SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 251333

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Akademickie Mistrzowstwa Wlkp. w TS Poznań 23.05.2009r

W sobotę byłem wraz z Bartkiem i Grzegorzem na zawodach w TS. Bartek startował mimo ciągłej kontuzji pleców dlatego start nie był na maxa. Grzegorz startował poza konkursem ponieważ nie jest jeszcze studentem. Łącznie wystrtowało 18 zawodników. Punktacja była w Wilk'sie.

Tym razem nie nagrywałem filmików ponieważ skupiłem się na wiązaniu Bartka i zakładaniu koszulki co kosztowało mnie troszeczkę wysiłku

Bartek waga 87,5kg Grzegorz 88kg

Bartek :

Przysiad

- 160kg zaliczone bez bandaży

- 175kg w bandażach ale niestety za głęboko i nie dał rady wstać

- 175kg w bandażach i tu już leciutko ponieważ pilnowałem kąta ze sporym zapasem

WL:

- 130kg bez koszulki do zaliczenia

- 145kg w koszulce zaliczone (problem z opuszczeniem)

- 150kg w koszulce zaliczone (zapas na około 5-10kg) - trafił idealnie w punkt

Martwy ciąg:

- 180kg - bez kostiumu z zapasem

- 190kg - bez kostiumu z pasem

- 200kg - bez kostiumu ale zapas na około 5-10kg

Wynik w TS to 525kg co dało mu 6msc. Gratuluję. Po wyleczeniu kontuzji będzie zdecydowanie lepiej.

Grzegorz:

Przysiad bez bandaży:

- 160 - zaliczone

- 170 - zaliczone

- 175 - zaliczone

WL bez koszulki:

- 130kg - zaliczone

- 135kg - spalone

- 135kg - spalone (dużo nie brakowało)

Martwy ciąg bez kostiumu:

- 190kg - zaliczone

- 212,5kg - zaliczone

- 217,5kg - nie zaliczone ale dużo nie brakowało

Wynik w TS 517,5kg co dało mu około 7-8msc. Był to pierwszy start Grzegorza także wielkie gratulacje za udany start.


UWAGA:

Kolejna edycja AMWlkp. w WL i TS odbędą się w grudniu tydzień po tygodniu. W pierwszej kolejności WL a tydzień później TS. Jakie konkretne daty jeszcze nie wiem ale jak tylko będę wiedział to napiszę.
Szykujcie formę i zapraszamy do Poznania, który stawia na sport

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-25 08:26:11

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
to się szykuje <yes>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234865
zapraszamy do Poznania, który stawia na sport

Wuchta na prezydenta miasta!

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
Dobre chłopaki

Wuchta będę miał sprawę można na PW??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 513 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19853
Wuchta mówisz że zawody będą w grudniu to się może zgłoszę jeśli do tego czasu będę ciągnąc koło 200kg i z 180kg na przysiad.
A jakie są warunki żeby brać udział w tych zawodach.
Ja jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może muszę należeć do jakiejś sekcji na mojej uczelni?

wuchta ja masz pełne wyniki to je podrzuć, bo w necie znalazłem tylko regulamin.

Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-05-25 14:34:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Jak w formule wilksa to może i ja spróbuję swoich sił. Zobaczymy w jakim etapie przygotowań będę ale miło by było zakończyć rok jakimiś zawodami

Jak masz to zapodaj wyniki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 513 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19853
Ale, to są chyba zawody dla ludzi z wielkopolski.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
a ja bylem gwiazda programu bo tylko mi pekly spodenki haha

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Hades - z Twoimi wynikami to możesz wysokie miejsce zająć

TomQ - dzięki, każdy głos jest ważny

Atmed - nie musisz startować dopiero jak zrobisz 200kg w MC i 180kg w siadzie. Nie szykuj się na konkretne miejsce nie o to chodzi. W pierwszych startach potrzebujesz obycia i oponowanie stresu W kolejnych startach kiedy już posiądziesz te umiejętności możesz próbować walczyć o dobre miejsce. Oczywiście życzę pudłą już podczas pierwszego startu ale ni eo to chodzi.

Warunkiem startu jest opłacenie legitymacji AZS chyba ale dowiem się dokładnie od Bartka i napiszę.

Nie znam pełnych wyników pisałem z głowy a że mała to tylko dwa zapamiętałem

Sene - zapraszamy, z Twoimi wynikami to 1msc nawet na roztrenowaniu. Czy zawody są tylko dla WLKP.? HM... nie chcę na 100% potwierdzać ale chyba dla wszystkich , któzy mają opłacona składkę w AZS. JAk dowiem się to napiszę.

Owna - byłeś na zawodach łobuzie i nie podszedłeś zagadać https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] masz ostatnią szansę na kolejnych i jeśli nie podejdziesz to dostaniesz bana dożywotniego na SFD masz ostatnią szansę na kolejnych i jeśli nie podejdziesz to dostaniesz bana dożywotniego na SFD masz ostatnią szansę na kolejnych i jeśli nie podejdziesz to dostaniesz bana dożywotniego na SFD [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Nie chcialem Ci przeszkadzac, kiedy wiazales bartka ,a on wygladal jakby mial zaraz odjechac z bolu

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Masowanko kolegi ^^ Ocencie

Następny temat

Początkujący... trening na tle redukcyjnym

WHEY premium