[...] Rano ok 6 miałem wysiłek fizyczny(musiałem po prostu wykonać pewną pracę, trwało to ok godzine i nie było lekko), a ok 8 robiłem badania. Byłem na czczo. Jak to możliwe że wyniki tak się podbiły? Skoro na cyklu były względne a teraz kosmos. To że bilirubina spadła nie ma znaczenia? To nie jest bardziej miarodajna skala? Dodam ze czuje się [...]
Jednak te wyniki są 2050 i 1200. Pani powiedziała że jak się dobrze czuje to mogę iść do domu, kupić sobie essentiale i przyjść w poniedziałek. A jak chce to może mnie położyć ale z tego co wiem to na weekendzie mi i tak nic nie zrobią. Mówiłem że biorę heparegen to kazała brać dalej %-) Na razie czekam bo ma nie długo przyjść
Niedobór witamin i kw. omega 3 może poważnie osłabić organizm, co pogorszy wyniki sportowe, a gorsza praca na siłowni i mniejsza intensywność/długość biegu = gorsze widoki w lustrze. Co za hipoteza %-) Zakladamy taka sama intensywnosc i taka sama prace, wiec nie bedzie gorszyk wynikow Za daleko wybiegasz wyobraznia, mysle ze to z braku sensownych [...]
W sumie ja nigdy tak nie pisałem czy są czyści czy nie ale ok:D A jedyne co mówię ,że to co wrzucili (ten link) + wyniki ponad normę niezbyt dowodzą ,że ponczek nic nie brał :)
BCAA na masie to podstawa, nawet jesli chodzilo ci o leucyne, na krecie nie wyobrazam sobie zebym mogl sie tak opierniczac, by bez BCAA dac rade sie regnac do nastepnego treningu, jesli chodzi o te stacki poczytaj ostatnie posty Banana, pisze wiele ciekawych rzeczy o mitach stackow i mowi jak to najlepsze zyciowe wyniki osiaga na czystym mono :-)
Zapomniałem zapytać jakie wyniki i jakie miejsca zajęły osoby z zespołu który jechał na Arnolda. Szczególnie interesuje mnie wynik Jan Wegiera oraz pani której imienia zapomniałem ( w wiadomościach ją widziałem i bardzo mnie to ciekawi).
[...] informacje że nierówno rozbudowana siła przedniej taśmy od tylnej taśmy też powoduje to tyło/przodo pochylenie tylko nie mogę zrozumieć która silniejsza a która słabsza przy przodo pochyleniu. U mnie raczej chyba tylna mocna a przednia słaba bo nawet wyniki siłowe są "mocno" rozbierzne Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2017-07-28 16:54:59
Ale wykorzystanie dużej ilości sprzętu nie przekłada się na wyniki. Trzeba wywalić połowę ćwiczeń żeby to miało ręce i nogi. Chyba ze złych źródeł korzystałeś skora mimo czytania taki wynalazek Ci wyszedł. http://www.sfd.pl/-t829333.html tu masz przykładowe DOBRE FBW http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj szczególnie MIT 4
[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40
Rozumiem, że te zdjęcie rtg potwierdzi czy kręgosłup jest zdrowy czy jednak coś jest nie w porządku. Ile to kosztuje i do jakiego lekarza mam się udać ? Rtg to nie TK, w przypadku rtg badanie nie jest takie drogie i wyniki mamy w ten sam dzien. RTG moze wykazac, ale tez nie musi, najlepiej po drodze wstapic przed do fizjo.
Lionel nie byl w dobrej formie. Zaskoczylo mnie jego 5 miejsaca, jak zobaczyylem wyniki, jednak pozniej pomyslalem po obejrzeniu zdjec i filmikow, ze to i tak wysoko jak na to co zaprezentowal. Lepiej sie prezentowal na zdjeciach podsylanych przez DJ przed niz na zawodach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af7708eef94d4aa6b01ed57c0bc8f046.JPG [...]
instruktor sprawdzil na miejscu (zawsze tak robi z tego co mowil) i nigdy sie nie pomylil.Sa to na razie nieoficjalne wyniki,oficjalne sa w ciagu 10 dni. Na licencje poczekam 3 miesiace ale juz w przyszlym tyg chyba pojde na bramke bo szef mojej firmy ma jakas umowe podpisana z SIA i nie musze czekac na plastik tylko oni wystawiaja list polecajacy [...]
[...] wszystkie filmy od MvF16 i stwierdzam, że nie siła a technika zrobi z ciebie skurczybyka ;-) Bardzo dużo szczegółów podaje, na które siłacze nie zwracają uwagi a poprawić wyniki można kolosalnie. Dużo słów nie słychać a szkoda. z tego co pamiętam coś się stało z mikrofonem masti to taki duży byk i odłączył mu się przypadkowo :) u nas mówi się [...]
No to średnio wychodzi ci centymetr na tydzień, i trochę nieco ponad pół kilograma na tydzień utraty masy ciała, także są to bardzo dobre stabilne wyniki które na pewno będzie łatwiej utrzymać niż jakbyś miał dużo większe nagłe spadki które łatwo byłoby szybko odzyskać, a takie powolne tracenie masy i kilogramów jest zdecydowanie bardziej [...]
[...] - 3 serie 12/10/8 -uginanie podudzi ze sztangielkami, leżąc- 3 serie 12/10/8 -wspięcia na palce - 3 serie po około 20 powtórzeń to nie jest trening nóg to muskanie . wyniki słabe i bardziej bym się skłaniał ku FBW 2 zestawy rozbudowane ale jeśli chcesz trenować na SPLICIE to podziel na ruchy push/pull/leg . To jedyny sensowny podział na 3 [...]
co do moich ytpow to narazie sprawdzaja mi sie tylko pierwsze miejsca (Marta Niewczas i Paweł Janusz) wyniki po III edycji (final przypominam w Sopocie) mężczyzni: - Paweł Janusz – MKS „Spartakus” Niepołomice - 22 pkt. - Marcin Kotas – SKS „Nidan” Zielona Góra - 20 pkt. - Daniel Iwanek [...]
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 57kg (dało by rade więcej ale nie mialem asekuracji), Martwy ciąg 76kg (spokojnie więcej dał bym rade ale brakuje mi obciążenia), wyciskanie na ławce leżąc 57kg " To twój max ? czy obciążenie robocze ? to są maksymalne wartości, niestety " Co [...]
,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks
