[...] robimy z małymi ciężarami typu piłki lekarskie itp,nieprawdą jest że siła statyczna zabija siłe dynamiczną wręcz przeciwnie często się nakładają dwuboiści mają niezłe wyniki w ćwiczeniach statycznych a dynamiki im nie można odmówić. Cezi ma racje zamiast wymyślać skomplikowane metydy budowania szybkości lepiej zacząć trenować intensywniej [...]
wyniki siłowe u mnie nie istnieją :D ale zrobie przysiad 70kg x10, 65kg na plaskiej x10, martwy z 50kg x10, staż z 2 lata, ale połowa to przerwy, wiec z rok cwicze nieregularnie, teraz 2 miechy fbw robilem tzn do konca stycznia skończe
[...] ?). Możesz też mieć problemy z układem nerwowym i dlatego przy zdrowym organizmie pojawiają się objawy somatyczne. Zimno/ciepło, nadpobudliwość i problemy z żołądkiem to też objawy nerwicy, przy której wyniki nie mogą iść, bo wydzielane nadmierne ilości kortyzolu działają destrukcyjnie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-21 20:45:47
Dziewczyno, nie ma w ogole co wierzyc w te wyniki na wadze, szkoda kasy i w ogole zachodu, do niczego praktycznie sie to nie przydaje, tym bardziej ze mialas pomiar robiony w nieco rozny sposob. I teraz sie tylko martwisz tym wynikiem, calkiem niepotrzebnie :-) Nie przejmuj sie tym wynikiem :-D najwazniejsze sa pomiary i jak sylwetka wyglada, [...]
12 dni kuracji clomidem 50 - w 12 dzien zrobione wyniki - orientacyjne jak wpłyneły na organizm FSH 4,0 (1,5-12,4) było 1,4 LH 9,2 (1,7-8,6) było 3,8 Estriadol 85 (11-43) było 32 Testosteron 943 (280-800)było 700 czy to normalne jest po takiej krótkiej terapi clomidem ?? czy estriadol przy clomidzie powinien tak wybic do góry ? LH poszlo mocno w [...]
1.Jaka wybrać diete nie chodzi mi o ułozenie bo i tak by tego nikt nie zrobił sam to zrobie. Ale jaka bedzie najbardziej pasowała do mnie i jaka bedzie najefektywniejsza. 2.Jaki trening bedzie najefektywniejszy głównie chodzi mi o poprawienie górnej partii miesni(nogi mam dosyc wypracowane i sa nieproporconalne do reszty ciałą 3. Czy inwestowac w [...]
[...] A polecał bym jeśli już skaczemy po federacjach spróbowania się w ITF dlatego że rywalizacja w WTF nie jest tak wyśrubowana w Polsce a śmiem tak twierdzić spoglądając na wyniki polaków w świecie. Powodzenia i życzę dalszych sukcesów. Miło jak Polaka a szczególnie tak młoda osoba osiąga sukcesy :) Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2007-11-08 [...]
Nie wiedziałem, ze hormon wzrostu to odzywka :) Kiedys był temat tutaj z cwiczeniami na wzrost i było mowione, ze wyniki są bardzo marne (strata czasu...)
zrób tak; obciązenia dobierz tak aby maxa miec na 6 tyg. a jesli wyniki sie nie wyczerpia to przeciagnij do ośmiu, ew. jeżeli sie wyczerpią wcześniej a trening uznasz za nadal pozyteczny to po zmniejszeniu ponownym obciązeń dokończ jeszcze przez owe 2 tyg.
Patrząc na zdjęcia-te wyniki to farsa.... Piotrkowicz nie powinien tych zawodów przegrać-pierwsze miejsce miał pewne. Zdecia Freemana i Nunna są zamienione Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-28 07:48:52 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-28 07:49:24
Mam zaszczyt przedstawić kolejnego partnera Mistrzostw - firmę SYNLAB Polska – największą w Europie grupę laboratoriów diagnostycznych, która posiada w swojej ofercie ponad 5000 parametrów laboratoryjnych. SYNLAB obecny jest w ponad 40 krajach na 4 kontynentach, zatrudnia ponad 20 000 pracowników i wykonuje ok. 500 milionów testów diagnostycznych [...]
mega późno zaczynaja się kategorie wagowe.. nie za duża frekwencja a rozłoże jest tak jakby steryowalo ponad 200zawodnikow.. czuje, że przełoży się to na wyniki zawodników ciężkich kategorii..
i jeszcze aspiryna (na rzezbe) tez tak kiedys robilem. zastanawiam sie tylko jak to wplywa na wyniki, czy pozytywnie. np. na zawodach plywackich? jak masz do zrobienia caly trening np. 1h to spoko rozumiem powod, ale na zawodach: po pierwsze primo: mozna sie spalic psychicznie po drugie primo: wystepuja dodatkowe skurcze serca, wzmocnione przez [...]
Adorator1, ja nie napisalem, ze Oyama obawial sie porazek swoich uczniow, tylko ze obecnie pewnie by takie porazki odnosili. Bo kyokushin wlasnie kostnieje, a to objawia sie w zamykaniu sie we wlasnym malym swiatku knockdown'u. A Pettas, Feitosa i Filho? Dwaj pierwsi dostaja straszliwe baty, a Filho juz od dawna trenuje rozne inne rzeczy i jego [...]
[...] wczoraj symex po 1tab potem zmniejsze dawke i za tydzien sprawdze. Moge bic to hcg po 2500 co 3 dni bo jak bym mial bic 15 000 w mniejszych dawkach to strasznie duzo czasu zajmie i poziom tescia spadnie mi za nisko? Jak wyniki będą w normie to po skonczeniu hcg od razu wchodze na clom+nolve? Zmieniony przez - kamik213 w dniu 2019-04-10 18:17:01
jak na tyle czasu wyniki mizerne, myślałeś o diecie? aktywność fizyczna to mały dodatek, bez której można osiągnąć świetne efekty, bez diety - nie. brzuszki nie spalają tłuszczu. pzdr/
ja lecę w szczycie po ok 2 gr różnych saa w polączenie tylko że ja na saa jestem 25 lat głupota totalna to była ,wyniki jak na kreatynie a cykl taki że 95% zawodowców tyle nie wbija ale wracając do pytania taki cykl jak sobie rozpisałeś będzie ok , ew boldka bym podbil z czasem w góre
Sztanga jednak zabija szybkość?
