[...] ciągi rwaniowe 3x90 3x100 3x110 3x5x115 młotki 4x8x15kg przenoszenie sztangielki za głowę leżąc 4x8x15kg komentarz trening męczący kondycyjnie chociaż ciężary nie były duże wyniki badań (nazwisko oczywiście popieprzyli) jak widać zero wpływu na hormony, teść trochę mniejszy ale to pewnie naturalna fluktuacja (no i byłem po treningu 15stek, a [...]
[...] na 4500-4600 kcal. Póki co jest 4300,i już powoli trudno znaleźć okres w ciągu dnia żeby bęben nie był pełny od treści pokarmowej, a tego nie lubię%-) Jednak jest moc, czuję to w każdym ćwiczeniu- nawet ściskacze mocno polepszyłem, a już wcześniej miałem niezłe wyniki. Ale też niedługo trzeba zacząć redu, bo czuje że spodnie coraz ciaśniejsze%-)
Jak się komuś nudzi w niedzielny wieczór to zapraszam do oglądania i komentowania K-1 World MAX Final Four Azerbaijan 2014 ze streamem na żywo http://www.fight24.pl/k-1-world-max-final-four-azerbaijan-2014-wyniki-i-walki-na-zywo/
jak zauważyłeś wypowiadam się anonimowo jestem dorosły i w tej formie piszę co myślę. Wyobraź sobie że ludzie którzy nie biorą sterydów też miewają złe wyniki. Ci twoi zawodnicy albo przesadzili z SAA w drodze do obecnej formy albo po prostu mają genetyczne skłonności. Dyskutuję z tobą tylko z powodu zarzucania mi kłamstwa. Sam widzę wyniki i mam [...]
Panowie, czy wiecie juz jak jedziecie do Pucka, mozna byloby sie zgadac i pojechac forumowa ekipa. Co Wy na to? Faktycznie trzeba byloby sobie tesciki porobic, czy jest sens w ogole do Pucka jechac. Jak wykonam to podam wyniki.
Do "Wjk": mój kolo jak przechodził selekcję do G. to miał 22 albo 23 lata, był żołnierzem zawodowym, służył w Brygadzie Zmechanizowanej. Powiedzieli mu, że jest jednym z najmłodszych, którzy dostali się tam. Do "pottera": serdeczne gratulacje!!! czekamy na relacje! Do ogółu: piszcie jakie mieliście WYNIKI NA PRESELEKCJI bo jak [...]
o shit! ups... no to skoro 165pkt dało wstep na drawsko, to zdeka coś słabe te wyniki... dziwne, bo do tej pory obserwowałem raczej wzrost poziomu Porter, czujesz w TYCH dniach pewne "podnicenie" w organiźmie?? bo mnie kurna nosi cały czas, cały czas myśle jak tam sie fajnie wszyscy męczą, czuje na plecach oddech instruktorów... a jak [...]
[...] do konkretnych czasów to są wg mnie po prostu dobre - ani słabe, ani jakies specjalnie wyżyłowane, ale przeciez w takich jednostkach nie chodzi tylko o "konkretne suche wyniki", chodzi o to, aby kandydaci byli bardzo wytrzymali (fizycznie i psychicznie), mieli ogromna wolę walki (nawet w najwiekszych tarapatach), umieli grac [...]
[...] na dzien dzisiejszy - u lekarza bylem, EKG jest ok, wszystko w porzadku z pompka. Jestem obecnie w fazie 6x30 - brzuchy, pompki; 6x3 - drazek. Jak zobaczylem pierwsze wyniki testow, troche sie zmartwilem i zaczalem jechac dokladnie z zegarkiem 30 sekund miedzy kazdym cwiczeniem i 2 minuty pomiedzy kazda seria cwiczen. Z pompkami jest [...]
[...] żeby trening dzielić dziennie na kilka faz. Ale to juz jest indywidualna sprawa każdego...zrozumiałe. Jeśli chodzi o dystans jaki zrobiłem max pod wodą to mamy podobne wyniki z Jason-em. Mój wynik to ok.35 m. Nie przeciążajcie organizmów bo szkoda by było, jakby zabrakło któregoś z Nas na wakacjach w Drawsku:) Wszystko przed Nami!!! Trzeba [...]
no wyniki macie naprawde bardzo dobre, wszyscy.. jak na tyle czasu ile jeszcze zostalo do S to nie jest najgorzej, ja az sie teraz boje robic tych testow, ale pod koniec lutego powinienem juz zaczac co miesiac robic je :D A co z tymi koszulkami, bo kilka stron wczesniej byla mowa o koszulkach z ksywami, logiem sfd i bodajze selekcji. Dalej chcecie [...]
[...] skorzystaj z tych linków, poswiec te pare godzin na dopracowanie diety i jakiegos treningu, wystarcza chociazby te 3godz. w tygodniu.. odnosnie tych hormonów które przyjmujesz, jezeli wyniki badań po przyjmowaniu ich masz w normie to też nie zrzucałbym winy mocno na to.. wszystko zalezy od Ciebie i od stopnia zaangazowania w to co robisz ;)
nie wiem sam, ale czuje ze niezle powalilo mi sie z zaproszeniem i troche zamotałem się w liscie, ale reszta mam nadzieje ze ok moze wkrotce gdzies bedą wyniki to zobaczymy
Searme-wyniki jedne już były i wstrzymały mnie tymczasowo,bo od 22 grudnia powienienem już zmienić firmę...Teraz będę robił drugie które mają potwierdzić,że jestem zdrowy,bo pan w komisji czegoś się dopatrzył...Jeśli się potwierdzi,że jestem zdrowy to dam znać.Hoojowo się wyłożyć,gdy praktycznie od jednego lekarza zależy moja przyszłość...No,ale [...]
[...] Jak wynaleźli ten aparat (kurcze mam słabą pamięć do nazwisk) do pomiaru RMR w wydychanym powietrzu, to w entuzjazmie jego wynalazcy pomierzyli caly personel i pacjentów i wyszły im wyniki rozstrzelone dla mezczyzn od 1600kcal do prawie 3000kcal, ktore miały sie nijak do tuszy badanych i ilości spożywanych przez nich pokarmów. Ot ciekawostka
Rafal + Archibald - miło mi będzie Was poznać bliżej i uścisnąć Wasze dłonie. W domu ważyłem przed chwilą 68,2kg. Moja waga jest niemiarodajna (wyniki pokazywane potrafią się różnić nawet o 1kg). Ale ponieważ moja skóra dosyć rozciągnięta i pomarszczona do do momentu weryfikacji trochę podjem podsuszonego ryżu, który wczoraj sobie upiekłem (0,5kg [...]
[...] https://dl.dropboxusercontent.com/sh/wn2eu4sylho311h/nMzvSrdXeK/Zlotoryja%20kulturystyka%20588.JPG?token_hash=AAEPkHuF4GwtrepwFyurjKjjHdhAJoy0WjvR93_68cLiog zresztą Masti stoi za nim to pewnie potwierdzi, że gość nie wszedł sobie dla hecy z reklamówka na pudło ;-). No i może ma wyniki ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-19 13:15:45
TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY
