to wyniki

tak jak sąsiad pisze, masz słabe mięśnie pleców. Aby poprawić wyniki w podciąganiu stosuj wąski chwyt podchwytem i podnoś sie pomagając sobie krzesłem- podkładasz krzesło pod drążek i jak nie możesz to podnosisz sie nogami...

jak wyniki masz w normie to suplementacja nic tutaj nie zmieni, pozostaje ostro trenowac i modyfikowac diete tak, aby pozbyc sie fatu, a pod koniec mozna pomyslec nad dobrym termogenikiem

Typowe dźwiganie by zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę bo się opuściłem strasznie i chce poprawić wyniki oraz ciało. Zmieniony przez - TomekMohr1990 w dniu 2023-10-24 21:52:41 Siła pod dźwiganie nie bierze się z powietrza tzn nadwyżka kalorii musi być bo same środki nie wystarczą a w twoim wypadku nadwyżka kalorii przy 100cm w pasie to przepis na [...]

prosze bardzo. chcieliscie to macie: Wyniki IV Mistrzostw Kotliny Kłodzkiej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Międzylesie 18.07.2009 r Kat. Wag 75 kg Imię i Nazwisko Klub Wynik kg. 1 Tomasz CHRZANOWSKI Olszanka POGORZELA 150 2 Mateusz FUDAŁA Olszanka POGORZELA 150 3 Adrian TOMCZAK Olimpia [...]

Jenson Button może wybitnym kierowcą nie jest, ale biorąc pod uwage dawne dzieje to w bolidzie McLarena uzyskiwał bardzo podobne wyniki jak bambo, który teraz jest niesiony na rękach. Button jako kierowca F1 jest spełniony, nie wykazywał nigdy jakiś większych ambicji, dodając do tego jednak słaby bolid McLarena(w Australii im zawsze dobrze szło) [...]

Nie to miałem na myśli mówiąc wysuszyło:DWracając do tematu:D 1.WIEK:19 2.WAGA:100-110 3.WZROST:191 4.WYMIARY: BICEPS:44-45 KLATA:118-120 UDO:70 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 6.DIETA: BIAŁKO 3 WĘGLE 3 TŁUSZCZE 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2"cykle"omen meta prolo 8.TRENING: 4 razy w tygodniu siłowy + 1 w tygodniu boks i 1 [...]

Wez sie popraw te wyniki to jest kpina z twojego organizmu ! odejdz od dopingu przynajmniej na jakis czas

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 59 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5-6g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop meta , enan deca 8. TRENING: teraz split 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. [...]

Ja bym dodał dece. Lecę tak 15-y tydzień i wyniki super oprócz estroo, ale to trzeba dobrać dawkę exe. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-12 08:57:37

tak jak napisales - stack to polaczeniem kilku kreatyn z roznymi dodatkami( arginina, tauryna, cytrulina, BA itp) a mono to mono - wyniki bedą podobne po stacku jak i po mono ale ceną juz sie roznia znacznie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: lekka redukcja ok 2000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła, w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

maoro16: powiedz cos wiecej o swoim treningu???jak trenujesz i ile razy w tygodniu???po roku czasu juz powinny byc znaczne wyniki jednak to zalezy od wielu czynnikow m.in. od genetyki!

[...] nizsza zawartosc bialka niz deklorawana, plus inny rodzaj bialka niz deklarowany). mógłbyś przedstawić te badania, firma Scitec nutrition na swojej stronie co miesiąc podaje wyniki badań ich produktów można je znaleźć TUTAJ chociaż aminogramu nie ma i nie wiadomo co składa się na produkt, podana jest ilość białka i zgodność z deklarowaną ilością [...]

idź do prywatnej. u mnie kosztowało to 7 zł idziesz z rana, pobieraja krew, na popołudnie masz wyniki

to nie dział do foek,za dużo środków napiz dokładnie ile czego masz. napisz też co wczoraj zjadłęś bo wyniki są słabe

No wiem rze sportowe ale moze ktoś cos podobnego miał,albo wie czy wyniki są wporządku.A do lekarza to troche trzeba czekać :/

[...] w jednej wadze ze mną, a ostatnio z Taziem Hulem, ciągle z nim walcząc. Pamiętam ostatnie Twoje podejście w ciągach w Kościanie. To przygotowujesz się na sezon 2004. A jak tam Twoje aktualne wyniki ? Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

W 25 Międzynarodowym Grand Prix PEPA Opava wzięło udział 81 zawodników z siedmiu krajów.Absolutnym zwycięzcą tych zawodów okazał się nasz reprezentant -Bogdan Szczotka,który wygrał kategorię do 90 kg i kat. open. Wyniki GP PEPA kat do 75 kg. (13 zawodników)-1 Alexander Kiler (Czechy) -2 Michal hlinka (Słowacja) [...]

Wypełnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.wiek : 16 2.waga : 79 3.wzrost : 189 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:102 -Udo:57 -Talia:90 5 .STAZ NA SIŁOWNI:1 rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: polepszenie sylwetki + lekka redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ----- 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ----- 9 .POZIOM BF% - 12% 10 .TENDENCJA DO [...]