to wyniki

Jak idą jak jutro nie idą Pewnie to od szkoły zależy, ale ja idę w środę kilka spraw załatwić i w piątek na zakończenie roku, więc już skończyłem edukację szkolną 26 maja idę odebrać świadectwo szkolne a na przełomie czerwca/lipca po wyniki matur Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-04-25 22:20:56

Bukmacherzy szacuja wyniki walk na podstawie innych przeslanek niz my. My tu oceniamy na podstawie cech zawodnikow, ktore ciezko liczbowo oszacowac. Bukmacherzy do estymacji kursu potrzebuja danych liczbowych, dlatego bardziej opieraja sie na statystykach - Jones ma za soba pasmo samych zwyciestw (nie liczac dyskwalifikacji), a shogun zaliczyl 2 [...]

[...] rozpoczecia gali. MMA w Polsce sie rozwija i to juz widac. Nie tylko temat o Pudzianie przyciaga przecietnego Kowalskiego ale nawet dzisiejsze KSW. Swoja droga ciekawia mnie wyniki ogladalnosci dzisiejszej gali. Moze nie bedzie 4mln ale powinno byc calkiem sporo. Niestety obejrze gale dopiero jutro jak ja sciagne bo jestem u kobiety. Dobrze, ze [...]

orgaznim wiele potrafi znieść i się jakoś zaadaptować tylko czasami z. czasem wychodzi i się niestety upomni o swoje Zdaję sobie z tego sprawę, wyniki krwi póki co są dobre, jeszcze trochę i będę miał spokojniejszy czas. Śpię po 4-5h ale w ciągu tygodnia śpię też w dzień 1-2h więc jakoś się to rekompensuje.

[...] Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5roku 11. POZIOM BF%: teraz 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:wyniki idealne, lekko podwyższone tętno. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od zawsze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Wiesz jak to jest, apetyt rośnie w miarę jedzenia A tak poza tym, to miesiąc temu takie wyniki brałbym w ciemno. Dla mnie postęp jest mega, barki rosną szybciej niż owady po Czernobylu siła też, ale chce ****a więcej i więcej Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-07 11:58:59

[...] ze skośną ławą? Bo generalnie zaczynam dobrze czuć wyciskanie hantlami na płaskiej, mimo tego, że ciężar nie jest duży to zaczynam lubić to ćwiczenie. Tu będę cierpliwie czekał na wyniki i chciałbym mieć jakiś czas na wyciśnięcie z tego ćwiczenia maksa. A pytam o skos, bo górna klatka jest u mnie bardzo słabo rozwinięta i chętnie bym ją poprawił.

Ale wyniki siłowe są tylko środkiem to uzyskania celu jakim jest sylwetka nie nie, to nie tak to mięśnie są tylko narzędziem do dźwigania ciężarów, im większe i lepsze mięśnie tym większe ciężary.

[...] kolana. Nagram Ci film następnym razem. Nie jadam już ww z rana od jakiegoś czasu, są same jajka z warzywami, ale za to jadam przed treningiem i 2x po treningu i nadkompensuje glikogen. Wiesz, sporo czasu szukałem i kombinowałem zanim trafiłem w odpowiednie spożycie węgli. Teraz wyniki idą do przodu i mnie nie zalewa, to znaczy że jest dobrze.

Radosuaf poczytaj se Charlesa Poliquina, Rrrobert bardzo najwyrazniej pobierznie oceniasz ludzi, mam calkiem przyzwoite wyniki poprawne technicznie tylko o nich nie chcesz wspomnieć albo po prostu o nich nie wiesz nie wiesz w sumie jak obecnie wygladam, ale mniejsza z tym nie robie redukcji nie robilem i robic nie bede, wiedziec o niej musze [...]

[...] profilu i powiem krotko - na pewno wole wiecej masy i siły chocby kosztem "zalania" a ze z moim starzem nie mam wynikow na pozimie mistrza swiata? a ilu moze takie wyniki miec? to jest starz bezkoksowy a ty najmniej mozesz wiedziec o tym ile sie rośnie po paru latach cwiczen, 3 lata stazu to jest NIC. sorry. a notabene tak strasznie nie [...]

[...] dieta kuleje. Chyba te 5 lat treningu to jest lekko mówiąc naciągane albo przesadzone bo mimo 10 miesięcy przerwy powinno więcej zostać masy/siły a podając swoje wymiary i wyniki siłowe wyglądają jak u osób nie ćwiczących wcale albo bardzo początkujących. Wyniki przed tą przerwą też były słabe jak na ten staż (80kg na klatkę). Postaw na [...]

Witam ciekawy temat. Ty chcesz żeby ta łapa byla tylko duza czy będziesz kombinował żeby to jednak wyglądało? Tak czy siak powodzenia w walce o 60cm. Aha i jak możesz napisz przykładowy trening łapy z obciążeniem bo jestem ciekaw jakimi przy takich gabarytach obracasz obciążeniami. Pozdrawiam Na razie będę pracował nad rozmiarem, oczywiście z [...]

fajny cykl ci idzie też mam podobne wyniki obecne jak twoje wyjściowe ale u mnie to powrót do ćwiczeń po długiej przerwie ale jestem ciekaw jak po tych 12 tygodniach wyjdzie ci podsumowanie. oraz czy dalej masa czy mała redukcja ? bo zastanawiam sie czy będziesz wycinać lekko bo np podobnie mam z brzuchem i wkurza mnie [...]

fajny cykl ci idzie też mam podobne wyniki obecne jak twoje wyjściowe ale u mnie to powrót do ćwiczeń po długiej przerwie ale jestem ciekaw jak po tych 12 tygodniach wyjdzie ci podsumowanie. oraz czy dalej masa czy mała redukcja ? bo zastanawiam sie czy będziesz wycinać lekko bo np podobnie mam z brzuchem i wkurza mnie [...]

miałem nadzeje że napiszesz wyniki siłowe jak poszły do przodu na tym podstawowym zestawie w cyklu i przy zachowaniu diety. Jasne, bezpośrednio przed cyklem byłem na poziomie 120 kg x 4-6. Później robiłem klasyczną rampę do dużego ciężaru i tutaj zakończyłem na 140 kg x 3, może i poszło by więcej ale moim celem był rozrost czworogłowych [...]

ogólnie ta opcja ktorą przedstawiasz jest dość ciekawa by jednak w trakcie cyklu częściej bić to hcg, i tu mozna by zrobić ciekawe badanie jak tak ciągłe podtrzymywanie jajek hcg przez cały cykl wpływałoby na wyniki.

[...] wpisz sobie w necie nazwa badania + cennik i mniej wiecej wyskoczy info, srednio hormony 25-35 zł badania prywatnie zrobią Ci od ręki w każdym labie, płacisz - dostajesz wyniki 1-2 dni po lub nawet tego samego dnia, do odebrania na rozne sposoby, np. w synevo majac ich kartę dostaniesz po pierwsze rabat 10-15 % po drugie wyniki na ich [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: - OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Hmmm, wypełniałem przy pisaniu tego tematu taką ankietę. Dziwne, że jej nie ma. Moje wyniki (rekordy) to: WL 80kgx9 MC 120kgx8 Przysiady ze sztangą na plecach robię 80kgx12 (ze względu na kontuzję kolana), ale najwięcej było 100kgx8 OHP 50kgx6 Zmieniony przez - -Chewie- w dniu 2017-05-31 18:02:50