to wyniki

[...] jest kumaty poproś o prolongatum i bij 2 razy w tyg dawke dobierając badaniami to ma duuuzo większy sens Jeśli nie zmiana lekarza lub ew sprawy wziąć w swoje ręce Wrzuc te wyniki badań Nie chce wchodzić w kompetencje lekarza ale będziesz miał tutaj straszna bujanke test/e2/prl/prog Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-12 05:25:28

To tylko oznacza, że masz jeszcze duże rezerwy. Zwiększanie ilości powtórzeń co trening, to trening wytrzymałości siłowej. O wiele lepsze są wyniki przy zwiększaniu obciążenia i zachowaniu tej samej ilości powtórzeń.

aby kobieta osiagala zadowalajace / konkurencyjne wyniki w wyzej wymienionych sportach to raczej musi urzywac SA a te jak wiadomo oparte sa na hormonie meskim. aby kobieta "sama z siebie" byla sprawna podobnie do meszczyzny to musi miec naturalnie wyzszy niz przecietny poziom testosteronu - hormonu meskiego. (to tak w skrocie i [...]

Jak na wyniki po śniadaniu na cyklu to całkiem dobre ;-)

[...] w takich rzeczach jak gwiazda lub fiflak?(mi się wydaje że tak,szczególnie przy gwieździe) 4.Jakie mam stosować ciężarki i w jakich seriach jeśli chcem zobaczyć jakieś wyniki na klacie.(pytam sie odnośnie do mojego wieku) 5.Może ktoś z Was ustaliłby mi jakiś plan tygodniowy ćwiczeń,żeby to wszytsko osiągnąć i mieć ladną,przypakowaną [...]

[...] bo jeszcze wchodzi w grę cena. Szkoda tylko że trójbój przestał być odzwierciedleniem prawdziwej siły, przez to że sprzęt tak bardzo pomaga. Nie twierdze że trójboiści są słabi a wręcz przeciwnie, są najsilniejsi w tych bojach. Ale te rekordowe wyniki to nie tylko ich siła. A w początkowej idei tego sportu chodziło chyba o czystą ludzką siłę.

[...] bylo by sotosowac koszulek a i ch przemysl niemogl sie rozwijac i wprowadzac wciaz coraz to nowsze modele?,a czy gdybys biegaczowi kazal biec nago czy mial by takie same wyniki? wiec zastanow sie nad tym co piszesz. Druga sprawa jest taka ze koszulka tytan jest najlepsza na swiecie (istnieje jeszcze metal ale uzywanie go jest zabronione w [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 80 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1747 = 122)) = 2286 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 326 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1747 kcal + (TEA)326 kcal = 2073 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2073 kcal + 900 kcal = 2973 kcal 6. Doliczamy TEF 2973+ TEF(10% z 2973 = 297) = 2973 [...]

Juz nie zartujac, naprawde idz do lekarza, pokaz wyniki to przepisze Ci cos mocniejszego na regeneracje. 200 metki to "duzo za duzo" jak widzisz Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] kolo.80g zero przebytych cykli saa trening hst cel cyklu delikatna masa z utwardzeniem Bf 14 Budowa ekto mezo Zdrowie dobre tendencje właściwie juz jestem lysy geny wyniki silowe klata 170kg mc 220 Przysiad 200 Dobra moze byc nawet 2 kilo chodzi mi o to zeby nieco ruszyc do przodu i tyle reszte zrobia suple.Prosze o odp na powyzsze [...]

Yakuza takim planem ćwiczyłem na siłowni Ale czuję,ze potrzebuję częstszych treningów A co do Diete to ona nie jest na pewno perfekt ale staram sie dostarczyć min 2g/kmc protein oraz 4-5g Weglowoany/kmc 1g tłuszczy/kmc + witaminy Suplementy kiedyś stosowałem ale bardzo dawno temu ostanio chyba 6 miesięcy temu kreatyna + białko + aminokwasy [...]

Wyniki są ok.ogon ogółem dobrze działa, z tym ze ogółem jestem bardziej ospaly, zmęczony nie ma już takiego libido jak na początku. Przybije to 5000ui na 2 razy i zobaczę co będzie się dziać, biorę pod uwagę ze to może też przemęczenie juz xardio itp

Niestety wyniki z poprzednich zawodów na pewno wielu zniechęciły do startu a przecież tutaj chodzi przede wszystkim o spróbowanie swoich sił i dobra zabawę, 97 powtórzeń to i tak bardzo przyzwoite osiągnięcie. Jeśli to możliwe dodajcie rezultaty wszystkich startujących.

15-17 min sporo za dużo, kiedyś brałem udział w zawodach gdzie wyciskało się 50kg i każdy miał czas 1min, wierzcie że nawet w tak krótkim czasie były wyniki w okolicach 60powtórzeń, więc myślę że ok 5min spokojnie wystarczy, bo z całym szacunkiem dla wyników powyżej 200 powtórzeń przy ich technice więcej trzymali sztangę w górze ( łapiąc oddech [...]

[...] bardzo: wyciska 55 kg wilks pkt=32,367 wystarczy ze wycisnie 81 razy to mu daje taki wynik jak 70 kg zawodnik 100 razy... formula wilksa powstala po to by mozna bylo porownc wyniki zawodnikow o roznych wagach-jak na razie jest najlepsza formula ale oczywiscie nie idealna.nie uwzglednia np anomalii anatomicznych wychodzacych poza srednia,ktore [...]

tak już się kontaktowałem z jedną panią :) jak coś będzie wiadomo to wstawią wyniki dajmy im trochę czasu :D

Metrowiec moze ty wiesz dlacvzego na stronie jarka jak bylem juz kiedyas zalogowany a teraz jak sieodpala strona pierwsza to i sie probuje zalogowac to nikuta nie moge i jeszcze dlaczdego nie mozna otworzyc FAN CLUBU i keszcze jak sie bieerze WYNIKI to ci przenosi do KALENDARZA IMPREZ cos ten krolik zle porobil If you are a feyenoord fan, [...]

a co to qr.wa za sposoby sprawdzania towaru na jezyk ? moze zaraz na zab beda brali ? uwierze jak zobacze wyniki badan nie ma walow omy ludziki.

[...] głowy . Ważąc się należy pamiętać o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, [...]

Wyniki siłowe to ciężary, jakimi operujesz w wymienionych cwiceniach.