Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Wuchta

aha - skoro bylo 200 to trudno o skok 80kg , jasne
podobnie w doaciaganiu to samo jest winne słaboisci chwytu, oryginalnie mialo byc doaciaganie spod kolan a nie rwaniowe...

te podlozenie palcow to tylko tak zeby pare elektronow podniesc

jakie masz najciezsze sztangielki na silce?

aha

poslalem Ci link do skopiowania i wklejenia do bloga , nie doszło ?

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-16 18:05:59

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Tristan - dzięki za ocenę, wlecę i poczytam Twoje zmagania.

Wodyn - ale zmnieniliśmy z dociągań spod kolan na rwaniowy znad kolan?

Najcięższe sztangielki to 55kg ale ponoć na zapleczu są jeszcze 60kg ale nikt nie używa

Link doszedł ale Helssing wstawił dlatego nie chciałem dublować

Powrót do korzeni :)

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

zdubluj i tak

********************

a co do dociagania rwaniowego - wiem ze sam je zaproponowalem, nie chwycisz w nim tak mocno sztangi wiec chwyt sie tak nie wzmacnia

jesli tylko bedziesz mogl wroc do wersji spod kolan co 2 tyg

***********************

55-60 kg ... moze byc na wytrzymalosc

*********************************

aaa

fotka w profilu ..... mysle ze masz kilka znacznie lepszych

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-16 23:47:36

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

http://www.youtube.com/v/CV75CmT5cVo&hl=pl&fs=1"></param><param name="

Wodyn

spróbuję wstawić filmik może w końcu uda się

Jeśli kolano pozwoli to wrócę do dociągań spod kolan. Troszeczkę boli prawe także zobaczymy na kolejnym treningu

Niestety cięższych sztangielek aniżeli 60kg nie ma

fotka powiadasz... lepszych może nie mam ale wstawię aktualne

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-03-17 08:30:16

Powrót do korzeni :)

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Takie tam...

Wieczorem będzie krótki filmik na jakim etapie jestem

Zapraszam już teraz

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-03-17 08:33:53

Powrót do korzeni :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

łapka konkret

bark ładnie

dobry dzik

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

nie no raczej odwrotnie

bary znacznie lepsze od łapki

ale tric wyrazny sie robi, buc jak zwykle wypukły

mierzysz sie czasem ? [nie za czesto]

PS
brzucha nie wciagnales

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

[http://www.youtube.com/v/CV75CmT5cVo&hl=pl&fs=1"></param><param] name="

Wodyn

spróbuję wstawić filmik może w końcu uda się

kurde nigdy ci tego linka nie podałem

nie kopiuj z embedding tylko z okienka adresowego

sle jeszcze raz

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...