SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 251662

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337
Wuchta synku
Trzymam kciuki przez sen

MOC Z TOBA !!!!!!!!!!!!

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940
Dalej gdzie nasz mistrz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Dzięki Wszystkim za to , że trzymaliście kciuki i to tak mocno a ja zawiodłem... zarówno na zawodach jak i w blogach ale tak już musi być jedni wygrywają po to aby inni musieli przegrać - czyt. wuchta...

Bamf - dzięki za wstawiennictwo, prawdziwy ojciec z Ciebie...

Wodyn - dzięki za opisy ćwiczeń, wmontuję do pleców ale jeszcze nie wiem których... Pierwsze i trzecie wiedziałem jak wykonać tylko z drugim chciałem się upewnić czy to tylko trip ma być.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Zawody w Knurowie 01.03.2009r >>>>>>>>>>>>>>>

Nie był to szczyt mocy a i informacja , że +100 ma być w Wilksie to płakać się chciało . No cóż tradycyjnie ciskałem swoje.

Klub Ilanka Rzepin tym razem był reprezentowany przez czterech zawodników:

- Dawid - junior starszy kat. 82,5kg

- Łukasz - senior kat. 82,5kg

- Krzysztof - senior kat. 100kg

- Ja - senior +100kg

Na pierwszy ogień poszedł Dawid i przy wadze 80kg - 160 - 165 zaliczone a 170 troszeczkę zabrakło ale i tak dało mu to I miejsce.

Kolejny udany start zaliczył Łukasz przy wadze 80kg - 170 - 175 i 185kg również dużo nie brakowało. Zajął I miejsce w swojej kat. wagowej.

Krzysztof również zaliczył udany start i przy wadze 95kg - 190 - 200 i 207,5kg blisko. Zajmując II miejsce

Na końcu wuchta i tu szału nie było i szybko nie będzie. Waga 132,2kg - 185 - 190 i 195kg również dużo nie brakowało. Pocieszam się, że to dopiero początek przygotowań dlatego może być tylko lepiej.

Drużynowo zajęliśmy V miejsce (wuchta pociągnął w dół )


Wielkie podziękowania dla Małżonki, całej ekipy oraz wszystkich startujęcych i trzymających za mnie kciuki. Następnym razem będzie lepiej.

Zdjęcia i filmik wkleję jutro bo dzisiaj raczej już padam na twarz.


Jeszcze raz dziękuję za wszystkie głosy oddane na mój skromny dziennik ponieważ w pierwszej turze to Wy wybraliście zwyciezcę i dzięki Wam wiem, że zaglądacie i jest w miarę czytelny.
Z drugiej strony cieszę się, jeśli ktoś dzięki opisom korzysta i wprowadza w swój trening
.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-03-02 07:56:36

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117
Nic się nie stało byku następnym razem będzie lepiej!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6527 Napisanych postów 62332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778000
Nic się nie przejmuj będzie lepiej

Już czekamy na kolejne zawody

pozdrawiam

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337
Wuchta - pamietaj ze MOC przychodzi z czasem
Rion ma racje - czekamy juz na nastepne.


p.s. a przy okazji - jak kolano?

MOC z Toba

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940
j/chlopaki

i tak jest bardzo dobrze

to dopiero przygotowania do mocy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Przecież to Dla Ciebie Początek Przygotowań
Kolejne zawody i będzie miazga

Wierze ,że jeszcze w TS powalczysz

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Za 3-6 miechów pokazesz kto kozak

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 433 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6319
niiic sie nie staloooooo

jak to spiewaja polscy kibice na kazdych mistrzostwach


nie przejmuj sie nastepne zawody pudło na bank !
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Masowanko kolegi ^^ Ocencie

Następny temat

Początkujący... trening na tle redukcyjnym

WHEY premium