SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia dla chudego 15 latka - czy to ma sens ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32
Siemka, dzisiaj w szkolę pogadałem sobie z moim dobrym kolegą, który jest w moim wieku (15 lat) mierzy tyle co ja (180cm) ale waży ok. 80kg - ja natomiast 58 kg. Mieszkam w małym miasteczku gdzie nie ma żadnej siłowni - do najbliższej siłowni mamy ok. 10 kg. Kolega był tam bezpłatnie aby przetestować czy się opłaca. Mówi że jest fajnie i bardzo zachęca mnie abym jutro pojechał razem z nim i spróbował swoich sił. Ja nie wiem co mam robić ponieważ jestem chudy jak szkapa, 0 mięśni oraz 0 siły w rękach - jedynie dobrze biegać.
Bardzo chciałbym przytyć i potem troszkę przypakować. Mam pytanie czy przy moich warunkach czyli 15 lat, 180 cm, 58kg zerowej wręcz sile opłaca mi się tam wgl jechać - nie wyśmieją mnie ? Jakie treningi wgl powinienem tam robić będąc obecnie taki "cienki" ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2191
Cześć na siłownie nie chodzą duzi chłopcy/mężczyzni ale także grubasy i chudzi jak ty
każdy ma inny cel,czy cie wyśmieją ...raczej nie . trenuj całe ciało w podzielonych dniach oraz partiach
ułóż sobie diete i postaraj się jej trzymać a masa pójdzie,pogadaj z kimś doświadczonym z siłowni
co i jak tylko nie w trakcie trwania treningu :) bo mogą być zli że im przerywasz.powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1420
Jeśli szukasz porady życiowej to chyba nie to forum. Sam musisz stwierdzić czy przewalanie żelastwa cię interesuje. Najlepiej jedź, zobacz, ewentualnie zrób jakiś lekki trening rozpoznawczy i wtedy łatwiej ci będzie podjąć decyzje - czy cię to w ogóle interesuje. Ja w twoim wieku byłem podobnych rozmiarów i też myślałem o siłowni - ale na myśleniu się skończyło. No poza kilkoma krótkimi epizodami z hantlem w ręku :). Także jeżeli nie spróbujesz nie będziesz wiedział. Powodzenia

P@tryk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy - OCENA

Następny temat

Ćwiczenie.

WHEY premium