[...] wyciskanie jest poza moim zasięgiem), że w porównaniu z wynikami w open nie ma się o co czepiać (raczej). Temat jest zresztą śliski - my tu z kolegą nie wierzymy, że pewne wyniki są możliwe na czysto nie dlatego, że są takie "duze", ale dlatego, iż wiemy (choć nie z autopsji) jak bardzo doping pomaga i że skoro od czasu do czasu łapani są [...]
Cześć Tequila, jeszcze prowadzisz ten dziennik? ;) Jak z Twoją prolaktyną? Robiłaś jakieś kontrolne wyniki? Co do ciśnienia, to trzeba nauczyć się z tym żyć... :) Dodatkowo u mnie prolka powodowała dodatkowy spadek ciśnienia, energii, etc.
[...] A.Z. NIGDY NIE DOSYPYWAŁ METANABOLU do kreatyny jak to czynił jeden wybitny trener i podawał nieletnim dziewczynom a testesteron podawał jako sposób na kontuzje no i były wyniki szarlatana,niedługo Justyna F. napisze kilka postów i wszystko się wyjaśni, że mając 19 lat nie nadaje się do jakiegokolwiek sportu ma duże problemy z kolanem w które [...]
[...] że złapała mnie choroba z którą walczę to mam taka huśtawkę nastrojów że nie ogarniam .... Zacząłem szukać przyczyny i może to wina sprzętu który wale.. Zrobiłem do tego wyniki i wywaliło mi mega Estradiol. Wyniki sprzed cyklu: -Test 371 ng -Estradiol 20 pg Wyniki teraz: Test: >1500 Estradiol 142,7 pg Prolaktyna 22,23 ng Progresteron [...]
[...] poziom kortyzolu może świadczyć o niedoczynności kory nadnerczy, a stąd prosta droga do tachykardii ale to trzeba dokładniej sprawdzić, a nie taki tam na szybko rzut oka w wyniki, jak dziś - kortyzol miałam mierzony dwa razy w życiu (w klinice niepłodności (i wtedy był podwyższony) i teraz (ponoć za niski) teraz hit: zaspałam na siłownię, pod [...]
azzi, Kokos };-) wróciliśmy z kliniki - wieści są ok - w każdym razie wyniki nie są gorsze niż dwa lata temu i to po mojej i po męża stronie. Hormony mam wzorcowe 8-) test glukozowo-insulinowy w porządku, tarczyca też, obniżony jest jedynie AMH (rezerwa jajnikowa): powinien być powyżej 1, ja mam 0,9. W praktyce to oznacza większą ilość leków do [...]
[...] - okulista pozwala na powolny powrót do ćwiczeń 8-) bez szaleństw, bo jeszcze z okiem walczymy, ale idzie ku dobremu - jutro mam lekarza i mam nadzieję, że będą powtórne wyniki tarczycowe i dowiem się co i jak od maja praktycznie nie miałam hantli w rękach, głównie były marsze, trochę callaneticsu, w zależności jak zdrowie pozwalało w [...]
Tak to ja tylko wyniki dzisiejszych meczów wrzucę Trefl Gdańsk - AZS Olsztyn 1:3 (25:23, 15:25, 16:25, 13:25) AZS Częstochowa - Jastrzębski Węgiel 1:3 (21:25, 25:21, 22:25, 22:25) AZS Politechnika - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 2:3 (25:23, 25:18, 22:25, 21:25, 11:15) Politechnika robi furorę ostatnio, zabrakło niewiele by zdobyła 3 pkt w meczu z [...]
Ze względów zdrowotnych poważnie i regularnie zacząłem po dłuzszej przerwie trenowac pod koniec lata 2015 i licze na to że w 2016 wyniki mocno sie poprawią. Tak jak wspomniałem moją bazą siłową budują obecnie ciągi z trap bar, sanki i opona (którą niebawem zastapi flipper czyli symulator tire flip). Stosuję krótkie mikrocykle wykonując jedno [...]
[...] moment żeby dać sobie trochę odpocząć. W kwestii opony, to trzeba po prostu spróbować. Jeżeli takie typowo strongmańskie są za ciężkie, bo tam trzeba już mieć bardzo dobre wyniki siłowe żeby sie za to brac, to najlepiej szukać opony wysokiej, ale odpowiednio cieńszej. Metodą prób i błędów. Opona oponie nie równa. Mozna ważyć, ale najlepiej [...]
[...] się to że synowie są średnio wyżsi od swych ojców o 5 cm - jest to wynik lepszego dożywienia i zdrowszego stylu życia. Po uwzględnieniu tych poprawek otrzymujemy takie wyniki : - niski ojciec 170 cm to syn około 178 cm - sredni ojciec 175 cm, to syn 180 cm - wysoki ojciec 180 cm, to syn 182 cm Oczewiście są możliwe duże odchylenia bo to [...]
Witaj Niedźwiedziu Wyniki na zawodach dość ciekawe - miejsce takie, bo w środku przygotowań, ale jest dobrze Jakbyś mógł to zerknąłbyś? http://www.sfd.pl/WODYN_owe_15-10-5_%2B_kilka_pyta%C5%84-t538332-s2.html#post3 Chodzi o Wodynowe fbw i mam lekki dylemat, bo nie wiem jak dobrac obciazenia Czy ten trening ma trwać rok i na tym polega jego [...]
[...] wiadomo, że należy odpowiedniego treningu zarówno pod SQ, MC czy też WL. Nie od razu "wyciska" się tyle ze sprzętu. Ale im więcej trenujesz w sprzęcie tym wyniki idą w górę a "przebitki" są podsłyszane z zawodów 300kg w MC - może łatwiej będzie jak kupię se chociaż lekko rozciągnięty kostium Hubert - 152,5kg tego [...]
[...] lepszy natowarowany na maksa koks może się w***ać na zawody i wszystko powygrywać(pomijam kontrolę) gdyż potrzeba odpowiedniej techniki, nad którą trzeba sporo popracować oraz jakiegoś tam "talentu". Warto jeszcze dodać, że sesje treningowe w sprzęcie odpowiednio wplatane w treningi mogą poprawić również nasze wyniki RAW Pozdro!
[...] 200kg. Kiedyś wydawał mi się to kosmos. Metodyk - Wodyn tak rozpisał a ja będę trenował. Nie neguję metod Wodyna tylko wykonuję co rozpisuje gdyż Jemu zawdzięczam obecne wyniki siłowe w WL, MC czy też siadzie. Haunteclair - wszystko z czasem. Dużo jedz, dużo podnoś. Pamiętaj, że masa podstawą siły a siła podstawą masy. Raptacz - super, że [...]
[...] niczym plażowa forma w listopadzie. Pas bezapelacyjnie wyglada lepiej co nadaje całej sylwetce już bardziej kulturystycznego wygladu niż kogoś kogo bardziej interesują wyniki siłowe. Co do bica to w tej pozie wcale nie wyglądają na krótkie ,raczej tricepsy troszkę odstają od nich . Gdyby te były bardziej uwydatnione cała łapa musiała by [...]
Ecosfera - to super, że jesteś wśród Nas Hetman - wyniki, muszę ciągle poprawiać aby było coraz więcej i więcej Polaco - szykuj, szykuj. Warto Adzik - dokładanie tak, 8całych + 8połówek. Trip spompowany na maxa. Wodyn - czyli w 15A - składanka na wyciągu a w 15B - wyciskanie głową w dół półtoraki na 12powtrz? Faktycznie 80% z 155 = 124kg a [...]
mi chodziło o to ze Koniu nie ma w treningu zadnej filozofii nie podejrzewam ze 100 powtorzen MC siadu czy WL da dobre wyniki silowe a on chce 220-140-240 ... no chyba ze Trec dosypie proszku zasadowego Dr Oetkera
Budowa masy mięśniowej po czterdziestce
