to wyniki

Odnośnie treningu w wys.temp. 1000x maw. geri. Kiedyś z kolegami z Inst.Sportu badaliśmy niektóre parametry biologiczne kilku gości których zagoniliśmy do takiej jazdy... Wyniki były bardzo ciekawe.poziom efidryn i endorfin odprzysadkowych był wysoki, katecholaminy mało co nie wychodziły z probówki . To może tłumaczyć odporność mięśni i całego [...]

[...] oczywiscie dlugo moze byc ciut ktorsza czy dluzsza wedle wlasnego uznania , tak samo srodki jak i dawki ale sama idea bylaby trafna to wyciagajac dobre ale naprawde dobre wyniki i przyrosty chetnie bym jechal tak , oczywiscie taki warunek bo walic towar bez sensu zeby tlyko byc on to porazka. Bijesz-chcesz rezultatow dlatego jestem ciekaw czy [...]

jestem po pomiarach i ważeniu - 0,9 kg w dół:'-( waga wskazała 94,6 kg:/ o co chodzi?? micha przeszło 3 tys kc, delikatny katar i nic więcej, treningi lepsze niż kiedykolwiek, wyniki wszystkie na plus a masa w dół.... nosz f***.... wstawię wszystko wieczorem. Widzisz jak to działa,wystarczyło że pomyślałeś o redukcji :)

BMI to o kant dupe roztrzaskac, ale tez chcialbym zejsc ponizej 25... Ehh te cyferki. Podziwiam za diete. Twoje wyniki od grudnia pokazuja co znaczy dobra dieta bez kombinowania.

[...] chciałbym mieć sylwetkę która ułatwi mi właśnie start w CF( będę miał wtedy 33 lata). nie będę kłamał że dla mnie celem jest bycie silniejszym, chcę poprawić w międzyczasie wyniki w: a) MC --> z serii(5 rep) z ciężarem 150 kg na 190/200 kg b) WL --> z serii( 10 rep) z ciężarem 105 kg na 120/125 kg c) przysiad --> z serii z ciężarem( 10 rep) 100 [...]

Magor sprawdzałem kiedyś swoje wyniki w tabelach jakie dałeś dla określenia poziomu zaawansowania. Wyszło mi ze średniak jestem. Coś w tym jest bo mnie nadal siła bardziej ciągnie niż sylwetka. Nie upierał sie na masę, przy trójboju np. Kolesie w większości tez maja super sylwetki. Nic mi nie zaszkodzi, jak pisałem mam czas. Pogadam ze snesem w [...]

Doping to zło :-). Obydwaj zrobiliście świetną robotę w zeszłym roku. Bardzo pozytywnym zaskoczeniem jest Gwid. Przez pierwsze pół roku głównie filozofował, ale od grudnia zaliczyłeś fantastyczny postęp. Teraz filozofujesz dalej, ale równoczesnie masz super wyniki :-). Jestem bardzo ciekawy waszych podsumowań

Mateusz Wasilewski Cross Fit Zielona Góra nstruktor Crossfit, trener personalny, animator sportu. Zanim odnalazłem crossfit przechodziłem przez takie dyscypliny sportowe jak: zapasy, 10-cio bój lekkoatletyczny, trójbój siłowy, wspinaczka skałkowa, mieszane sztuki walki. Jeden z najlepszych profesjonalnych zawodników crossfit w Polsce, Zwycięzca [...]

Sposób może i dobry, ale mało kto potrafi dobrze to zmierzyć(za pierwszym razem wyszło mi gigantyczne BF, bo źle mierzyłem, dopiero potem wyszło prawidłowe), stąd wyniki gdzie grubasy mają po 10%, a szczypiorom wychodzi 30% . Z praktycznego punktu widzenia o wiele lepsze są metody arytmetyczne, bo zmierzyć obwody chyba każdy potrafi. Niby [...]

Nowy lekarz w stercie badań, które ostatnio wykonałem i wyszły wzorcowo znalazł, że brakuje mu badania na kandydozę jelita grubego. 1 czerwca oddałem próbkę do labu, ale na wyniki czeka się minimum 3 tygodnie. Jeżeli wyszłoby, że to jest źródłem moich problemów to aspekt sylwetkowy na pewnien czas odszedłby na bok. Objawy pasują. Kolejna sprawa, [...]

To zalecenie o zrobieniu testu na SIBO jest od lekarza ? Przecież sam fakt że leciał xifaxan może zafałszować wyniki, nawet jeśli coś jest na rzeczy. Gdzie będziesz robił badanie ? Tutaj Ci wkleje link do jednej z lepszych placówek w których wykonują to badanie w 100 % poprawnie ;) http://jakmotyl.pl/test-oddechowy-sibo/

Koniecznie czekaj na wyniki wszystkich badań bo potem jak coś przyjdzie i będziesz miał wątpliwości to będziesz pluł sobie w brodę (autopsja niestety :D). Ja współpracowałem z dietetykiem klinicznym który w sumie w SIBO się specjalizuje, Agata Rafalska - blog naczynia połączone (zobacz sobie, dużo jest o tej przypadłości). Niestety, musze Cię [...]

Ronie właśnie nie mam, ale mam nadzieję, że niedługo rozgryzę co to. Obecnie czekam na wyniki biopsji jelita. Narazie jedyne co udało mi się wyleczyć to zapalenie żołądka i przełyku.

[...] Graala dietetyki... Też pewien czas zajmowałem się prowadzeniem ludzi i pracując z osobami zaniedbanymi po dołożeniu aktywności i poukładanej diety zawsze poprawiały się wyniki badań krwi, kilogramy leciały w dół, więc nie jesteś jedynym komu się to udaje. I działaliśmy na różnych protokołach żywieniowych, czasem były to high-carby, czasem [...]

Ogólnie wyniki ok, lipidogram nawet się poprawił i HDL jest w graniach 50, czego nie miałem nigdy przed bombą. Jedynie niepokoją parametry nerek. Jem obecnie z roślinnym około 3g/kg masy ciała i intensywnie trenuję. Kreatynię to rzadko kiedy mam w normie, a tu jeszcze mocznik. W przyszłym roku po badaniach w sierpniu na pewno nalegam na operację i [...]

[...] i bułgarskim. Na pierwszym treningu po powrocie siady low bar skończyłem na 150 x 3 (pełne), więc dołożyłem ponad 20kg w seriach robiąc ćwiczenia pokrewne. Dodatkowo wyniki z ostatnich treningów: WL 130kg x 2+1 z pomocą. Przysiad kolarski 140 x 4 Martwy ciąg rumuński 170kg x 11 Hip thrust 192,5kg x 12 Wiosło półsztangą jednorącz 102,5kg x [...]

[...] wzbudzi we mnie ktoś taki jak Ty, gdzie Twoje osiągnięcia mówią same za siebie, niż "pani redachtór z poczytnego portalu powielająca wypowiedzi z Pani Domu". Dzięki Xzaar i Kabo. I dzięki Fanslaska, że miałeś gorsze wyniki :-D Nad kreatyną pomyślę jeszcze trochę, ale dopiero po lutowym konkursie, bo mi waga podskoczy i stracę na Wilksie :D

Nie ma żadnych sprzeczności w drodze do osiągnięcia zakładanych celów :-) Wrócę do treningów, więc siłą rzeczy poprawię wyniki siłowe (od ponad miesiąca nic nie dźwigałem). Jako prawie "świeżak", nawet na deficycie powinienem parę kilo dorzucić do aktualnych maksów, a zakładając spadek masy ciała, może to być spory progres w/g Wilksa. [...]

E, z tą głową to nie przesadzaj, chociaż fakt, to jedno mam zaj**iste :)) Myślę, że lubisz rywalizować i w ciszy robić wyniki ... :)

Myślę, że niedowagę sztangi może zrekompensować głębokość przysiadu. Wbrew temu co się może wydawać, płytszy przysiad jest łatwiejszy ;-) No a co zresztą? To proste. Nie ujmujesz moich dzisiejszych filmików w konkursie. Wyniki podajesz na podstawie tego co do tej pory konkursowicze wypracowali, do godziny 12.00 Dla mnie kabo, na moją prośbę, zrobi [...]