[...] rosly - potrzeba bodzca w postaci odpowiedniego treningu - tego warunku tez nie spelniasz. Nie potrafisz jeszcze prawidlowo trenowac o czym najlepiej swiadcza kiepskie wyniki ... Co prawda teoretycznie jestes w stanie poprawic wspomniane wczesniej bledy - ale tylko teoretycznie - w praktyce jest tak, ze przecietnego nastolatka poprostu nie [...]
[...] niżej dać węgle jeszcze ale spróbuję jeszcze na tym poziomie co teraz bo mi tak dobrze. Potem będę się zastanawiać czy poprawić makro żeby była lepsza ketoza czy olać wyniki i skoro czuję się dobrze redukować już. Zamówiłam sobie ketony egzogenne. Mogą ułatwić wejście w ketoze więc może się uda. [...]
[...] Trzeba było wyguglowac co to pierwotna niedoczynność- przebiega bezobjawowo(najczesciej). Chcesz możesz podkręcić tarczyce ale nie musisz skoro czujesz sie dobrze. Nie ma tu patologii. Tutaj wszystkie wyniki które są w normie są dobre jak u lekarzy. Jeżeli nikt się nie wglebial to ch... dostaniesz a nie informacje. Piona I tak jak wyżej
Mam problem z prawym okiem,mam zapalenie nerwu wzrokowego.Mój problem zaczął się od półtora roku.A tak dokładniej jak zaszłam w ciążę,zaczęło się od małej kropeczki za 2tyg.były to już trzy kropeczki i tak postępowało,teraz już nie mogę czytać.Przyczyna tego stanu jest nieznana.Wyniki tomografii,rezonansu mam dobre nie leczę tego oka bo lekarze [...]
Jak dobrze pójdzie to jutro wrzucimy wieczorem wyniki :-) Prac nie ma dużo, ale liczy się jakość a nie ilość. A nagrody na pewno będą wysokie jakościowo ;-)
[...] zrobiłem 30sek, po robieniu a6w (do 38dnia, później remont)+ codziennie, lub co 2dni 150minimum-300brzuszków max w seriach po 50 i teraz robię 2minuty :] mi to tam pomogło, mam zarysy 6paka ale fatu też za dużo ;d w sumie to musiałbyś mieć jakiś plan, bo dla mnie samo a6w dało mierne wyniki :( Zmieniony przez - biiwer w dniu 2008-11-06 18:29:15
Tu jest do zredukowania tyle smalcu ze zostanie z ciebie 70kg dobrej masy i na pewno by to lepiej wygladało 70kg niz to co teraz zaprezentowałes. Interesuje cie masa i siły tak napisałes, wyniki siłowe z ta wagą nie powalają a nogi sa wprost tragedia. Masa ok ale dobra jakosciowa masa %-) Zmieniony przez - panalbin w dniu 2014-04-02 22:00:33
[...] wagę, jestem wyższy, mam 15 cm w pasie mniej, a i tak w porównaniu z tym co robią inni i wyglądają to wypadam marnie. Jeżeli chodzi o ciężary to mam mniej więcej 10% gorsze wyniki, a w życiu zrobiłem tylko 2 cykle typowo siłowe (nie ukierunkowane na hipertrofię). Wnioski wyciągnij sam. Jasne z tym się zgodzę, że można ćwiczyć typowo siłowo, [...]
wyniki w MC i przysiadzie przy takiej wadze to po prostu tragedia. Dawno nie było tu tak nieestetycznej sylwetki. najgorsze jest to, że po redukcji za wiele by mięsa nie zostało. Tak więc przemyśl uwagi forumowiczów. pzdr
[...] albo niech nie daje fot bo za wczesnie ale po co tak jechac po nim? Mam wrazenie ze posypala sie lawina krytyki. Mialem ten sam problem co Ty gosciu tylko lepsze wyniki silowe i waga byla wieksza ale poziim zatluszczenia ten sam od 3miesiecy jestem na diecie i tne sie od 4 widze ile ze mnie polecialo zrobilem to dla zdrowia teraz [...]
Poczytałem: http://m.sfd.pl/Adaptogeny-t818512.html No i okazuje się że żeń- szeń to też adaptogen, może są lepsze niż on ? Bo biorę od 4 tyg rano i specjalnie nie piję kawy przez 3-4 godziny aby lepiej zadziałał, a efektów brak. Może dlatego że mój stan zdrowia jest b.dobry, wyniki podręcznikowe ?
[...] Bench: 35 pounds DB (16kg hantle przy wyciskaniu skos) Dumbbell Rows: 30 pounds DB (13,5 kg hantle przy wiosłowaniu hantlą w opadzie) Chest Flies: 20 pounds DB (9kg hantle przy rozpiętkach) Squats: 185 lbs (przysiad 83kg) Leg Press: 360 pounds (162 kg wyciskanie na soownicy) a są panie, ktoore mają znacznie lepsze wyniki przy figoorze 90-60-90
[...] w chinolach jest ponoc czesta praktyka ale lepiej bic peptydy niz sama wode. Zbadam niedlugo cos aptecznego zeby miec porownanie ale to pewnie za jakies 2 tygodnie. Dla mnie wyniki bez szau sa po 10iu chociaz w porownaniu do jina robia wrazenie. Tu znajomy wyslal mi wynik po hygetropinie zaa wschodniej granicy robionyw Moskwie. [...]
Brylant1717 moim zdaniem problemy leżą właśnie w żylakach. Przerabiam praktycznie ten sam problem od roku... chodziłem na siłkę, rosłem, brałem coraz większe ciężary...wszystko było cacy, aż żona powiedziała, co też sam zauważyłem, że penis jest nieco słabszy...Pewnego ranka nie uraczyłem wzodu. Polecialem do urologa= obustronne małe zylaki. [...]
[...] Tak jak ojan - dopracowac nogi, troche miske ogarnac i przytrzymac i bedzie kapitalnie. Pozycja wyjsciowa jest znakomita moim zdaniem i jak bez wiekszych staran sa takie wyniki to po odrobinie wysilku mozna startowac. Wszystko racja,ale nie dokładnie tak że bez większych starań,ciężko trenuję 5x w tygodniu a na zawody się nie wybieram o [...]
[...] i rozwijali sylwetke... Zgadza się robię dokładnie tak od wielu lat,ale musisz przyznać że ten epizod konkursowy to jest jednak zbyt krótki okres aby znacząco poprawić wyniki dla kogoś co ma je na swoim życiowym poziomie np.to co wielokrotnie powtarza Wzorek że przez nauczenie się prawidłowej techniki wyciskania zyskuje się za darmo kg [...]
[...] nie zjada i w oknie anabolicznym też się nie zmieszczą.Ty trenujesz typowo amatorsko więc radzę Ci nie licz co do minuty okna anabolicznego.Trenuj,kręć aero,jedz czysto a wyniki muszą być.P.S. tak naprawdę aeroby możesz kręcić o każdej dowolnej porze,ale wiadomo że rano na czczo i po treningu są to najlepsze pory do aero ponieważ "lecisz na [...]
Zrobie sobie krzywde......
