 kg grubasa z 45% bf, ktory do tej pory sztange widzial tylko na okladce Flexa, jesli akurat lezal obok kupowanego przez niego regularnie tygodnika "Jak jesc smacznie, tlusto i slodko", a inne w przypadku osoby z 10 letniem stazem, ktora zblizyla sie do [...]
[...] super efekty.. nowego nie kupuj bo kasa wyrzucona w bloto ja kupielm i poprostu totalnie sie zawiodlem.. Jak dla mnie to moze kupic 1 puche, zaraz sie rzuci masa osob z pretensjami co pisze.. ale przynajmniej ja najlepsze wyniki osiagam 2-3 tydzien.. potem jest kompletny stop, wiec po co marnowac stuff.. miesiac na takim stacku i jest looz
1. WIEK: 31 2. WAGA: 129 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: w miare mozliwosci dobrze sie odzywiam,duzo miesa nabialu i warzyw -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omka i decadlugi cykl rok temu trwal 4 miesiace 8. TRENING: bardzo [...]
[...] to raczej bym się nie ludzila że zrobiłeś sobie świetne podstawy i obecnie po wielu latach startujesz z wyższego poziomu niż zwykły początkujący, no chyba ze miales swietne wyniki silowe to moze troche szybciej pojdzie ci teraz na poczatku, ale to tez zależy co robiłeś później w tej przerwie wieloletniej, jak mocno się za puściłeś, czy być może [...]
[...] że idziesz, a przynajmniej zakładasz wybór złej drogi. Jak sam słusznie zauważyłeś, kuleje u Ciebie w ostatnim czasie sen. Jego ilość i jakość. Jest wielce prawdopodobne, że wyniki hormonów są takie w wyniku Twojego trybu życia, a nie tryb życia spowodowanym niskim LH. Oczywiście istnieje taka możliwość, ale pierwsze co należy zrobić, to skupić [...]
Jak długo trwa redukcja ? Bo w przypadku jej przeprowadzania wyniki mogą być jednak trochę inne. Co do danych osobowych proponuje jak kolega wyżej ale jako że nie masz możliwości edycji to skasuje na życzenie.
mysle ze pierwszy tydzien,dwa powinienes sie rozgrzac na samym mono, jesli chcesz szybkie wyniki to horse power zrob cykl i polacz z mono,po 5-6 tygodniach konczysz cykl mono i hp,zrob tydzien odpoczynku od odzywek pozniej polecam no booster(NITRIX) musisz opoczac od kreatyny tyle co ja brales w nitrix sa sladowe ilosci lecz to nie bedzie [...]
Tiger gratulacje! Wyniki w "setce" to kosmos... Zastanawiałem sie gdzie jest Vorobjev a on w 90 tyyyyle wywalił Power comes from God. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-08-10 11:33:56
Wiele ludzi bierze bez żadnych osłonek orale latami i wyniki mają w normach, co nie znaczy, że to jest najlepsze rozwiązanie. Na pewno nie bierz sylimarolu a resztę już wywnioskuj z tego co samemu przeczytałeś ;).
[...] 100m. na maksa - mierz czas i zapisuj to jes trening typowo szybkosciowy, ale oprocz tego musisz plywac trening wydolnosciowy-moze sie nie wydaje, ale znacznie poprawia wyniki poprzez poprawe kondycji. na takim treningu plywasz np. 2 km i pozniej 1 km- po odpoczynku jezeli masz braki w technice to rowniez warto nad tym popracowac- ma ona [...]
koksy a sporty walki???
