Jesli chodzi o plywanie w morzu to moje wyniki sa wyraznie gorsze (10-15'/100m). Najgorzej plynie mi sie w wzdliz fali co w Gdynii raczej nie bedzie problemem. Kiedy bedziesz mial okazje potrenowac w Baltyku? Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-13 20:43:49
Ron, kiedyś u siebie, chyba się nie mylę, robiłeś ładowania węglami przed biegami. Możesz opisać tak po chłopsku jak to się przekłada na wyniki? Jakaś znaczna różnica?
Odkąd włączyłam siłownię jako trening uzupełniający do biegania - zdecydowanie poprawiły się moje wyniki w b. górskich. I co ważne - zapomniałam o jakichkolwiek bólach przeciążeniowych. Siłka u mnie została zaplanowana z góry - makro-cykle na cały sezon treningowy: ogólnorozwojówka, ciężka, obwodówka - wszystko w zależności od tego na którym [...]
[...] wynik oglądalności gali UFC http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-135.jpg Galę UFC Fight Night 135: Gaethje vs. Vick oglądało średnio 596 000 widzów Przeciętne wyniki oglądalności ostatniej gali UFC. Znamy już wyniki oglądalności gali UFC Fight Night 135, która w ubiegły weekend odbyła się w Lincoln w stanie Nebraska. Kartę główną, [...]
Trochę późno to badanie zrobiłeś Test działa widać A jak estro? Jak wyniki przed cyklem ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-13 19:33:04 Myślałem ze kilkanaście godzin nie zrobi dużej różnicy przy takiej dawce długiego estru i częstotliwości bicia... Czyli tak fachowym okiem "coś siedzi" w tym towarze czy raczej wynik słaby? I jakby [...]
na 3 stronie masz wyniki badań chłopie 75,8% a co do wanilii w wodzie to da się pić, biorąc pod uwagę ze przy ostrowi w wodzie miałem odruchy wymiotne Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2009-12-25 19:42:18
A czy ktoś miał okazje porównać smaki Plusa v2 z grudnia - tego co wyniki zawartości białka były na wykopie z Plusem v2 z lutego? Między tymi partiami jest z ~60% róznicy ((jesli dobrze licze - ~30 punktów procentowych) w zawartości białka. Czy to odbiło się w jakiś sposób na smaku/rozpuszczalności?
Czekałem właśnie na tego typu odpowiedź i spine : ) Zwyczajnie zapytałem o te wyniki i to wszystko.Pewnie że mogę kupić, ale dla amatora jak ja raczej nie ma co pchać kasy w lepsze białka. A jak wiadomo tu stosunek cena/jakość jest najlepsza
[...] rano i stwierdziłam , że to już dwa tygodnie się nie mierzyłam . Kurcze , w tym tygodniu tylko były 2 treningi siłowe i 3 aerobowe . Ale micha trzymana. Ale wyniki i tak mnie zaskoczyły :D Po 3 tygodniach widzę już dużą różnicę ;) i cycuszki piekne jak były :D 4.06 11.06 25.06 talia 85 82 77 Pepek [...]
To są te wyniki 2 3 dni po ostatnim hcg tak? Czy to te co zbijałeś bromo i ari? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z [...]
O przepraszam, złe zdjecia wstawilem. Tyle teraz na głowie, że wszystko mi sie miesza To sa wyniki po 2/3 dni po skonczeniu hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: ok. 150g -węglowodany: ok 300g. -tłuszcz: ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Chcialem ale prosi stali za stolami na meet & greet, poza tym bylo ich tam niewielu... z Ramym to nie mial bym szans bo on ma noge jak ja klate %-)ale fote z nim mam ;-) jutro powrot, mysle ze wieczorem zdam relacje, bylo mega ciekawie choc wyniki wg mnie powinny byc inne, stalismy praktycznie pod scena na pierwszych porownaniach...
Zdrowia kolego :-) Początek roku nieciekawy. Ja mam w piątek wyniki tomografii jamy brzusznej bo też są jakieś dziwne podejrzenia ale mam nadzieje, że to tylko dmuchanie na zimne i mogę ruszyć ostro z przygotowaniami na Sopot :-)
[...] myślę, że taka porządkowa dieta będzie dla mnie super oczyszczaniem po urlopach, zwłaszcza takich, na których nie mam do końca wpływu na jadłospis OGÓLNIE - DUŻY PLUS Moje wyniki: Waga: start: 79,6kg - koniec: 78,0kg - różnica: -1,6kg Biust: start: 111cm - koniec: 109cm - różnica: -4,0cm Talia: start: 94cm - koniec: 93,5cm [...]
[...] z branzy, podkresla ze zwyciestwo nalezalo sie Wheleerowi jednak oczywiscie sa rowniez inni, ktorzy wygrana Levrone'a nie kwestionuja. Co by jednak nie mowic, wynik jest wynikiem, i gdyby Wheelerowi ktos wtedy powiedzial ze wygra ten konkurs jeszcze trzy razy i jako czterokrotnemu zwyciezcy AC, dlugo nikt jemu nie dorowna, pewnie by mu sie [...]
Kończy się wakacyjna przerwa dla zawodników startujących w World Superbike, teraz czeka nas ostatnia faza walki Noriyukiego Hagi i Bena Spiesa o mistrzowski tytuł. Motocykliści Ducati i Yamahy "ładowali akumulatory" w swoich domach, na dwóch różnych krańcach świata. Do końca sezonu pozostały już tylko cztery rundy. Najbliższa odbędzie [...]
Witam, dzięki za odpowiedzi. a jaki jest obecny cel? Cel to 1.5xBW na ławce, 2xBW w przysiadzie, 3xBW w DL. No a tak bardziej realnie to chciałbym poprawić wyniki siłowe i kondycyjne (w zeszłym roku zrobiłem półmaraton to w tym chciałbym cały maraton przebiec i nie umrzeć). Poprzednią "masę" skończyłem na 2700 kcal i, tak jak pisałem, mocno BF mi [...]
[...] do jedzenia była tylko pizza. Kolacji nie zjem, bo nie mam miejsca na nią. A teraz ostatnio już obiecane dokładne pomiary mięśni, tłuszczu itp. (dla porównania najpierw wyniki sprzed 2 tygodni, potem z dzisiaj) Data 21.10.'11r Waga 76,7 DCI ----- Metabolic Age 14 Body Water % 63,2 Visceral Fat 2 Bone Mass 3,2 Body Fat% Total 15,3 (!) Left [...]
Dziennik treningowy Ronin
