to wyniki

Jeśli nie robiłeś zrób morfologię / rozmaz / OB. Jeśli coś się dzieje wyniki powinny to pokazać.

[...] podczas brania mety sylimarol 3tab dziennie. do tego duzo odzywek. za 1500zl mozna dobry zestaw zebrac. bialko gainer glutamina to podstawa. po cyklu kup sobie kreatyne jeszcze. ale jeszcze sie zastanow bo za 1500 to mozna i na suplach dobre wyniki zrobic przy twoimstarzu. ale podstawa jest dieta trening i odpoczynek. reszta to mile dodadki

[...] to raczej nie było.Ćwiczenia siłowe-wstępowania oraz wykroki.Ćwiczenia plyometryczne również podstawowe.Po Twoich wypowiedziach widze,że znasz się na rzeczy więc może coś byś doradził P.S Mogę jutro zmierzyć wyniki testu o jakim pisałeś(skok dosiężny,z rozbiegu oraz podwyższenia)jeśli miało by to coś wyjaśnić. Pozdrawiam i licze na odpowiedź!!

[...] ciezarami - podrzut, rwanie, skok z przysiadu ze sztanga po paru tygodniach wroc do sily i tak w kolko, gdzies po drodze wez kilka przerw w treningu eksperymentuj i zapisuj wyniki, standardowe plany treningowe dzialaja tylko dla poczatkujacych i sredniozaawansowanych, potem trzeba juz personalizowac trening, bo kazdy jest inny i inaczej reaguje [...]

No to siemano wszystkim Jak juz wiadomo pierwszy sie garne do zalozenia bloga w dziale Treca ANKIETA : - CEL :redukcja ze wzgledow wczesniejszych cyklow na mase. - WIEK :19 - STAŻ TRENINGOWY : tak na serio? 1,2roku. - AKTUALNE ZDJĘCIE SWOJEJ SYLWETKI : - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA:Cm3[2cykle),Creatine Micronized [...]

[...] lepiej może zdobędziesz wykształcenie które pozwoli ci mówić innym ze są gorsi od ciebie skąd wy się bierzecie? wielcy ku*rwa mędrcy się znaleźli tak poza tym lepsze wyniki niż ty miałem mając 16 lat i nie wiedząc co to kreatyna trening mam ulozony ja trenuje "troche" 85 na klatke 2 razy hehe trenuje na mase 3 razy w tygodniu [...]

Będe szczery bo przecież o to w tym chodzi. Wyniki z ciężarami jakie osiągam teraz są zbliżone do tych jakie osiągałem po 8 miesiacach treningu( płaska wtedy 72kg, przysiad tak samo jak teraz) jednak po maju, zaczęły się pewne problemy, których przybliżać nie będę bo są to problemy osobiste, na 3 tyg odpusciłem z treningiem + alkohol, następnie [...]

Dodam ze brałem jeszcze wcześniej t3 z celnem Wyniki po 15tej bedą to wkleję

A to moje wyniki wzrostowo wagowe na przełomie 10 lat: 11.01.1999- 147cm/32kg 13.03.2001- 158cm/41kg 26.09.2003- 178cm/59kg 25.11.2005- 190cm/65kg 15.01.2008- 190cm/89kg 24.10.2008- 190cm/96kg

Jak sam nie wziąłeś z apteki to na 99: masz wała Dobierz te 2 hcg bij 1666 jm co 2 dni wbijesz ostatnie hcg na 2 dzień badania Test całkowity Estradiol Prolaktyna I wrzucasz tutaj wyniki jak wszystko będzie w normie test powyżej połowy wodelek wskakujesz na sermy

[...] te pieniążki na rechabilitacje, z pewnością rodzice też mnie wspomogą. Mama chce mnie umówić do dr Piotra Kamieniaka na wizytę, to podobno jeden z najlepszych neurochirurgów. Zobaczymy co powie. Jeśli zamieściłbym wyniki tego rezonansu, zerknął byś na nie ? Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam :) Zmieniony przez - slotki w dniu 2013-03-11 18:29:35

[...] 2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg 2 tyg przed koncem cyklu badania estro,prolka,progesteron i wrzucasz tutaj wyniki zakup op exe bo może się przydac wcześniej jak by mocno estro wybiło , a nawet jak będzie ok to będzie potrzebne do wyrównania estro przed pct i do dołożenia do hcg [...]

[...] wszystkie rozdal ateraz spokojnie nie klocie sie ,badania na zawrtosc makro i mkiroelmentow kosztuja okolo 300-500zl ,przebadajcie bialko(najpierw je kupujac) i zamiescie wyniki na forum ,zdieica z przekazanaia zapieczetowanej probki(zdieica z datownikiem) a najlepiej wszystsko skamerujcie ,i po krzyku w tedy i ja od was kupie odrsaazu z 10kg [...]

[...] trudno schodzi tłuszcz i woda, biorę 150g cynku dziennie czuje ze obsusza trochę ale minimalnie, novedex xt Gaspariego nie mogę brać bo na testach wyszły by nie prawidłowe wyniki. Biorę inhar i e.w.a megabola, macie jakieś sprawdzone legalne sposoby na szybsze zgubienie wody i tłuszczu z nóg a własnie biorę jeszcze jabczan kreatyny do końca [...]

[...] na body-factory co do liczby serii, pytalem Wodyna o to, poza tym, cytat: Progresje zaczynaja sie od polowy maksa zaokraglajac w dol. Moze wyjsc calkiem spora liczba serii, ale tym lepiej.] skoki robie po 5kg, co 10kg sa wtedy, gdy sie ma sie wyniki >100kg, tylko wlasnie nie wiem, czy na 1 powtorzenie, czy liczbe powtorzen z danego dnia

[...] musi spoŜywać dziennie białka, ile węglowodanów i ile tłuszczy (biorąc pod wzgląd swoją wagę i cel jaki sobie załoŜył, np. budowę masy), potem dzieli te wyniki przez liczbę posiłków (często dochodzących nawet do 7) i stara się sporządzać takie posiłki, aby trzymały się naleŜytych granic kaloryczności i Ŝeby [...]

[...] jakies... uwazam ze czlowiek najlepiej uczy sie na bledach.CUDZYCH.bo na wlasnych to mu moze zycia braknac. jedyny podzial jaki ja bym widzial to: 1.MMA-wszystkie SZTUKI walki(zastosowanie wszelakie,porownania,wojny ) 2.SPORTY walki 3.walka bronia 4.Liga NHB - Newsy i wyniki walk bez regol Zmieniony przez - quasar w dniu 2002-07-28 04:23:14

[...] 7. NHB tu sie nie zgodze z boruta. "MMA i NHB to TO SAMO2 zgadza sie to samo jesli chodzi o trening i techniki ale to ma byc w MMA a w NHB ma byc: "Newsy i wyniki walk " oraz 1.Jest wielu fanow tego,a w polsce o to trudno 2.NHB zmieszane z innymi postami jest niedoodnalezienia 3.Sa osoby ktoych nie interesuje sport,wiec i [...]

większość bosterów to lipa a te co działają to albo coś z daa co róznie czasem się odbija na organizmie od tej substancji a reszta to już zagraniczne wynalazki które potrafią poblokować wrzuć wyniki badań ,może się łapiesz na typowe htz od lekarza

Wymiary i osiągi to pytania do samego Rafała. Poza tym w kulturystyce nikt nie wygywa za obwody, ani za wyniki siłowe...