Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

Adzik - fantazja, fantazja bo fantazja jest od tego aby bawić się, aby bawić się na całego Dam radę

Helssing, Bartek - magnezję już mam ale zielkimi krokami zbliżają się męskie ciężary i wiem, że sama magenzja nie da rady Muszę zainwestować w paski aby chwyt mnie nie ograniczał.

TomQ - powoli rusza POZNAŃSKA LOKOMOTYWA ZWANA WUCHTA

Wodyn - w wiośle zastosuję magnezję i powinno pomóc. Nad paskami myślę głównie pod MC kiedy przyjdą jesienne obciążenia
Paski włączam wówczas jak naprawdę chwyt nie daje rady.


Wczoraj przyszła paczuszka z sklepu SFD. Zdjęcia wkleję później. Część jest moja a część Przemka, który rozpoczyna przygotowania do AMWLKP jakie odbędą się w Poznaniu okolice grudnia zarówno w WL jak i TS. Potencjał spory wystarczy oszlifować diament i będzie szyn...

Wuchta no nie żartuj z tymi paskami do ciągów. Jesienią na pewno będzie łatwiej utrzymać gryf. Magnezja powinna wystarczyć w zupełności Nawet na męskie ciężary

PS: W końcu ciąg jest tak mocny jak mocny jest chwyt zawodnika.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-23 09:29:58

No to czekamy na zdjęcia supli

Ty nie startujesz w WL? z tym kolega rozumiem

paski do wiosła jednoracz[nie ma jak zastosowac chwytu przemiennego] jeszcze rozumiem ale do ciagow u zawodnika ... nie bardzo

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-07-23 11:56:59

Sene - paski musze mieć bo chwyt cieniutki Magnezja wystarcza do pewnego pułapu 26okg a później bez pasków nie dam rady a moc w plecach jest.
Jestem tak słaby jak mój chwyt

Bartek - tym razem to nie za wiele ale jak na masowanie to wystarczy
Chętnie, może wystartuję ale poza konkursem gdyż lata studenckie dawno juz za mną i wiek nie ten (można mieć tylko 28wiosen a ja mam grubo więcej )

Wodyn - paski do MC będę zakładał gdyż nie chcę aby słaby chwyt ograniczał moje prawdziwe moce w boju. Oj zawodnikiem TS raczej nie będę ze względu na kolano. Chcę jak najwięcej kg w MC ale w paskach, nie planuję startu w zawodach TS. Może WL, nastawiam się tylko aby poprawić wynik w MC i WL ale nie koniecznie na zawodach.

Aha

Ja myślałem, ze jestes mlodszy <joke> )

Wodyn przebacz mu bo nie wie co mówi

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-23 16:24:08

Witam serdecznie!! czas sie ujawnic :) To ja mam zaszczyt od jakiegoś czasu ćwiczyć z Wuchtą. Mam nadzieje ze ciężką pracą osiagne jakiś dobry wynik na moich pierwszych zawodach WL jakoś pod koniec roku :) Trener wymiata i ciągle mu mało ciężarów wiec o te zapowiadane 300kg bym się nie martwił....Pozdro

No wuchta nie ma sie co *******ic , trzeba dawac ognia !

Swoja droga jakie cwiczenia dobrze pomagaja na poprawe uchwytu bo ja czuje ,ze zaczynam miec z nim problem

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-07-24 00:00:24

WODYN co do tego że trzeba jak najdłużej robić ćwiczenia bez pasków zgadzam się,sam mam słaby uchwyt i od jakiegoś czasu zacząłem trenować po prostu przedramiona i widzę dużą poprawę.Ale teraz opowiem wam jak zwiększyłem siłę uchwytu w krótkim czasie ale to forma treningu z przymusu i nie polecam jej
Za młodego aby coś dorobić pracowało się fizycznie i miałem możliwość pracy tylko bez śmiechu "przy pustakach" musiałem tam codziennie z całej siły wyciągać zaprawę z formy przy pomocy rączek które chwytałem i ciągnąłem tylko samymi palcami tak po kilkadziesiąt razy i siła uchwytu wzrosła niemiłosiernie(budziłem się rano i palcy nie potrafiłem wyprostować były tak zesztywniałe),ale wtedy się przekonałem że przedramiona potrafią znieść duże przeciążenia i aby pobudzić je trzeba włożyć naprawdę sporo wysiłku w ich trening

Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-07-24 06:21:14