No Pavlo masz skakanie we krwi bo wyniki bez treningów miałeś naprawde dobre. Chociaż czasem to nie świadomie - grając sobie w kosza można sobie wyrobić lepiej i szybciej jumpa niz przez programy. Najlepiej na niskich koszach kiedy jeszcze nie jest sie w stanie zapakować na normalnych (ja :).
[...] ćwiczenia wykonywać, bo plan trzeba zmienić. Tylko sobie tak myślałem przed chwilą, bo słyszałem ze przez jazde na rowerze moze nastąpic 'redukcja' wyskoku... czy na gorsze wyniki mogło miec wpływ to że jeżdze codziennie do domu na wieś, i spowrotem, noi w ciągu dnia wychodzi ok. 25 km ? PS - Dzięki za odpowiedzi, i El NINO za SOGA, odbiłbym ale [...]
ja mialem pewnie nieprzyjemnosci zoladkowe(przez jakies 6 dni bez ruchu) i odwodniłem sie sporo (4kg) kroplowke mi nawet dawali :P ale juz wracam do zdrowia dzisiaj byłem na koszu moje wyniki to dosiezny - 71cm naskok - 80cm z jednej nogi - 87 cm i zaczynam powrot do formy teraz Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-09-10 16:31:00
[...] wykonam krótkie podsumowanie oraz przedstawię plany na conajmniej dwa następne miesiące ( luty, marzec)skupiające się na redukcji nadmiernego fatu. Redukcję zakończyłem z wynikiem 79,5 kg przy wzroście 185 kg co dawało BF w okolicach 13%. Jak na pierwszą redu byłem zadowolony z rezultatu szczególnie że pokazało ona ewidentnie iż muszę zbudować [...]
[...] oczywiscie z cola light no i whiskey ). Co prawda nie pije do odcięcia, ale zawsze małe 3 drinki są. Potem dopełniam się tylko pepsi max. Dzisiaj oddałam krew do badań wyniki beda jutro wiec tez je wkleje. Bo jesli chodzi o jedzenie weekendowe to nie mam z tym problemow, problemem jest te kilka drinków. [...]
[...] że na każdego działa co innego i na działanie ma wpływ dużo elementów być może nie trafiłem na taki produkt jeśli chodzi o boostery który faktycznie by zadzialal. Jednak wyniki wynikami a placebo działa ogólna moja opinia jest dobra ponieważ mimo złych wyników badań moje samopoczucie uległo poprawie jeśli chodzi o libido to tu nie było żadnej [...]
wycwiel a ty znowu szukasz afery zawody ledwo się odbyły a ty już wyniki mogłeś przyjechać to byś znał wyniki . Masz już wyniki i co stało się coś że wyniki były na drugi dzień zaspokoiliśmy twoją ciekawość POZDRAWIAM
[...] duża, że w sam raz na śniadanko będzie. Może jest jakiś inny kupny lepszy? Albo pieczywo chrupkie? Mogę też w ogóle zrezygnować z chleba, jeśli ma on negatywnie wpływać na wyniki :) Co do rozkładu to jak na razie się sprawdza. Sałatkę do pracy z ryżu i kurczaka to i tak zwykle na dwa razy jem, bo dość dużo jej wychodzi z jakimś warzywkiem i [...]
[...] ankieta (błędnie wypełnione ankiety nie będą brane pod uwagę w danym naborze) - dobrze wypełniając ankietę dajesz nam poznać, czy będziesz w stanie sprawnie relacjonować wyniki testów - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacją zdjęcia Oczywiście zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych i publikacje zdjęcia/zdjęć oraz [...]
[...] będzie dobrze, rozkręcam się... Zapraszam częściej... Tomek - dałem ciała ale kolejny filmik będzie już pełnometrażowy... Grott - nie jest jeszcze tak dobrze spójrz na wyniki SENE lub KUBY , KNIFE Oni podnoszą duże ciężary w porównaniu do wagi ciała. JA jak będę 300kg brał w seriach wówczas będzie dobrze ale powoli do przodu... Russell - [...]
[...] ale wyczytałem , że na moją wagę to raczej 3 miarki i przed MC zapodałem 3 miarki i trening super ale był problem z zaśnięciem. Wniosek jednak 2 miarki w zupełnośći będzie ok. Nie ma co przesadzać... Próbuj innych stacków. Sene - już sprawdzam wyniki i próbuję zrobić ładny wykres. Popołudniu postaram się dla stałych czytelników dać bonusika...
[...] przyda się od siadów zwłaszcza , że coraz ciężej jest +2powtrz. Muszę przywyknąć do zakwasów Oride - witam po dłuższej przerwie. Staram sie jak mogę aby ciągle poprawiać wyniki siłowe Bamf - mam nadzieję, że uzyskałeś kilka cennych wskazówek do tego aby za 4 lata trenować takimi ciężarami jak ja. To nie jedyny dziennik na pierwszej stronie [...]
[...] Poznań>>>>>>>>> Wczoraj odbyła się fajna impreza w WL w Poznaniu. Organizacja zawodów na wysokim poziomie tzn. na bieżąco można było obserwować wyniki na tablicy świetlnej Zawody były organizowane w przeliczniku według Wilksa. Zawodników i zawodniczek wystartowało dużo w sumie około 50. Sędzia główny Mr. Ceglarek [...]
[...] jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może muszę należeć do jakiejś sekcji na mojej uczelni? wuchta ja masz pełne wyniki to je podrzuć, bo w necie znalazłem tylko regulamin. Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-05-25 14:34:42
Jak w formule wilksa to może i ja spróbuję swoich sił. Zobaczymy w jakim etapie przygotowań będę ale miło by było zakończyć rok jakimiś zawodami Jak masz to zapodaj wyniki.
400 to ja mam w TS Takie wyniki to tylko w erze i Rosji Marzeniem jest 300kg w ciągu a dzisiaj prawie mogłem to osiągnąć Uzupełnij profil będziesz wiarygodniejszym użytkownikiem Barca forever
Don - z jedzeniem u mnie nie ma problemu. Dobra karkówka nie jest zła i se troszeczkę zjadłem Dawid - jasne, że osiągniesz takie i lepsze wyniki. Systematycznym treningiem, regularnym jedzeniem i konsekwencją. Cierpliwości a będziesz dźwigał spore kg. Wlecę i zobaczę co i jak. Krawat - ok. Lukasz - no tak, głód jest i to spory. TomQ - fajnie [...]
[...] próbujemy zmianą żywienia i suplementami wyleczyć. Szczególnie, że poza objawami (które mam praktycznie wszystkie) nie doszło jeszcze do takich zaburzeń by wpłynąć mocno na wyniki badań krwi. Gdyby była to zaawansowana choroba, na dodatek jeszcze hashi, to byłaby inna bajka - tak jak pisałam, nie jestem z tych co uważają że wynalazki [...]
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
