to wyniki

ciekawe pytanie, "co jeszczę muszę wyjaśniać". nie wiem, czy są wyniki badań które podważyły wyniki tych wedle których glukozamina i inne w/w są jednakże przydatne w tego typu problemach oraz na czym polega wpływ tychże produktów na psychikę. przypomnę że są dostępne wyniki badań potwierdzające pozytywne działanie glukozaminy na [...]

[...] - ale mniejsza o to. Angela - cos musialem przegapic, nie odnotowalem uzytkowniczki o takim nicku :) Zawsze podkreslam ze najwazniejsze jest by to zainteresowany mial efekty, wyniki i satysfakcje, zdanie nas, postronnych widzow jest jedynie marginalna opinia. Podpytuje, bo lubie wiedziec, a z zadnej ksiazki nie dowiem sie tyle, co od praktykow.

[...] dni maja Cie przygotowac do turbo Snatcha dlatego tak bo rozchodzi sie o barki raz ze i tak dostaja duzy wycisk przy pressach i mozes sie nabawic kontuzji a dwa ze mozesz latwo oslabic sile barkow i stracic wyniki w pressach czyli Snatche umiarkowanie i technicznie w dzien lekki :] Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2014-05-16 19:50:30

[...] na koncie 5x/90s bez odkładania. Obwody - jakby delikatnie w dół, ale szału nie ma. Za to jakby spodnie lepiej na mnie leżą.. Waga - jest zepsuta i jej wahania pokazują mi wyniki z 2kg różnicy. 74,5-76,5.. Będę się kierował najniższym wskaźnikiem. Czekam aż zacznie spadać :-) Wizualnie poprawiła się góra - kaptury, barki; Uda - jakoś [...]

[...] co z tym mógłbyś zrobić? Tak czy inaczej, w CV masz 12 tygodni KBM 2x16kg. Ja program wspominam bardzo dobrze. Nie polnowałem szamki, aerobów też nie robiłem ale wyniki zbliżone do Twoich miałem. Barki, bicek i nogi na plus. Plecy też, bo przecież ciagle Swing się robi. 2x16kg to przecież 32kg. Może jednak kup sobie tą kulę i chociaż [...]

[...] alergie pokarmowe. 21 alergenów - w tym krewetka i dorsz (które chętnie podmieniłbym np. na kurczaka i gluten, czy banana (chyba nie ma na banana!)). W zestawie jest mąka pszenna i mąka żytnia (obie łącznie z glutenem z tego co zrozumiałem). Może dzisiaj będą wyniki - wyjdzie, czy coś mi szkodzi, zalega, i puchnę/łapię wodę; czy za dużo jem..

[...] i w sumie niewiele nowego w temacie weganizmu mnie zaskoczy :-) Teoretycznie.. Campbell pisze o "diecie głównie roślinnej", ale nawet weganie wytykali mu, że nieco naciągnął wyniki badań.. znaczy to co mu nie pasowało to pominął :-) Nowością jest zalecanie tony skrobii i unikanie tłuszczów roślinnych.. Ile białka zaleca się w diecie? 40-60g Tyle [...]

@Godula Robię jak Ty :-) Jem podobnie. Bez dogmatów. Domowe ciasto na paleo nie jest złe.. ;-) Może dlatego mam słabe wyniki, ale... Pomiędzy paleo a tłuszczową różnic niewiele (jeśli chodzi o produkty). Mięso 3-4x dziennie mi nie pasuje - już testowałem. Zapycha mnie i obciąża. Same tłuste też mi nie pasuje, bo nie mam powera. Pisałem o tym kilka [...]

[...] nie sprzyjają!! ;-) Próbowałem coś niby pod redukcję, bo przy S&T na takiej misce dało się spoko ćwiczyć. Teraz się nie da. Dorzucę do pieca (a śmieci - postaram się minimalizować, ale to cenne kalorie!). Zobaczę. Adaptacja organizmu - jak najbardziej jestem za! Tyle, że mi to źle na psychikę działa, jak wyniki szybują w dół.. Dzięki za koment!

No to graty! :-) Co dalej - śrubujesz wyniki czy się łapiesz za cięższą kulę? Co do regulaminu, można interpretować, że jest 5min.na swingi i minuta przerwy, więc jak się wyrobić wcześniej to dłużej odpoczywasz. Ale mi podoba się bardziej druga interpretacja, charakterna, którą pokazałeś, czyli minuta przerwy od ostatniego wymachu. Tak trzymać! :-)

[...] możliwości treningu z kulami" będę sobie robił coś innego (chciałem pompki), ale nie mam mocy. Muszę raczej skupić się na ruchu jako-takim niż na robieniu formy. Z czasem wyniki będą się poprawiać, tylko, żeby ćwiczyć częściej :-) Każda sesja z kettlami jest dobra (choćby lekka, nieregularna). Każda forma aktywności jest dobra (nie musi to być [...]

Podziękowałem za wytypowanie Ojanowi. Pewnie zdziwi Cię moje bezinteresowne podejście do tematu... Nie stosuję takich rzeczy i nawet za darmo ich nie chcę. Skoro komuś innemu się przydadzą, to niech szama na zdrowie!! Gdyby było coś na stawy albo pogłębienie snu, to chętnie wezmę! Wyniki takich testów na mnie byłyby przynajmniej wartościowe :-) [...]

+60kg ?? Nie ma mowy! Już pod 48 bym się bał podejść! W ogóle, to ciekawi mnie jak to będzie :-) Jak będą wyglądały wyniki w odniesieniu do maksa: - wyciskanie sztangi stojąc - wyciskanie sztangielek stojąc - wyciskanie jednej sztangielki stojąc (ktoś tak bada swojego maksa??? poza kettlarzami!!??) Jak wycisnę jednego kettla 32kg, na lewą i prawą [...]

[...] nie wykonywał wcześniej, a wynik będzie wypadkową siły i mobilności. Nie jestem przekonany co do porównywania kobiet i mężczyzn - czy to Wilksem, czy inaczej, ale i tak wyniki mnie bardzo ciekawią :-) Ciekawi mnie też kto podejmie wyzwanie, bo nie lada atleci się tu udzielają :-) Z tego co Masti pisał - może być więcej niż jedna nagroda [...]

Fajne badanie znalazlem i ciekawostke Badanie: Naukowcy amerykańscy z Baltimore zebrali materiały z dziesięciu przeprowadzonych wcześniej badań, w ramach których dzieci z krajów gospodarczo zacofanych w wieku poniżej 5 lat otrzymywały dzienną uzupełniającą dawkę cynku 5 do 20 mg, w czasie 2 do 46 tygodni. Dieta tych dzieci jest uboga w cynk, a [...]

[...] mięsniowa. Warto jednak zaznaczyć, iż preparaty przedtreningowe nie są przeznaczone dla osób początkujących. Sięgałbym po nie, kiedy posiadamy już jakiś staż treningowy i wyniki. Wówczas taki motywacyjny kop może się przydać, szczególnie kiedy mamy gorszy dzień i jesteśmy zmęczeni po pracy. Produkt olimp knockout znajdziecie w przystępnej [...]

[...] stosowany głównie przez trójboistów, dwuboistów, lekkoatletów i pływaków. Zawodnicy stosujący turanabol w każdej z wymienionych dyscyplin sportowych, zawsze osiągali lepsze wyniki od zawodników startujących fair play... Aby najkrócej przedstawić charakterystykę tego środka należy wspomnieć na początku iż jest to pochodna dianabolu/metanabolu a [...]

[...] wpadce, a to otwiera „Pająkowi” opcje na kolejną walkę. Mimo tego, że USADA uniewinniła Silvę z zarzutu umyślnego stosowania dopingu wyjaśniając, że winę za pozytywne wyniki testów ponoszą zanieczyszczone suplementy, to Brazylijczyk i tak musi wypełnić karę rocznego zawieszenia, które kończy się w październiku. Były mistrz wagi średniej [...]

[...] z najpopularniejszych na świecie irlandzkich whisky Jameson należącej do firmy Pernod Ricard, którą to whiskey publicznie wyśmiewał Conor McGregor. Mimo to, niezaprzeczalnie wyniki sprzedaży trunku i pieniądze z tego biznesu są imponujące, podobnie jak to, że McGregor osiągnął taki sukces w tak młodym wieku. Ponadto, Irish Times donosi, że Proper [...]

[...] W przeszłości, Coker kwestionował zasadność relacji UFC-USADA. Zdarzały się przypadki, że zawodnicy UFC byli uwikłani w przypadki dopingu, które miały wątpliwe wyniki lub procedury warte dalszego zbadania. Coker powiedział w rozmowie z MMA Junkie w lipcu 2019 roku, że wolałby, aby zebrał się globalny organ sankcjonujący, który [...]