[...] co ile walic co 2 dni ??? i jak sie pozneij odblokowac mzoecie doradzic?? czy tez wam potrzebne sa do tego jakeis ankiety regulamin działu jest taki a nie inny, może i wyniki siłowe nie mają znaczenia, ale do każdej rozpiski leków trzeba dać ankietę i tak to się kręci. Bardzo mądrze, wcześniej tez robiłeś na własną rękę coś i wyszło jak [...]
[...] dostarcza ci w pełni zbilansowaną ilość witamin z grupy B to nie ma tutaj faktycznie sensu ładować dodatkowo suplementu Kurde szczerze to nie wiem czy dostarczam z jedzenia wszystkie witaminy, bo ostatnio zacząłem jeść podobnie jeśli chodzi o warzywa, może pójdę się przebadać i zobaczyć jakie wyniki wyjdą, bo inaczej to ciężko mi nawet określić.
Niestety z posiłkiem, nawet jak bym bardzo chciała, to nie da rady... już teraz ledwo wyrabiam sie czasowo A wskazówki żywieniowe już wprowadziłam w życie... zobaczymy czy bedą jakieś wyniki za miesiąc
[...] zawodnicy mieli wystąpić na gali 19 lutego, ale walka została przesunięta na UFC 272 w marcu z powodu problemów wizowych Fizieva. Tuż przed walką Fiziev uzyskał pozytywne wyniki testu na obecność COVID-19 i walka została odwołana. Fiziev przeżywa obecnie bardzo udany okres w swojej karierze. Zawodnik specjalizujący się w Muay Thai ma na swoim [...]
Policzymy dla przykla do ,jak to w praktyce wychodzi. Czyli weźmiemy wyniki Golberga i ojana w uginaniu na biceps Podajcie swoje wagi i wiek i sobie tu to obliczymy ,jako przykład
Policzymy dla przykla do ,jak to w praktyce wychodzi. Czyli weźmiemy wyniki Golberga i ojana w uginaniu na biceps Podajcie swoje wagi i wiek i sobie tu to obliczymy ,jako przykładWyliczałem sobie i wyszło mi, że goldberg musi się sprężyć }:-(}:-(}:-(8-)8-)8-):-?:-?:-? Mam 73 lata i ważę 75 kg
Ojan : Twój współczynnik wagowy 1.117 x twój wynik siłowy 47 kg x wspólczynnik wiekowy 1,756 = 92,2 Goldberg bierzemy aktualne dzisiejsze wyniki pod uwagę :) Twój wspólczynnik wagowy0.911 x twój wynik 75 kg x wspólczynnik wiekowy 1,01 = 69 jak widac-ojan nie dał żadnych szans Goldbergowi A biorąc najlepszy wynik Goldberga [...]
Sama sobie odpowiedziałaś: sport był zawsze, ale za regularne treningi wzięłaś się pół roku temu. Tak bywa: mądra progresja, jakaś tam regeneracja i siła-wyniki idą. Poza tym, w jakim celu chcesz się wspomagać, czym i po co? Żeby robić więcej pompek i drążków? Na to może pomóc zwykła zmiana planu treningowego, z czasem jakaś kreatynka, ale to z [...]
Podbijam, Właśnie w piątek dostałem wyniki badan. Zrobiłem cały pakiet, w nawiasie zapisałem normy Estradiol 16,2 (<39,8) Progestron 0,23 (0,27 - 0,90) Testosteron 2,68 (1,65 - 7,53) Prolaktyna 6,8 (2,1 - 17,7) Kortyzol 7,76 (3,09 - 16,66) Wychodzi na to że progesteronu jest za mało, no i testosteron w dolej granicy. Lekarz polecił mi [...]
chudzina ja jestem lajtowiec agresywnej bomby nie bedzie, tylko redukcja na propek antykatabolicznie i o winie nie ma mowy bo w dupie mam juz te niearomatyzujace srodki jezdzace jak szalone po lipidach. Przynajmniej sprobuje jak wyniki pod koniec mostka bede kijowe to robie off... dzieki
wszystko mnialem w normie ,przed cyklem zrobilem wszystko serce ,zoladek usg jamy brzusznej i wyniki mnialem dobre nic nie powiekszone ,moze poczatki brania byly takie ze watroba musi sie przyzwyczaic a moze to cos innego niewiem,dziekuje za pomoc i pozdrawiam.A czy mogl bys mi powiedziec czy plan treningu 5x5 na sile jest dobry czy moze znasz cos [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 - 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: >180g -węglowodany: <90g -tłuszcz: >180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x + 3 x aero 9. CEL CYKLU: definicja, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Czy ma sens pod jakim względem? Ewentualnie tylko Twoich upodobań smakowych lub trzymania się zaleceń. Jeżeli chodzi o wpływ na kształtowanie sylwetki, wyniki treningowe, czy cokolwiek innego, to nie będzie to miało znaczenia. Osobiście ciężko mi sobie wyobrazić żeby w posiłku nie mieć np. źródła białka i jeść samą kaszę, czy makaron z warzywami. [...]
[...] facetów w wieku 60-70 maja kondyche lepsza niz małolaty a na dodatek bija rekordy swiata w wyciskaniu i podciaganiu na drążku.Na kulturystyke i cwiczenia z ciezarami niema okreslenia ani granicy wieku dobry artykul był w gazetce kif gdzie 98 latek cwiczył na siłowni i mial doskonałe wyniki. Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-03-26 21:22:59
[...] warte, zawsze mozesz powiedziec ze brałas tussipect i ze Ci wyszło( nawet na ulotce takiego testu jest na koncu cało stronicowa lista leków i innych ktore moga zakłucic wyniki, jak sie dobrze wczytac to ktorys z tych skladnikow wystepuje w prawie kazdym leku... Ps. a jak mowisz ze macie 4 na głowe, to sam nie wiem czy to tak duzo... słabe [...]
jakby Cię wątroba bolała to te wyniki wyglądałyby całkowicie inaczej jesteś przyblokowany to też tak parszywie się czujesz a ból który myślisz że pochodzi od nerek może np promieniować od kręgosłupa itp
zasadniczo wątroba nie boli ponieważ nie jest unerwiona ,ale ból jednak może się pojawić, gdy narząd ten znacznie się powiększy a co za tym idzie zacznie naciskać na otaczającą go unerwioną błonę surowiczą-jednak w Twoim wypadku wyniki wykluczają wątrobę jeżeli Ci to nie daje spokoju ,to jeszcze zawsze możesz zrobić USG
jest mozliwosc ze cos jest nie tak z ta watroba mimo takich wynikow? odbiore dzisiaj wyniki na nerki to sie rusze odrazu do gastrologa na to usg i powinno wszystko byc jasne
Może nie do końca poprawnie to wszystko opisałem. Rzeźba, ale w rozumieniu takim, żeby złapać trochę mięsa. Bo sytuacja wygląda tak, że ani fatu (bf około 12%) ani mięsa nie mam :) Nie liczę również na jakieś rewelacyjne wyniki. Chcę poprostu nadać swojej sylwetce troszkę bardziej atletyczny charakter. Proszę o rady.
forma wakacyjna
