to wyniki

E raczej nie wysłali reszcie i tyle. Tak to by już tutaj Michał pisał z oburzeniem czemu nie ma testu. Jedna osoba poleci bo mówiła, że nie będzie robić testów. Na szczęście na sfd jedna osoba publikuje wyniki z labów... zobaczymy. Jeszcze możnaby zobaczyć co tam w środku siedzi za syf.

[...] czesciej do tematu z wydarzeniem, tam niestety nie mozna dac nagrody dla tego kto wpiszse sie najwiecej ,lub zrobi najwiecej podciagniec bo beda sie pojawialy jakies dziwne wyniki , nie ma wymogu wrzucania filmow wiec byloby ciezko o weryfikacje ale oczywiscie ja sledze te tematy i jak bedzie ktos, kto systeamtycznie bedzie robil duzo powtorzen [...]

pseudo znajomy mnie wych**al mial mi dac odrazu z tesciem a dal mi samego tescia bez clomidu a pozniej wyjazd zagranice takze niemialem juz mozliwosci zalatwic jutro ide do labo i bede miec wyniki to wkleje chyba ze trzeba czekac na wyniki to wkleje jak dostane

[...] czulem sie niesamowicie nabity. przestalem brac vextrago to masa juz nie szla tak dobrze jak na poczatku, szkoda ze nie mialem wiecej puszek do testu bo sadze ze wyniki takiego zestawu moglyby byc szokujące. TREC Nitrobolon Energizer działanie niesamowite utwardzilo mi muskulature i nie potrzeba mi bylo brac dodatkowo spalacza, [...]

No ja uważam, że dopóki nie nauczę się na prawdę solidnie trzymać diety, trenować, to w żadne suplementy mające na celu podnieść wyniki sportowe nie ma sensu inwestować, skoro robię to dla zabawy

[...] i moje życie bardzo się zmieniło, więcej energii, chęci i co było głównym moim problemem problemy łóżkowe się skończyły. Z rzeczy które mogły pójść nie tak (ciśnienie, złe wyniki, krosty, ginekomastia itp.) nic się nie wydarzyło i nie dzieje, może to zasługa małych dawek, a może organizmu. W każdym bądź razie warto decyzję dobrze przemyśleć i [...]

Przydala by sie mozliwosc edycji pierwszego posta, trzeba dopisac: Aktualne wyniki silowe: wyciskanie lezac: 120kg x6 push press: 100kg x1 wioslowanie jednoracz (nie liczac gryfu): 90kg x5 podciaganie na drazku nachwytem: 30kg x3 Pompki na poręczach: 55kg x3 Na razie to wszystko, jutro pierwszy trening po tygodniowej przerwie. Pozdrawiam.

[...] ludzmi, ktorzy tylko przychodza na silownie i od razu zaczynaja brac kreatyne. Naprawde nie ma sensu, na poczatku z kreatyna, czy tez bez bedziesz mial takie same wyniki na silowni. Przy takim stazu i wieku nie wykorzystasz w pelni potencjalu tego suplementu, wiec szkoda kasy i tyle. Proponuje poczekac do czasu, az zlapiesz zastoj i [...]

Ławka z 3 stopniową regulacją do góry. Zwykła prosta sztanga 150 cm i 2 małe gryfy do hantelek. A obciążenia to 2x 1,25 kg 4x 2,5 kg 4x 5kg 2x 10 kg 2x 20 kg. Wyniki siłowe nie sprawdzałem dokładnie. wiem tylko że na ławce prostej jestem w stanie wycisnąć jakieś 75 kg a serie 12-10-8 robić przy 50 kg. Jeśli chodzi o biceps to ćwicze [...]

Dex: hmmm, dzięki za uwage ;-) dołożę następnym razem coś jeszcze ;-) /dziennika nie prowadziłem, bo uczyłem sie do egzaminu. Teraz czekam na wyniki. Jak zdałem to dziennik wróci, a jak nie to będę najprawdopodobniej się uczył na ostateczny termin (który możliwe, że będzie)

0scar jutro jak sie wyrobie skocze sie do lekaza po wyniki krwi + wyniki od radiologa. Jak pisalem na poczatku tematu o moim problemie z Tradzikiem rozowatym mam go od kilku lat z ~4 moze, wiadomi antybiotyk od lekaza dziala lecz ma bardzo duzo negatywnych dzialan. Zastanawiam sie czy to czasem ta niedoczynnosc tarczycy powodoje ten caly tradzik , [...]

Wczoraj na treningu dużo odbijania, szczególnie dołem, trochę ataków, i na koniec małe gry na połówkach boiska. Sprawdziłem swoje wyniki to wyszło coś takiego jak pisałem wcześniej dosiężny tak mniej więcej 60 cm, z dwóch nóg jakieś 10-15 więcej. Mieliśmy wakacyjną przerwę i to czuć. Brakowało mi wczoraj dynamiki i miałem problem z dobrym najściem [...]

Sołtys , Hadzbe jakie macie aktualne wyniki w przysiadzie(pełnym lub 90stopni) i martwym ciągu ?? i jakie ma to przełożenie na wyskok dosiężny no no wiem że siła i wytrzymałość to niebardzo... no ale musze piłkarz nożny Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2010-09-13 01:43:42

przeważnie jest tak, że jeśli wyniki na gali wydają się oczywiste, to zdarza się parę wpadek. Zobaczymy jak z psychiką Caina, wiadomo, że 1 porażka boli najbardziej... Parter Lavara w jego walce z Barrym to porażka Struve sobie powinien poradzić, ale z nim też różnie bywa.

[...] się najważniejszymi informacjami praktycznymi na temat właściwej opieki dietetycznej nad sportowcami. Na co zwracać uwagę w żywieniu sportowców, jak prawidłowo interpretować wyniki badań i analiz żywieniowych, jakich błędów unikać, itd. Wybrane zagadnienia to: - Zasady ustalania programów żywieniowych - Ocena masy i składu ciała u sportowców - [...]

btw, te 150/60 to po biegu na schodach na 4te pietro. nie wiem czy to ma jakis wplyw czy nie .. a te nastepne wyniki juz w spoczynku Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-16 14:27:57

sluchaj czlowieku rob dalej az skonczysz 5 poziom ! jak skonczysz 5 poziom podaj wyniki jakie uzyskales w nim ( najlepiej to gdzie ci poszlo najlepiej) i czekaj na moj odzew ! :} bo bedziesz robil obwod po 5 poziomie II , III, IV i ja ci powiem jak zaczac jak konczyc ;d chyba ze predzeje wrzuce tabelke na forum ! :} obwod ! i na 5 poziomie [...]

[...] tych 170g wegli wcale obawiala. Bialko 1,5-2g na kg masy ciala, wiecej moze byc szkodliwe, a poza tym badania pokazaly ze wieksz ilosc wcale nie wplywa kozystniej na cialo/wyniki sportowe/odchudzanie. Tluszcze reszta do uzupelniania kalorii to i tak wychodzi nie wiecej niz 1g na kilogram masy ciala. To nie jest za duzo i nie widze zwiazku z [...]

[...] juz pare osob wstepnie zainteresowanych moim zdaniem 4 tygodniowy trening na diecie z saldem zapotrzebowania kalorii nie jest w stanie wyrzadzic szkod - ewentualnie uzyskamy wyniki rzedu +2-3mm co oczywiscie okaze sie porazka wzgledem zalozen (minimum centymetr na plusie) oke wypowiadajcie sie dalej, postaram sie to jakos ogarnac i oglosimy nabor [...]

[...] dac znac do konca przyszlego tygodnia) Wuchta moglbys dodac jeszcze przy punkcie ze zgloszeniami linijke "W zgłoszeniu prosze podać imię, nazwisko, wagę, przybliżone wyniki w poszczególnych bojach oraz rozmiar koszulki (organizator funduje koszulke dla kazdego zawodnika)." zupelnie mi to z glowy wylecialo :) i jesli to nie problem to [...]