Ja bym Ci radził jeszcze poczekać, chociaż o ile wieżyc ankiecie masz lepsze wyniki niż nie jeden koks na tym forum jak już się uprzesz to leć h-drol 2 kapsy dziennie przez 5 tygodni. Ziomek z siłki tak leciał i ładnie poszło, chociaż bez jakiegoś mega efektu. Na pierwszy raz będzie git. M-drol zostaw bo z tego co mówią to orze bebechy [...]
wygląd bardzo duży plus , waga nie wiem jestem na stancji a na siłowni waga zepsuta mają zrobić , wyniki byłem pozytywnie zaskoczony dobrym ciężarem przy martwym , a ogólnie to przy wszystkich ćwiczeniach obciążenie poszło w górę , jestem bardzo zadowolony. Co do takich dni sam mam wyrzuty sumienia nie lubię dni wolnych ale skoro Karol tak napisał [...]
[...] znowu strasznie mi spuchły). Mój bład że klatke zrobiłem w srode. Ale za to głową do dołu poszło wiecej. Nigdy tak nie miałem że na poziomie,głową do dołu i na skosie miałem podobne wyniki.Zawsze najlepiej mi szło na poziomie. Potem przyszła pora na bicepsa - po pierwszych 2 seriach strasznie mi spuchł,fajne uczucie ale miałem kłopot z cieżarem.
Pytanie tylko co jest wyznacznikiem prawidłowości poziomu Estradiolu ? wyniki czy działająca jak należy fujara czy wynik estradiolu na poziomie ~100-130 w jakiś sposób jest szkodliwy, jeżeli tak to co się z tego powodu spierniczy ? zauważyłem też, że jak rozrobię HCG i wbijam pierwszą serię działa mocniej niż kolejna seria za 5 dni widać to i po [...]
wrzucam wyniki, znów widać w nich jakieś cuda na kiju jeśli mogę prosić o wypowiedź, jakieś wskazówki, bardzo mi to pomoże w korekcie takiego stanu rzeczy obecnie cały czas poniedziałek - omnadren wtorek nic środa - 250 iu HCG plus mniej niż ćwiartka symexu czwartek -nic piątek - omnadren i tak w kółko tym systemem, co piąty dzień omnadren [...]
dziś były kolejne badania wczoraj był omnadren oto wyniki dodam, że znowu zmienia się moja wrażliwość na symeks, poziom estrów wysoki przy dawce przy której niedawno całkowicie estradiol był ujarzmiony . ciekawe jaka jest tego przyczyna, czy moc tych iniekcji tak naprawdę jest różna - nie opuszcza mnie takie wrażenie można też zaobserwować jak [...]
No właśnie, a to forum gromadzi sporo mądrych ludzi i po to tu piszę i wstawiam wyniki często robionych badań żeby jak najwięcej wiedzieć o tym co i jak.
też mam HDL zawsze niskie ale nie aż tak, u mnie jest to zwykle 35-40 natomiast skoro wiesz że po jednym dniu nażarcia wychodzą takie wyniki to bez sensu jest robić badania, bo teraz je możesz wrzucić częściowo do kosza to w takim razie bez nażarcia ile Ci TG wychodzą? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-21 11:26:37
[...] jak 10-15 lat wcześniej, więc jeżeli pewne wartości które wychodza podczas badań krwi trochę gorzej, nie są tragedią którą należy się aż tak martwić. Na takie czy inne wyniki badań ma wpływ wiele czynników np ilość snu, dieta (to nie ta co jadłeś wczoraj, ale jak odżywiałeś się przez ostatnie kilka tygodni) stres (praca, relacje rodzinne). [...]
[...] Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 1527 = 428)) = 2588 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 2588:7 = 370 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1527 kcal + (TEA)370 kcal = 1897 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1897 kcal + 700 kcal (na początek przyjąłem dolną granicę dla ektomorfika) = 2597 kcal [...]
U Ciebie potrzebne jest zbudowanie solidnych podstaw. Bo wyniki siłowe bardzo słabe jak na dwa lata treningów choć trochę inna specyfika treningu. Możesz zerknąć sobie do działu Ladies poświęconemu w pełni kobietom. Poczytaj posty podwieszone znajdziesz tam tematy z gotowymi treningami i wskazówkami dieteycznymi bo dieta u Ciebie do solidnej [...]
[...] po pięć powtórzeń; przysiady - 340 kg po 4 powtórzenia. Obydwa boje były wykonywane bez kostiumów trójbojowych." Wiem ze nie mozna sie do konca sugerowac przelicznikami,ale wyszlo mi ze na raz Svend przysiadzie 390kg a w MC pociagnie 424kg,gdyby cqwiczyl w sprzecie to juz wogule wyniki bylyby kosmiczne.To takiemale moje spostrzezenie HST
[...] od asów z IFSA. Startował z nimi wiele lat i 2 razy wygrał w tej federacji MŚ i że niby trafił na dobry moment Stodolar musisz się z tym pogodzić. Jest słabszy i to zdecydowanie. Czołowi zawodnicy IFSA-y odskoczyli Mariuszowi i to znacznie. Wygrywał, ale kiedyś, teraz to już jest inna bajka. A na dodatek oni cały czas poprawiają swoje wyniki.
[...] a ile musza wazyc ludzie twardzi:)?? bo widze ,ze 120-130kg to niewlasciwa waga...... swoim stwierdzeniem wlasciwie przekresliles osmioletnie dokonania polskich strongmanow,ich wyniki w zawodach,rekordy,osiem lat ciezkiego treningu......... odwazne stwierdzenie ale chyba nie do konca przemyslane.... ja sie z tym absolutnie nie zgadzam
[...] silowe to nie gimnastyka artystyczna gdzie 20 letni zawodnik to weteran..... Szczyt sily przychodzi podobno po 30- stce wlasnie, a nawet pozniej. Wystarczy popatrzec na wyniki zawodow w Trójboju. Bardzo czesto zdaza sie ze mistrz swiata w seniorach jest weteranem rocznikowo Innymi slowy - wszystko przed nami ------------------------------ [...]
TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]
