[...] przy następnym cyklu spróbuj dodać oliwę do diety, powinna być znaczna różnica w przyrostach. Jeszcze jedno, doczytałem się na amerykańskich stronach, że duże ilości towaru zmniejszają ilość receptorów androgennych. Moze przesadziłeś z towarem na poprzednich cyklach, stad teraz słabe wyniki? Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2010-11-16 17:04:45
[...] (bo robiłam na czczo) 30’ biegu, wieczorem 45’ roweru w terenie. Trzymałam się tętna, po nogach był dosyć mocny ogień. Małe zmiany. Zaczynam letrox (ze względu na moje wyniki -- > ft4), mam nadzieje że się zacznie coś dziać.. :-? Dieta również uległa delikatnym zmianom. Odrobina mniej białka, więcej ww, więcej warzyw, wracają jajka. Chyba [...]
[...] nie przynosi mu to żadnych korzyści) 2.Przetrenowanie 3.Brak motywacji 4.Spadek siły i jakiegokolwiek postępu 5.Sam wzrost obwodu bicepsa nie jest miarodajny (wygląd/wyniki siłowe/jakość mięśnia się liczy) 6.Masa mu wzrosła nie od treningów ale od jedzenia.Jeśli jadł byle co to więcej mu tłuszczu przyrosło niż mięśnia. 7.Pokaż zdjęcie [...]
[...] rownomiernie przez pol roku wraz z dieta, trening z dieta mialem przez okkolo 2 miesiace i zaprzestalem (wiem moj blad) jednak byla to dieta ktora sam sobie wymyslilem i dlatego chce teraz pozadnie cwiczyc i jesc aby osiagnac jakies wyniki, duzo osob polecilo mi to forum i dzieki waszym wskazowkom napewno bede cwiczyl i jadl rownomiernie
Wożnica strszny ******ła z Ciebie,w takich uniosłych chwilach musiałeś dodać swoje 5 groszy-przez takich ludzi jak Ty ten sport postrzegany jest jak jest. -czekaj sobie dalej na wyniki,dla Mnie najwazniejsze wyniki to 3 złote medale i 2 srebrne.
wyniki bez sprzętu. Co do przysiadu to chciałem poprawić bo 180. A wynik w przysiadze i ciągach nie są zbyt wielki tak jak robie te ćwiczenia około 3 miesięcy ( to nawybadek jak by było mocna krytyka) pozdrawiam :)
Jest tyle kozaków to czemu nie widać tego np: na zawodach ogólno polski gadać każdy sobie może. Btw michał aby cały czas wyniki szły w górę potrzebne są wytaminy, które są zakazane klatka to dziwna partia raz idzie raz nie ale nigdy nie ma rewelacji tak jak w przysiadach czy ciągu
no wyniki bardzo dobre ... ale czy na czysto?? jesli tak to gratuluje a mam pytanie czy wynik : 82,5 157,5 Waldon Paweł (wyciskanie) to aktualny rekord mlodzikow dolat 18?? i czy to jest wynik w koszulce czy bez??
http://rapidshare.com/files/145555157/badania__before_cykle_.doc.html Tutaj jest link gdzie mozna obejrzec moje wyniki badan przed cyklem tj. proby watrobowe i morfologie , nie daje ich tutaj bo przy kopiowaniu wszystko sie ******li i przestawia. Ogolnie po morfologi widac ,ze bedania byly robione podczas przeziebienia Kto kumaty ten to odrazu [...]
[...] sesji , udało sie zaliczyc ten rok i miec troche luzu. Teraz przedemna 3 miesiace bez zbytniego wysilku (0 pracy , sama przyjemnosc) W tym czasie chce sporo poprawic swoje wyniki silowe w wszystkich 3 bojach ! Sprawa bedzie o tyle utrudniona ,ze idzie lato ,a to pora ,w ktorej ciezko doklada sie kolejne kg , ale mam cel i bede probowal go [...]
[...] Trening szybki , potliwosc straszna co w sumie mnie cieszy bo pozbywam sie metabolitow po npp . Sila jest , ten trening to dopiero poczatek wiec wmiare lajtowy. Tak jak wczesniej wspomnialem jestem pelen optymizmu i mam nadzieje ze w pazdzierniku moje wyniki beda juz lepiej sie prezentowac i kto wiem moze cos juz zdzialam na zawodach w grudniu !
Tak planuje starty w grudniu i w maju W maju mam zamiar juz wystartowac w kompletnym sprzecie Tak ciagne klasykiem A grudniu bez sprzetu ma byc 170/250/220 dopiero teraz skumalem, ze odp. / troche mnie na forum nie bylo. plany ambitne, jak raw bedziesz takie wyniki krecil to uhuhuhu. trenujesz w sekcji? powodzenia, bede zagladal.
[...] bez niego to mozna w twojej kategorii zapomniec o jakiejkolwiek konkurencji. a wstydu jakos nie odczuwal gosciu, co w twojej kategorii na AMP zrobil dokladnie takie same wyniki jak ja przy 61kg, wiec ty tym bardziej nie powinienes przede wszystkim zas dopiero na zawodach bedziesz mogl zweryfikowac co u ciebie kuleje, bo tam wychodza pieknie [...]
Hmm Tylko ze ja sie tam wcale nie bujałem ,a co do miny to poprostu bylem po tigerze W grudniu musze sie ostro poprawic bo nie chce by moja druga polowa musiala ogladac mnie robiacego tak slabe wyniki ! EDIT: Nie klamac , nie jest dobrze , ale bedzie lepiej ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-21 16:52:33
to co nazywasz power snach to rwanie na wysoko!!!a czemu tak to sie zwie poniewaz POLACY NIE GESI SWOJ JEZYK MAJA!! trenerow mamy bardzo dobrych o czym swiadcza wyniki... 2mistrzow swiata rekordzista swiata na kazdej olimpiadzie przynajmniej 1 medal... a jak opierasz sie na wiedzy z ksiazek wydawanych przez jakis misiow z USA to gratuluje. Ich [...]
[...] goła ręka przykładana do ściany. Jak wygrasz na ringu to nikogo nie obchodzi, że na gołe dłonie coś tam nie działa idealnie. To mocno doinwestowana dyscyplina i liczą się wyniki w rękawicach z owijkami. Jak ktoś chce walczyć na gołe pięści to może się zastanawiać czy boks jest do tego najlepszy, ale to inny temat. Trenuję różnie (owijki, [...]
[...] przy sierpie tzn że uderzasz źle. To nie jest wiedza z filmików ale wynika z wiedzy na temat biomechaniki ruchu. Poszukaj jak uderzał ojciec boksu James Figg, później bokserzy jak Corbett czy Joe Louis lub Dempsey oni wszyscy mają konkretne wyniki w ringu. https://youtu.be/4F2wLgyTm54 Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-21 11:31:34
A orientujesz się ile trzeba czekać na wyniki krwi morfologia tego testosteronu estrogenu i prolaktyny bo nie ukrywam że nie chce wrócić do wagi 83 a na to wychodzi że wrócę
Ja właśnie podczas współpracy z 1 trenerem miałem może miesiąc wejścia na "mase" gdzie tylko mnie zalało i nic więcej a potem dalej redukcja Będę widział jak wyniki bo czytając na necie o zaburzeniach hormonalnych to mam z tym spore problemy
NPP Phoenix nie dziala?
