to wyniki

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendendcja do tycia, 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 50 wyniki badań TSH, TESTO, ESTRADIOL i Prolaktyna wrzucę dziś wieczorem

*** mini PODSUMOWANIE *** Postanowilem zrobic male podsumowanie ostatnich kilku tygodni cwiczen. Przez ten czas cwiczylem kazda partia dwa razy w tygodniu, co drugi tydzien systemem 15-10-5 (oprocz pierwszych dwoch tygodni). Ogolnie nie jestem jakos bardzo zadowolony, bo na FBW 15-10-5 szlo troche lepiej. Zaraz wymiary, ale jeszcze troche o [...]

*** P O D S U M O W A N I E *** Przyszedl czas na podsumowanie, choc troche szkoda, bo przerwalem FBW 15-10-5, kiedy szlo calkiem niezle, ale nic na to nie poradze. Nie mam mozliwosci kontynuowanie tego treningu, wiec podsumuje, to co udalo mi sie zrobic w ostatnim czasie. WAGA I WYMIARY: JEST/BYLO WAGA - 79/75 (+4kg) BICEPS - 34/33 (+1cm) [...]

[...] poniżej 15 lat wykazuje niższy niż należy poziom cholesterolu we krwi. Dziewczęta, ogólnie rzecz biorąc, wypadły słabiej niż chłopcy w próbach sprawnościowych. Podobne wyniki zaprezentował raport amerykański i australijski. Jedynie 40% uczniów uważa, że wystarczająco dużo czasu poświęca na uprawianie sportu. Zmniejszenie się, postępów w [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat215449/ http://www.sfd.pl/temat132763/ http://www.sfd.pl/temat182696/ http://www.sfd.pl/temat186844/ http://www.sfd.pl/temat239583/ To tylko niektóre, resztę znajdziesz w wyszukiwarce! Tutaj wyniki wyszukiwania po wpisaniu wyrażenia "muzyka": http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=muzyka

no konstantinov wyglada imponująca a wyniki wysmienite no i tylko 100kg wagi :O szkoda ze dolega nie dal rady ostatniego ale i tak bdb występ ten smorchkov tez niezly kafarek gdyby marcin byl to by zawalczyl o zloto na pewno

No to pojde i od razu te 3 badania zrobie, wyniki wkleje w dziennik .p

Ozzy i jak wyniki? Trenujesz siłowo? Opisz jak to dokładnie u Ciebie wygląda.

Ozzy i jak wyniki? Trenujesz siłowo? Opisz jak to dokładnie u Ciebie wygląda. Trening 3x w tygodniu, zadnych spadkow nie ma, waga leci w dol, ogolnie codziennie widze zmiany w lustrze. Zapraszam do dziennika. Przypominam o makroskładnikach na If (redukcja). Wypowie się jakiś spec? http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw

by to stwierdzić nie wystarczą wyniki takie jak podałeś, a więcej znacznie, których nawet nie jesteś w stanie przeprowadzić. Jakie masz pytanie?

Hmm...swojego czasu rowniez uzywalem w treningach bokserskich dodatkowego obciazenia(ciezarki na nogi, rece, kamizelke rowniez wyprobowalem) wyniki byly niewiarygodne poprawila sie skocznosc, bylem bardziej dynamiczny, lepiej w tepo wchodzilem, lepsze wyniki na zawodach uzyskiwalem same plusy. Lecz te plusy byly pozorne na dzien dzisiejszy mam [...]

Austriak Thomas Morgenstern odniósł szóste z rzędu zwycięstwo w zawodach Pucharu Świata w skokach narciarskich. Fenomenalny Austriak tym razem triumfował w szwajcarskim Engelbergu (HS 137). Adam Małysz zajął 10. miejsce. To trzeci skoczek - po Finach Jannie Ahonenie (w sezonie 2004/2005) i Mattim Hautamaeki (2004/2005) - któremu udało się w jednym [...]

[...] skoczek z Wisły jest siódmy. Konkurs odbywał się w bardzo zmiennych warunkach co spowodowało, że wielu czołowych zawodników szczególnie w pierwszej serii osiągnęło słabsze wyniki. Dość powiedzieć, że do drugiej serii nie weszli m.in. Austriak Gregor Schlierenzauer czy Szwajcar Simon Amman. Klasę w pierwszej serii pokazał Ahonen, który w [...]

Tęż tak mnie się dydaje-bo robisz to na razie z luzem-siła ogromna. Paru strongmanów miało też wstawić swoje filmy z ta konkurencją-oni w zegarze trzymają i po 300-400 kg. Ale jak zobaczyli wyniki Ruskiego i Twoje-jakoś kontakt się urwał :)

Bardzo słuszne podejście. Te wyniki to wcale nie byle co.

[...] bywa u 90% ludzi z takim podejsciem) wiec o ile zbudujesz cos to zleci z ciebie to jeszcze szybciej jak wskoczy, szama to podstawa. Jak nie wierzysz to sie przekonasz. Druga sprawa to takie wyniki i rozmiary to robi sie na chlebie z maslem, bez obrazy ale jeszcze duzo za szybko na wspomaganie. Jedyny plus jest taki, ze podchodzisz do tego z glowa

[...] się z tym uporamy to coś pomyslimy ;-) Masti dzisiaj zasiadłem po raz drugi tym razem na 60 powt. ( 570m )w 2min. na razie sprawdzam czy utrzymam tempo 30 / min.:-) Dawaj wyniki za grudzień }:-((( A ten trener dobrze liczy jak zrobi 200kg w ciągu to ..... Wychodzi na to że tylko Paatik mogła by się podjąć zadania 100kg ciągnie to z 15kg nic [...]

Fighter-wrzuciłem mu film z moją próbą......(trenerowi) :) Wycwiel- wyniki w trakcie.... Kebul.....8-) A przy okazji-zapraszam do konkursu: Szajba,Kebul? Chyba nie jesteście tyko widzami ? Naprawdę nie rozumiem kompletnie tej g****burzy . Jest do zrobienia ćw w 5 minut-każdy zrobi jak i ile da rady-co w tym niezwykłego? Do tego jest ogranicznik [...]

[...] wychodzi coś innego. Ale myślę,że w lutym wystartujesz, bo od dziś zaczyna się nowy moduł i bedzie nowa zabawa :) Może też Goldberg odpali ? :) Co dalej? Jutro będą wyniki oraz nowe zadania. A dziś film : https://youtu.be/QvrepDi1nmM Jakiś czas tutaj nie zaglądałem a jak zajrzałem to już był ostatni dzień. Spróbowałem z czystej [...]

[...] sensu. Robi się bałagan taki jak teraz. Poza Wycwielem nie wiem kto ile ma zaliczonych powtórzeń. Nawet nie wiem do jakich wyników dążyć i czy jest sens podejmować próbę. A jako uczestnik nie muszę mieć czasu ani ochoty żeby sprawdzić wyniki innych. Szczególnie że nie wiadomo co Masti zaliczy a co nie. Bałagan się zrobił w tym konkursie i tyle.