korektor83

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

427

przeczytanych postów

6369

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2015 (10:23)

Data rejestracji 05.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaki winstrol najpewniejszy teraz	1	2013-01-15 15:59
Doping	enant+winko	5	2012-08-08 05:42
Zdrowie i Uroda	Chrondomalacja rzepki witam, lekarz ortopeda stwierdził u kolegi chrondomalacje rzepki. przepisał mu arthryl piascledine dicloberl żaden z tych leków nie pomógł, po kolejnej wizycie lekarz przepisał zastrzyki w kolano synvisc które też nie pomogły czy ktoś by mógł mu coś	11	2009-04-16 21:25
Doping	odblok	4	2009-11-19 20:57
Odżywki i suplementy	Termal Pro/Evolution opinie witam,mam pytanko w sprawie termala który jest do kupienia obecnie na necie,niby stara wersja ale nie wiem czy działa proszę o opinie osób które stosują lub stosowały obecnego termala pro lub pro evolution za opinię będę wdzięczny	4	2009-07-10 09:52
Trening dla początkujących	Zaczynamy redukcję/korektor83 <br><br>witam wszystkich, dzisiaj rozpoczynam redukcję z takimi oto wymiarami: wiek: 25 wzrost: 184cm waga: 95kg barki:131cm klatka: 119cm kark: 40cm biceps: 40cm przedramię: 32cm pas:	265	2009-04-13 16:57
Trening dla początkujących	Dziennik korektor83 witam wszystkich postanowiłem założyć dziennik bo ćwiczę już trochę latek i teraz postanowiłem że będę opisywał moją przygodę ze sportami siłowymi i treningiem który stosuję już od 6 tygodni a który ma mnie przygotować do amp w trójboju siłowym.	26	2009-03-15 13:17
Doping	Efedryna	1	2009-04-07 22:05
Doping	Osłonki na cyklu	7	2009-03-26 19:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Ostatnia część planu do sprawdzenia witam, stosuje trening dla początkujących trójboistów od 8 tygodni i zostało mi jeszcze 5 tygodni do zawodów.i mam teraz pytanie, trening rozpocząłem systemem 4x4 4 tygodnie, następne 4 to 3x3,a teraz wypada wejść na dwójki tylko nie wiem czy robić	5	2009-03-28 13:56
Doping	Jaki cynk	11	2009-03-24 18:58
Doping	propek+winko	6	2009-03-14 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z rotacją węglowodanami. dzień treningowy 5.30 olimp bcaa mega caps 4kap alri cr2 3kap zielona herbata 6.00 100g płatki owsiane 30g rodzynki 4 białka jajek+1 żółtko b-33, w-91, t-13 615kcal 9.00- 9.30 serek wiejski 200g migdały 20g zielone warzywa	0	2009-03-01 15:38
Trening dla zaawansowanych	Trening przód-tył. i trening 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10 3. buterfly 1x15 1. przysiady ze sztangą z przodu 5x5 2. suwnica 3x10 3. wyprosty nóg siedząc na maszynie 1x15 1. wyciskanie	2	2009-01-12 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Testosteron Cypionate cypiobol 200	2014-09-16 09:20
Doping	Testosteron Cypionate cypiobol 200	2014-09-16 09:19
Doping - zdjęcia	Strombafort Balkan - Nowe serie?	2013-01-15 17:19
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2012-12-23 10:10
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2012-12-20 17:04
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2012-12-20 16:37
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu prop + wino	2012-04-28 18:21
Doping - zdjęcia	NOWOSC, APX labs produkty iniekcyjne	2012-02-10 22:39
Doping	prop, npp, vino... jakie under'y?	2012-02-07 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawdę dobry spalacz tłuszczu	2010-01-03 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawdę dobry spalacz tłuszczu	2010-01-03 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawdę dobry spalacz tłuszczu	2010-01-03 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling	2009-12-31 18:55
Doping	odblok	2009-11-20 00:19
Doping - zdjęcia	deca apx ktos stosowal??	2009-10-27 22:22
Doping	APX LABS	2009-10-22 22:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan-> siła w TS+mocne Bary	2009-10-22 22:20
Doping	BARDZO DZIWNE CIŚNIENIE !!!	2009-10-19 21:39
Doping	BARDZO DZIWNE CIŚNIENIE !!!	2009-10-14 18:02
Doping	BARDZO DZIWNE CIŚNIENIE !!!	2009-10-14 16:29
Doping	BARDZO DZIWNE CIŚNIENIE !!!	2009-10-12 04:22
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2009-08-14 18:10
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2009-08-11 20:09
Doping	PEWNIAKI NA DZIEN DZISIEJSZY !	2009-08-11 18:01
Doping	PEWNIAKI NA DZIEN DZISIEJSZY !	2009-08-11 17:41
Doping	PEWNIAKI NA DZIEN DZISIEJSZY !	2009-08-11 13:22
Doping	PEWNIAKI NA DZIEN DZISIEJSZY !	2009-08-11 10:01
Aktualności - Sporty Siłowe	trening bardzo wolnych powtórzen -czy sila spadnie?	2009-08-10 05:49
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2009-08-09 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	rower treningowy po treningu siłowym - ile minut ?	2009-08-09 19:37