to wyniki

Kabo zapewne ma rację. Do minuty miałem tempo na 1:15-1:17 potem niestety odcięcie i walka. Niemniej sprawdzałem te wyniki bo niechciałbym wprowadze w błąd i czas się zgadza ake primo na tle reszty to średnio wypadłem a dwa to było w 2008 roku wiec...

[...] i większość trenowała w zbliżonych warunkach-czyli wysokich górach,by się zaadaptować. Np słynny skok w dal na odległość 8,90 m Po prostu zrobili ,jak ten kulturysta-słabe wyniki i formę przerzucili na klimat i organizatorów. Patik-to kolejny utytułowany zawodnik,który prawdopodobnie opuści IFBB i PZKFITS w niesławie. Jest w tym tekście kilka [...]

[...] objetości treningowej. Wczoraj trening pleców i brzucha. Na razie w 3 seriach lub superseriach. Przy okazji zauważyłem Challange Plank-jest przez cały miesiąc-popatrzyłem na wyniki i ,a co mi tam-spróbuję :) I spróbowałem :) Się teraz chłopacy wzięli za to ćw. 8-) Ale spokojnie-miałem jeszcze rezerwę na ok 2 do 4 minut :) Poczekam do końca [...]

Udało się! Trening na siłowni w Venlo zrobiony. Także udały się przygotowania do jednego z konkursów-w weekend będą już tematy i startujemy. Myślę ,że Was to wciągnie :) Co do aktualnych konkursów-wyniki także w weekend,chyba ,że jutro mnie się to uda zrobić /SFD/2020/7/1/5a1b803f10564edc9ef6802853caec6d.jpg

Są wyniki w kategoriach wagowych Seba Szmyt ma brąz w kategorii do 90 kg Mariusz Bałaziński w top 6 mistrzostw świata a waży 80 kg :) Paweł Sawicki poza top 6 w kategoriach cieżkich,bo połączyli do 95 kg i plus 95 kg. Jak pamietacie-Paweł super prezentuje się w niektórych pozach ale później jest już gorzej-przy jego wzroście 110 kg to dużo za [...]

Są wyniki w kategoriach wagowych Seba Szmyt ma brąz w kategorii do 90 kg Mariusz Bałaziński w top 6 mistrzostw świata a waży 80 kg :) Paweł Sawicki poza top 6 w kategoriach cieżkich,bo połączyli do 95 kg i plus 95 kg. Jak pamietacie-Paweł super prezentuje się w niektórych pozach ale później jest już gorzej-przy jego wzroście 110 kg to dużo za [...]

[...] kłopoty. A w Santa Susanna w tym roku było niewielu startujących i część startowała także w innych kategoriach,czyli rywalizowali z sobą kilkakrotnie,to już praktycznie wyniki się dublowały na kilku zawodnikach. I wtedy nasuwa mnie się takie pytanie-po jakie licho robić tyle kategorii? Nie lepiej jedną porządną i niech wygra najlepszy ? [...]

[...] takie badania w szpitalu codziennie przez 2 tygodnie pod katem sily i roznych urazow czy zerwanego miesnia, codziennie kriokomora -120stopni potem silownia i basen , wyniki w sile niesamowite w wytrzymalosci to samo , dodatkowo lepsza regeneracja urazy wyleczone migiem plus utrata tluszczu. Ja po pierwszym miesiacu pracy na mroźni [...]

Dzis pakowanie kończyn od 6 rano. Ludzi przybywa,bo rząd holenderski przedłużył te zasady do 14 stycznia.. Tak ,moim okiem kompletnego amatora wirusologii,patrząc na wyniki statystyczne- Guzik te restrykcje dały. Ja tu widzę wyraźna korelacje z tzw pogoda grypową. Jest lekki spadek ale to nie z powodu zamknięcia silowni do 17:00,ale też zamknięcia [...]

[...] jednej stacji można sie iść powiesić bo tak jest żle a słuchając drugiej można zwariowac ze szczęścia ale nie w tej sprawie obie wyznaczają jedynie słuszną linie . Podaj mi wyniki badań na podstawie których twierdzisz że eliminowani są ci którzy szkodzą .Zobacz jak się zeszmaciło pismo medyczne "Lancet"( za jedyne 50mln.) W chwili kiedy tysiące [...]

133 nigdy w życiu, najlepsze wyniki na zawodach wg przepisów i w zależności jakiej federacji to 114 kg amerykańca i 113 kg Ruska w różnych federacjach ale to panowie ważą mega dużo po ok 140 nawet więcej kg i tak naszprycowani że masakra więc nie wiem skąd te 133 kg i mówimy tu w oparciu o ścianę.

[...] Konia jest Adrian Kostera.. Właśnie niedawno ustanowiłrekord świata w 5 x Iron Man (triatlon). Adrian takze mieszka i pracuje w Holandii,tu także trenuje chłopaków. Takie wyniki uzyskał Adrian Kostera ustanawiając nowy rekord świata Colmar 2022: pływanie: 8:08:35 rower: 31:28:59 bieg: 28:08:09 suma: 67:45:51 Dla niezorientowanych to czas [...]

A tak poza tym-ja uwielbiam długie podróże,nie wiem czy nawet nie wiecej niż sam cel :) To chyba podobnie jak z treningiem,robieniem formy,czy przygotowaniem się do zawodów-sam proces daje mnie naprawdę niesamowitą radość motywacje i determinację,nawet gdy to się na końcu nie przekłada na oczekiwane wyniki.

[...] lub chociaz wykupili live,bo większośc jest już płatna. Podonie jest z wynikami-iffb polskie-tu nie ma problemu . Ale w innych federacjach znaleść listę startujących i wyniki to ogromny problem. W każdym razie dla mnie :) Pod koniec roku ma też wystarować kolejna federacja kulturystyki WNBF-ale tylko naturalnej. Tam wszyscy zawodnicy sa [...]

DNT Byłam z wynikami u lekarki. Jak spojrzała na wyniki to stwierdziła, że jest niedoczynność tarczycy i pytała o moją dietę w związku z tym cholesterolem. Potem popytała o objawy, zbadała i wysłała od razu na miejscu na badanie ekg. Stwierdziła tachykardię. Chciała mi nawet dać jakieś tabletki, jak poczuję kołotanie i puls>100 to wtedy miałam ją [...]

[...] szybciej niż kiedykolwiek Jesli nie masz wagi to wez od mamy centymetr. Pomierz ramie, klate, talie, uda. Trzeba sledzic progres. Zeby wiedziec co na Ciebie dziala i daje wyniki. . Co do diety to utrzymuję więcej kalorii niż zapotrzebowanie a do tego staram się pochłaniac ryż itp. Ok. Jak jesz wegle zlozone (ryz, makaron, kasza) wybieraj te [...]

coś ucięło: Total jest 1596 kcal, białko 100g, tłuszcz 60, węgle 162. Dziś odebrałam wyniki badań krwi :( i wychodzi na to, że mam anemię. W następnym tygodniu czeka mnie konsultacja w tej sprawie :(

[...] ćwiczę na siłę i ogólną sprawność bieganie,lina,odważniki małpi gaj(bieg z przeszkodami).Polecam nie warto skupiać się tylko i wyłącznie na siłowni.Dla ciebie rownież polecam trening z odważnikami np.przed wyjściem do pracy .takie np.rwanie zajmuje 10-15min a daje podobne wyniki jak poranne bieganie. Życzę powodzenia i będę zaglądał jak ci idzie.

[...] koncza sie i zaczynaja wieczorem a na noc nie jest wskazane spozycie weglowodanow. Generalnie odradza się jeść na noc ww, ze względu na blokowanie GH. Ale pojawiają się nowe wyniki badań itd. i za chwilę doktryna może być odwrotna. Doświadczenia indywidualne mówią, ze jakość snu bez ww jest gorsza niż po niedużej dawce ww. Przed i po treningu ww [...]

[...] równa się stylowi pisania postów i składania zdań to szczerze ci współczuję. Wyobraź sobie że ja widziałem u nas dużo zadowolonych zawodników którzy osiągnęli świetne wyniki. I najpierw spoglądali z zaciekawieniem w tabelę wyników a później w siaty !!!!! Chyba nie oczekiwałeś w kategoriach wagowych nagród typu samochód. Takie rzeczy jakie [...]