Przesyłam wyniki badań wszelkie możliwe które posiadam. Saida jeżeli możesz to proszę o wszelką pomoc (telefony, adresy, namiary, wszystko !!!) Mój nr tel. 600-277-419. Z góry dziękuję i pozdro. Plik1
Tylko ze jak pisalem jestem juz w 10 tygodniu cyklu takze 6 tydzien odpada. Zrobie jeszcze profil lipidowy po co sie go robi i co powedz wyniki mniej wiecej? No jak zle te wyniki to odpuszcze do wino wczesniej zeby nie pogarszac moze? Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 17:24:29
[...] do krótszych przerw Nawet Lafay przy celowaniu w siłę (brzydkie słowo ) /sprawność zaleca poświęcenie większej ilości czasu dla pierwszego poziomu - vel. wysokie wyniki ćwiczenia A3 . Oczywiście, nie przeczę, bo Lafay w drugim tomie sugeruje na każdym poziomie zostawać do stagnacji a nie do progów minimalnych, i tak jak piszesz [...]
[...] na HOFku byłem w 2010, tak jakoś mnie na wspomnienia wzięło ;-) wtedy w ogóle nie trenowałem. Wcześniej 8 miesięcy tyrałem na siłowni, jak na laika miałem całkiem niezłe wyniki 100kg w przysiadzie, 140kg w martwym ciągu, z 69kg zrobiłem 75/76kg, później niestety w czerwcu się rozchorowałem, infekcja, jakieś zmiany w pęcherzykach nerek ale [...]
[...] jest taka, że na pałę (pokrzywiony jak srający kot na pustyni}:-() dałbym radę to 1-2 powtórzenia więcej, ale to nie o to w tym chodzi, skupiam się na poprawnej technice, wyniki są marne. Jednak nie załamuje się, progres odnotowuję w innych ćwiczeniach. Postanowiłem, że jeśli w ciągu kolejnych 5 treningów nie dam rady w A2 zrobić łącznej [...]
haha, dzisiaj poczytałem sobie forum lafaya, i jak tam widze to niektórzy przez rok przeszli tylko IV poziomy ale jak popatrzyłem na wyniki jakie tam robią na sesji co niektórzy np 6serii po 26powtórzeń ? o.O troche przesadzają jak dla mnie Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-12-20 20:13:43
GRATY!! Jakie wyniki mieli ci na 1. i 2. miejscu? A jaki tam gladiator w kolejce za Itim startował! podciągnięcie dwa pkt , pompka na poręczach 1pkt - Pierwszy 24 podciągnięcia i 41 pompek na poręczach razem 89pkt - Drugi 15 podciągnięć i 35 pompek na poręczach razem 65pkt i tu mało brakło mi do drugiego miejsca miałem 63pkt }:-( Gladiator z [...]
[...] trzeba się już pomału przyzwyczajac ze nie staje się na podium %-) Nie no spoko zawody były bez podziału na kat. wagowe ( do 85kg i + 85kg) wiadomo że w +85kg padają niższe wyniki. Z wynikiem 167 x 42,5kg zająłem miejsce 4 . Nagranie z mojego występu niebawem dostanę. Padł nowy rekordowy wynik zawodnik z Ukrainy wykonał 221x 30kg. Drugi był iti [...]
[...] bardzo dobrze 8-) Idziemy w dobrym kierunku :-D iti nawet w kierunku WL bo 105 kg pyknął z zatrzymaniem a nawet nie poczuł . Do MP w WW jeszcze miesiąc a mamy spoko wyniki wśród zawodników WSWW . Dzisiaj potwierdził swój wkład kolejny sponsor MP w WW www.mojemusli.pl zrobiła nam się całkiem nie zła pula 8-) A i jeszcze jedno po [...]
[...] zawodów MP Zachodniej w Pompkach i pojadę na kotleciku i kaszy gryczanej :-) Dzisiaj odpoczywam wczoraj też tylko trochę pompek wpadło żeby mi stawy nie zesztywniały przed jutrzejszym spotkaniem z całą czołówką zawodników WW. Ciekawe jakie padną wyniki a najbardziej mnie ciekawi czy jeszcze jestem w stanie powalczyć o pierwszą trójkę w Open:-?
Dziś odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW ( 1/2 CC a kobiety 25kg) o WL nie będę pisał jedynie nadmienię że nasza Mistrzyni WW ( Catalaja ) poradziła sobie i wygrała a WW rozegrano w dwóch kategoriach wiekowych u pań do 30lat i + 30lat a u mężczyzn do 35lat i +35lat.Kobiety +30lat wygrała Catalaja druga była aldiWW obie wiadomo [...]
Melduję się, dzięki za namiar do tego wątku na forum. Cześć wszystkim! Na razie o nic nie pytam, bo aby pytać to trzeba coś poćwiczyć i wiedzieć o co pytać. Regulamin wyciskania wielokrotnego przeczytałem wcześniej. Robią wrażenie wyniki, które pooglądałem w wyciskaniu wielokrotnym i w ogóle. Szacun!
[...] ! Waga dzisiaj 85,2kg to chyba po torcie :-) Do kolejnych zawodów ( 11 V ) chcę się napaść do 86kg co najmniej. Co prawda o starcie na 100kg nie myślę ale na 50kg może być ciasno wyniki będą zblizone i kazdy ruch będzie się liczył.Teraz w treningach WW obciązenie nie będzie przekraczało 60kg sama wytrzymałka zobaczymy co się uda wystrugać :-)
Bardzo żałuję że nie mogłem być z wami w Wrocławiu:-( -lecz nie mogłem odmówić Mysłakowskiemu i musiałem być w Radomiu Patrząc na wyniki to mógłbym powalczyć z ciężarem 100kg --w obydwu kategoriach --rano w sobotę moja waga była graniczna --89,6kg bez doliczenia za amputację ( w WW nie ma takiego przepisu ) --i miałbym szanse przy dobrych wiatrach [...]
Z tego co widziałem w przekazie live kobiety startowały na ciężarach : 25kg,35kg.55kg i wszystkie wyniki z poszczególnych bojów połączono razem wyłaniając wygranych w Open (miejsca I-III ) na podstawie współczynnika osobna była klasyfikacja dla gr. wiekowych też na podstawie współczynnika. Zarówno Ty jak i ja najlepiej wypadlibysmy startując na [...]
Marian myślę że wielu nie może dojść do siebie po preparacie . Sytuacja ekonomiczna jest jaka jest ale bez przesady . Zobaczymy jakie wyniki padną ale z tego co pamiętam zawsze wszyscy narzekali bo to bo tamto . Zagadka jest dla mnie Rychu zawsze wspominał o braku formy a tym razem cisza :-D Waga 83,4kg podciąganie 2 071 + 44 = 2 114 pompki 90 [...]
Ha no sam jestem ciekaw jak to przebiegnie czy np. uda się poprawić rekord ( 172 x 50kg ) bo juz zaczyna mieć brodę :-) Nie powiem emocje są 8-) Zawodników nie wielu ale wyniki moga byc wielkie . Mam nadzieje że transmisja sie uda .Jest narazie podana do konkurencji głównej 12.45 ale jeszcze muszę załatwic do konkurencji specjalnej od 11 45 . [...]
Affro/Inch by inch/ Proteo-System I
