to wyniki

Ostatnio próbowałem zrobić prawidłowo jednego Muscle Upa mój wyniki to ---> 0 hehe dlatego jeszcze większy szacun dla Was chłopaki nie zaskoczyłeś mnie cudów nie ma nie ma też szans byś wazył kiedykolwiek mniej niż 100kg to nie jest konkurencja dla olbrzymów Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-10-07 13:10:02

Ostatnio próbowałem zrobić prawidłowo jednego Muscle Upa mój wyniki to ---> 0 hehe dlatego jeszcze większy szacun dla Was chłopaki nie zaskoczyłeś mnie cudów nie ma nie ma też szans byś wazył kiedykolwiek mniej niż 100kg to nie jest konkurencja dla olbrzymów Widzę że tym razem tu muszę wrzucić ten filmik :) [...]

Ostatnio próbowałem zrobić prawidłowo jednego Muscle Upa mój wyniki to ---> 0 hehe dlatego jeszcze większy szacun dla Was chłopaki nie zaskoczyłeś mnie cudów nie ma nie ma też szans byś wazył kiedykolwiek mniej niż 100kg to nie jest konkurencja dla olbrzymów Widzę że tym razem tu muszę wrzucić ten filmik :) [...]

Identycznie podchodze do diety jak Solaros, jedzenie ma dawac przyjemnosc, mimo tego ze celuje w niski BF, ale za to mniejsza mase miesniowa niz ty. Równiez ede chcial w dzienniku pokazac, ze dieta moze a nawet powinna byc przyjemna i ze mozna koniec koncow uzyskac bardzo fajne wyniki czerpiac z tego mega przyjemnosc.

Solaros, słyszałeś najnowsze wyniki badań ws. supli właśnie ? że w większości nie ma co na etykiecie? czy że w białku nie ma białka? nie muszę czytać badań żeby to wiedzieć czy jakieś nowe historie?

Solaros, słyszałeś najnowsze wyniki badań ws. supli właśnie ? że w większości nie ma co na etykiecie? czy że w białku nie ma białka? nie muszę czytać badań żeby to wiedzieć czy jakieś nowe historie? Nie było mnie chwilę, chodziło o witaminy itp. itd. Poszukaj trochę, nie zagłębiałem się, nie mam życia w ostatnim tygodniu.

[...] już wymieniać się bzdurnymi argumentami. Nikt nikogo nie przekona, a co kilka stron ciągle to samo. Każdy ma rozum i niech robi po swojemu, z czasem każdy dojdzie co dla niego jest najlepsze- chociażby przez przeżyte choroby, wyniki badań itp. A na ten moment przenieście się do spamów, jest ich wiele i dajcie solarowi prowadzić dziennik.

Śledzę cały czas i podziwiam hehe :) niezle wyniki + wiedza co do cheat dayów to sam po 3 miesięcznej redukcji byłem w stanie pochłonąć 6-10k kcal w ciągu jednego dnia bez problemów ;) Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-05-13 20:22:30

Jeżeli chodzi o wyniki, gratulacje.Bardzo fajnie to wygląda przy takiej wadze.

[...] aero na rowerku ale byłem u znajomego lekarza po skierowanie na badania i dzisiaj już z rana w LABie na pobraniu krwi, więc wolałem nawet lekkich aerobów nie robić, aby wyniki były jak najbardziej miarodajne, poleciał gruby pakiet ogólny jaki sobie robię z reguły 1-2x w roku, 2/3 udało się za free,a reszta to głównie hormony i wydane lekko [...]

Ok - fajnie. To teraz jeszcze mógłbyś podrzucić jakieś linki do wyników badań, które kwestionowałyby wyniki tych z podanych przeze mnie linków, lub dawałyby skrajnie przeciwne wyniki. Serio - bardzo chętnie bym poczytał, bo wiem, że badanie można tak zrealizować, żeby pozytywnie zweryfikować stawianą tezę. Jeśli masz coś takiego to podrzuć [...]

[...] . Chlebek mój ulubiony ze śniadanka robi bay bay , nie na wieki, bo przenosi się na noc %-) Trening (jutro siłka) między 2-gim a 3-cim posiłkiem . Będę doładowana to i wyniki może podciągnę :-> na to liczę. Warzywa - cukinia, papryka, pomidor, pieczarki, sałata , ogórki Napoje - herbata, kawa z olejek koko i masłem ;-D ( bo do śniadania nie [...]

[...] praktyka, a naukowcy mogą starać się tworzyć efektywne metody. Niemniej znajomość tego, jak funkcjonuje ciało człowieka i jak można nim manipulować pomaga osiągnąć lepsze wyniki. Jedną z najbardziej popularnych teorii jest ta, która głosi, że trening wysokiej intensywności skutkuje podwyższeniem zużywania energii po treningu i stąd bierze się [...]

[...] Miałem jeszcze rozpisać się na jeszcze 2 tematy.Pierwszym z nich jest rola psychiki w wynikach sportowych.Coraz bardziej przekonuję się do tego,że żeby robić coraz lepsze wyniki trzeba przełamać się psychicznie,a żeby robić wyniki na dobrym poziomie trzeba odblokować się psychicznie.W tym roku czuję,że się przełamałem ,przekonałem do tego,że [...]

[...] czasie. Sylwetkę też poprawiłaś, to oczywiste, że zrzuciłaś trochę balastu, ale jednocześnie wrzuciłaś sporo świeżego "mięska". Wiesz, że już masz niektóre wyniki siłowe lepsze od przypuszczam 70% facetów siedzących na tym forum? Ja osobiście nie przepadam za kobietami wzbudzającymi u mnie respekt dla siebie swoimi mięśniami [...]

dideek - no trza było %-) zapomnij - trudno powiedzieć, czy posty Ci pomogły czy np rezygnacja z tłuszczów trans i zmiana w spożyciu makroskłądników. Ja lepsze wyniki jeśli chodzi o parametry insulinowo-glukozowe mam gdy wegli jest dużo a tłuszczu w diecie około 25 - 30%. Jak tłyszcze miałem na poziomie około 45 - 50% to gospodarka glukozowa [...]

[...] odblokowaniu biodorowo-krzyżowego. Pochwalęsięw że w pierwszym tyg poszło lekko 180kg, aw drugim 200. Ciągów (nie licząc poj epizodó) nie robiłem przez kontuzję niemal 2 lata. Sądzę, zę jak na poziom zero to dobre wyniki startowe. Będe sięstgarał poprawić je jeszcze w nadchodzących tygodniach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-01-28 15:52:54

[...] Mechanizm działania sody i beta alaniny nie jest tożsamy. W zasadzie spekulowany mechanizm działania dwuwęglanu sodu nie koniecznie uzasadnia rejestrowane w badaniach wyniki (np. w jednym badaniu gdzie uczestnicy wykonywali trening na siłowni zanotowano, że wyraźna poprawa rejestrowanych wyników dotyczy tylko pierwszego ćwiczenia, poza tym [...]

[...] że wkradł się błąd, bo zazwyczaj ten HDL jest dużo niższy u ludzi, jeśli faktycznie było 100, to poziom HDL naprawdę godny pozazdroszczenia nawet przed wdrożeniem zmian. Trójglicerydy też super, bo niskie. pytałam o dietę, bo zazwyczaj na niskich tłuszczach organizm sobie nadrabia produkcją endogenną, stąd często wyniki grubo przekraczają normę

[...] do tego typu badań. CHoć mimo wszystko i tak budujące jest, że przekorczone wartości wysszły mi w sumie dla tak niewielu produktów (do mnie często klienci przynoszą ze sobą wyniki takich badań to zazwyczja połowa produktó swieci się na pomarańczowo lub czerwono). Ale chciałbym przyjrzeć się metodologii bliżej. Np. - chciałbym powtórzyć badanie [...]