Dzięki Fighter. Paatik- pawie wśród wyczynowców na treningach to chyba norma. Podczas biegów nie wiem- nie słyszałem, nie widziałem. Ja całe szczęście zjadłem śniadanie odpowiednio wcześnie i nie było za wiele treści żołądkowej - ale w szczegóły się nie będę wdawał. Podejrzewam ze wymioty zostały sprowokowane przez zmęczenie zalane shotem [...]
Czas powrócić do nieco regularniejszych wpisów. Znowu w robocie- dziś oczekiwanie na wyniki testów- więc był luźniejszy dzień - w sam raz na longa. Wygląda na to że przez najbliższe 2 tygodnie będę miał partnera biegowego. Dzisiaj pierwszy wspólny bieg- w planach było 5;30. Wyszło jak wyszło. Nie najlepiej. Ze względu na niski próg - tętno jakie [...]
[...] teraz powoli wchodzą węgle ( głównie poliole w formie maltitolu %-)) i jest dramat. O ile bieganie od razu się poprawiło to zaliczam dramatyczne napady senności w ciagu dnia. Ogólnie z tego etapu redu jestem zadowolony - może nie ma spektakularnego spadku wagi ale udało się zachować dużo mięsa i utrzymać wyniki siłowe na poziomie z wagi 74.
2 lata na siłowni, jeden cykl i takie wyniki? Coś kuleje i to mocno. Sterydy to nie sposob na niedojadanie/zły trening. Tam poprawiaj. Koks nie dla Ciebie. i zacznij cwiczyc nogi, robic martwy ciąg - to podstawy treningu. + za szczerosc w ankiecie, a nie sciemnione wyniki.
[...] Tak jak operacje plastyczne. Ciekawe jak sie to ma do Overeema. Czy to jego przypadek byl katalizatorem. W artykule nie ma o nim slowa. Byc moze za pare lat sie kaze, ze znacznie bardziej emocjonujace beda paraolimpiady. Bo chorym i uposledzonym bedzie wolno brac specyfiki niedostepne dla zdrowych. Co przelozy sie na wyniki i ogladalnosc.
Można nie być w formie, ale nie na tyle żeby zrobić wynik 47.5 kg mniejszy od PB . To ewidentnie pachnie używaniem środków dopingujących. Szanujęgo wyniki, ale mam wątpliwości co do tego w jaki sposób je osiągnął... Podkreślam, że chodzi mi tu o starty w ipf, gdzie środki dopingujące są zabronione Oczywiście wątpliwości możesz zawsze mieć , tego [...]
[...] nic wiecej poza dodatkowym minusem na rzecz sportow silowych ktorych Ty takze jestes milosnikiem.... Jesli zastanawiacie sie co takiego Pudzian musi brac by osiagac takie wyniki to czemu nie wybrac prostrzej drogi i po prostu zapytac sie wprost samego zainteresowanego.Tak jest duzo pewniej.I jeszcze jedno.Znam z przeszlosci i to dalekiej [...]
FC Barcelona - Villarreal 0:0 Ostatnie wyniki Barcelony, czyli porażka a następnie bezbramkowy remis z Celtickiem Glasgow, które skutecznie wyeliminowały ją z dalszej gry w Pucharze UEfA, nie mogły nikogo nastrajać optymizmem przed ligowym meczem z Villareal. Meczem, który miał być historycznym dla drużyny z Katalonii, bo dziesiątym z rzędu [...]
[...] a oni żyją tym, co tu się dzieje. A jeśli chodzi o miasto, to jest to najlepsze miejsce w Europie. Ma wszystko: plażę, restauracje, dobry klimat i dobrych ludzi. Śledzisz wyniki pozostałych sekcji klubu? Zazwyczaj to robię. Niestety, mamy mało czasu, żeby śledzić je każdego dnia, bo mamy przecież swoje obowiązki. Cieszę się ze zwycięstwa [...]
[...] w 100 % tą drugą. Forma nie była aż tak dobra, ale przywróciła ona nadzieje mi i całej drużynie. Oczywiście, od początku wierzyliśmy w swoje możliwości, aczkolwiek mizerne wyniki spowodowały, że nasze morale nieco podupadły. Na szczęście sprężyliśmy się w drugiej rundzie i wszyscy ludzie związani z Barcą mieli znowu powody do radości. Myślę ze [...]
[...] zaczynaja. Zaraz, zaraz, mnie sie wszytsko miesza, nie wiem ile cwiczysz, ale plan Mery moze byc dla ciebie nie tyle co za intensywny, ale jeszcze za skomplikowany. Mera ty sie nie martw, u nas na silowni to wisialy wyniki w wyciskaniu i podzial na czesc kobiet i czesc mezczyzn i tez moj wynik wisial na drugim miejscu bo jedna wyciskala wiecej
[...] morfinę to też ci go przepisze ? Wyniki masz normalne w normie to że jeden ma testosteronu 600 w normie to już sprawa genów itp na to nie masz wpływu. Każdy tylko kto tu ma wyniki w normie choć myśli że jest nisko a nie jest od razu już chce testosteron albo clomid. Lekarz ci powie co dalej robić jak trzeba oczywiście jak jest w ogarnięty a dziś [...]
Doskonolae rozumiem ocb Knife'owi, ale jako argument podaje wlasne doswiadczenia po E5 To napisz mi - JAKIE miałeś wyniki w wyciskaniu leżąc, na skosie w dół - sztangą i odpowiednio sztangielkami. Jeśli wyniki były nieduże- to można dołożyć kilkanaście kg ... w jeden dzień, samą adaptacją techniki Jak widzę kolesi siadających ze sztangą wysoko [...]
[...] Jest możliwe żeby badania tak bardzo się od siebie różniły? To badanie robiłem w labie tym samym co pierwsze. 28 maja wg badania w innym labie byłem już widełkach. Podsumowując pierwsze i trzecie badania w labie nr1 wyniki lipa, drugie badanie w labie nr2 wyniki w widłach. Co jest grane? /SFD/2018/6/20/fbd192aeb9c24d5390493bb8f142dfe7.jpg
Wczoraj sprawdzałem swoje maxy i zawiodłem się na MC. Wyniki to: WL 80kg MC 112,5kg przysiad 80 kg Mam tez nowy plan treningowy autorstwa Traktora z którym ruszę od środy: 3 x tyg. A/B przemiennie (poniedziałek , środa, piątek) A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki-lokcie blisko tulowia 3x max ilosc powt. + [...]
Nie pamiętam gdzie, ale czytałem, że nie są to formy dobrze przyswajalne. Musiałbym pogrzebać. WADA mówi nie wszystkiemu co może poprawić wyniki (oprócz koksu u najlepszych), kofeinę w odpowiednio dużych dawkach też zablokowali.
A może kre alkalyn nie ciągnie wody siła idzie pięknie połączona z jabczanem kreatyny daje super wyniki :-) No widzisz .... całkowicie zapomniałem o tej formie kretki :-{ Zaraz jak to przeczytałem , zacząłem grzebać po moich półkach z puszkami supli jakie kiedyś używałem i......znalazłem mniej niż pół opakowania kre-alkalyn OLIMP , ale lipa z [...]
Gratulacje :-)), super, że plan zrealizowany z nawiązką :-) a co to jest ten extreme3 o którym ktoś pisał w komentarzach na FB? i są gdzieś może kompletne wyniki tych zawodów?
DT- Headlong pt.2
