polaco_922

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

3117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :?

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2009 (07:45)

Data rejestracji 26.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	>---SPRZEDAM!!!! nokia 5300!!!---< telefon nokia 5300 xpress music super muzyczny telefonik za 420zl w zestawie wszystko co najważniejsze czyli ³adowarka, karta pamięci 256 mb kolory zielono biała. użytkowana jakieœ pól roku zakupiona w salonie ery jeszcze na gwarancji.	1	2008-01-30 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Helss/Dziennik TS/Megakoks%-) czyli CEL:500kg w TS	2009-03-09 07:45
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-08 20:27
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-08 19:34
Trening dla początkujących	KingCold/dziennikTS/nowy plan str.46 - walka o 475kg w TS	2009-03-08 16:51
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-07 21:58
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-07 21:35
Kuchnia SFD	Gofry owsiano-cebulowe na ostro	2009-03-07 21:33
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-07 19:22
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-07 15:57
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-07 14:17
Trening dla początkujących	Giszman-po ME/str.63	2009-03-07 12:04
Trening dla zaawansowanych	Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92	2009-03-07 11:51
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-07 10:58
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-06 22:41
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-06 21:23
Trening dla początkujących	Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	2009-03-06 20:58
Trening dla początkujących	Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	2009-03-06 20:39
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-06 20:33
Trening dla początkujących	Vv / Dziennik / Kolejny rozdział	2009-03-06 19:15
Trening dla początkujących	RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	2009-03-06 19:08
Trening dla zaawansowanych	W_ojtek23 / DZIENNIK / TS	2009-03-06 19:06
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-03-06 06:29
Trening dla początkujących	Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki....	2009-03-05 20:32
Trening dla początkujących	Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57	2009-03-05 20:11
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-05 20:00
Trening dla początkujących	Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	2009-03-05 19:32
Trening dla początkujących	Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki....	2009-03-05 15:37
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-04 19:20
Trening dla początkujących	KingCold/dziennikTS/nowy plan str.46 - walka o 475kg w TS	2009-03-04 19:07
Trening dla początkujących	KONKURS - najlepsze dzienniki/blogi - luty 2009	2009-03-04 17:55