Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

ja dzis w ogole nie widze zdjec w profilach

kliknij na wstawiony filmik gdzies na polu ekranu [nie przycisk "play"], nastepnie otwrzy sie nowa karta.okno w przegladarce ze strona youtube na ktorej filmik byl oryginalnie

porownaj adres strony youtube z adresem wstawionym

adres na YTube bedzie po prostudłuższy, a ow przedluzenie zacznie sie od symbolu "&" [&-costam-costam... ]

po prostu kopiujesz adres z oryginalnej strony

http://www.youtube.costam.costam & cos tam cos tam ...

kopiujesz to pogrubione

podkreslone czyli d znaczka "&" juz nie kopiujesz

nastepnie to skopiowane wklejasz normalnie bez zmian na SFD

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-17 14:40:50

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

powiem jedno---> OGROMNYŚ

"Miota nim jak szatan..."

...

swiezak18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 433 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6319

wielki szacun za wyglad !! naprawde

wlasnie mi sie cos takiego podoba, sylwetki pokroju Twojej czy WODYNA. nie super rzezba a po prostu potezna sylwetka. mam nadzieje ze kiedys dojde do czegos takiego

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

no Super

na pompie?
kulturysci pozuja na pompie

PS
ci najwieksi kulturysci co duzo jedza musza ostro wciagac brzuch, tez bys mogł

powiedz lepiej jaki dokladnie masz "fałd sadła", to bedzie bardziej wymierne

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-17 22:52:45

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

SADLO PRZODEM - zarysy miesni brzucha, brak "boczkow"

SADLO TYLEM - wyrazne miesnie plecow, brak "boczkow"

SADLO BOKIEM - nie umiesz pozowac , przysiegam ze nabrales powietrza bo wiszacy sadłok tych rozmiarow nie wygladałby tak

*******************

moja diagnoza - powiekszone narzady wewnetrzne, nic dziwnego przy takim obzarstwie na jakie sie sam skarzysz

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...