[...] wyłącznie przez ręce i klatkę - omijając brzuch, już nie mówiąc o nieszczęsnych łydkach - więc jest to pomiar całkowicie symboliczny. Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki - stosuje się 2-3 metody pomiaru i uśrednia wyniki. Dokładne zmierzenie poziomu tłuszczu jest właściwie niemożliwe - należałoby bowiem delikwenta zabić i przetopić
Dobrze by było gdyby w podsumowaniu zawrzeć wyniki/pomiary comiesięczne tj. z 1. sierpnia, 1. września, 1. października i 1. listopada O ile to tylko możliwe
Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10d14d8525354b92973b817c33996bc5.jpg Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97998c2587b1432886f0b328fe1c2b52.jpg Najlepszy czas po dwóch treningach ma Button, Renault w czołówce, więc wyniki z testów to nie przypadek. Czekamy na trzeci trening. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-05-11 16:55:12
aloes kupowałem oleofarmu to zieminam dietę ucinam po 25gr produktu ww na posiłek oprócz po treningowego + wchodzi clen i o 12 ide po wyniki badań oby było dobrze
Barano, podpowiedz dawkowanie NAC. Kupiłem ten z myprotein, 100g. Wyniki coraz gorsze wychodzą im bliżej do zawodów :-) To się do pyska prosto ładuje czy można np dorzucić do omleta? :-)
no to ostro poleciales, nie wiem czy meta w ogole Cie klepnie po antku, no i ogolnie mimo wszystko pare tyg off od orali moze wplynac na serio jak blogoslawienstwo dla flakow.. ale Ty wiesz co i jak robic, 1g npp, mocarnie musi byc, mnie zmiotlo 700mg/week libido tez bylo pozamiatane %-) mam nadzieje ze wyniki wyjdą dobrze :-)
Ja też takie wyniki miałem zawsze na mecie aż ostatnio zrobiłem badanie ale na czczo i wynik był lekko ponad normę więc albo meta wał albo kluczowe znaczenie ma żeby robić na pusty żołądek chociaż nie sądzę żebyś Ty robił inaczej niż na czczo więc pewnie ja miałem wała po prostu a była to Alpha tak powszechnie chwalona w dawce 50 ed oral :/
[...] zamówiłam też kettla 16kg z CKB więc przysiad pójdzie zapewne zaraz po SSST żeby mieć go już z głowy i się nie męczyć, w tym ruchu akurat nie mam co walczyć o imponujące wyniki a też plecom się to niezbyt podoba. Konkretny wynik muszę wypracować mobilnością a to zajmie naprawdę dużo czasu. Kondycja naprawdę spokojnym, równym tempem, T2B [...]
"Czas treningu: 2:37 minut " Hoho ja jak ćwicze dłużej niż pół godziny to już mnie wnerwia a tu takie wyniki. A statycznych ćwiczeń nie robiło się przypadkiem na początku treningu?
[...] zrobiłem 2 treningi po tym maksie, a teraz nic ;P Posuzkałem nieco na googlach, wyskoczyła mi jedna strona po angielsku i tam były kilka planów w jednym treningu. Wszystkie wyniki o tym właśnie są w anglojęzycznej wersji, a niestety ja nie rozumiem tam większości.. Jak ktoś z Was zna angielski to fajnie jakby poszukał coś na ten temat i wstawił [...]
[...] - Jest moim autorytetem , podziwiam go za to że nigdy się nie poddaje , zawsze walczy do końca . Podziwiam go również za to że w tak młodym wieku osiągną niesamowite wyniki siłowe . 5 .http://www.youtube.com/watch?v=8xkJTnq5sI8&eurl=http://www.polew.pl/dzieci-neo-na-silowni,3014s.html Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-11-11 [...]
[...] zajął III miejsce na Drużynowych Mistrzostwach Świata Strong Man w Chinach. Później było już tylko lepiej i lepiej. Zawsze odgrywał ważną rolę w tym sporcie. Ma bardzo dobre wyniki życiowe: Wyciskanie 240kg., Przysiad 340kg., Martwy ciąg 380kg. Obwód bicepsa taki jaki każdy z nas chciałby mieć: 56cm. Po Pudzianie najlepszy w Polsce i mieści się w [...]
wytrzymki lepiej w oddzielne dni. Thrusters 2 hantle po 5kg. z badaniami, to zalezy jak dawno robilas. moze byc i tak itak w sumie, z tym, ze jak zrobisz przed, a potem zmienisz i diete i trening to i wyniki moga byc inne juz.
[...] walke -psychika (np czy pani walczy o torbe cukierkow czy broni sie przed gwaltem) - cechy motoryczne tego goscia- czy gibki, zwinny , szybki itp - z czego skladaja sie ich wyniki wagowe- ile z kg kolesia i tej laski jest tluszczem a ile miesniem -jaki staz pani karateczki w uprawianiu tej dyscypliny - sa lepsze sporty uzytkowe niz karate- to ze [...]
No to czas na podsumowanie, porównam wyniki z tymi sprzed tygodnia. Więc porównanie: Sama jestem zaskoczona! Ale tak waga - to nie dość że pierwszy raz zważyłam się przed zjedzeniem porannego białka i płatków owsianych - to zrobiłam to na innej wadze (do tamtej nie mam już dostępu). Do tego ona nie jest elektroniczna - więc nie pokazuje nawet [...]
[...] jakie ciężary, robił nie wiadomo jak trudne cwiczenia, czy trzaskał 100 pompek, ale żeby cwiczył na maksimum swoich możliwości w danym momencie i żeby polepszał swoje wyniki. moim zdaniem trening oparty o założenia crossfitu nadaję się dla każdego, ale dobry trener powinien umiec dobrze go ułożyc pod potrzeby, a przed wszystkim możliwości [...]
[...] przy wpisywaniu, o tyle z klatka rzeczywiscie sie pomylilem, za co was przepraszam(nie mial mnie kto zmierzyc.) Mam 126cm-na bank. Dalej- co do treningu-moje marne wyniki wynikaja glównie z faktu ze przez dlugo okres robilem cwiczenia na tzw.na rzezbe(15powt), wspomagajac sie aerobami.(rzezbe robilem od stycznia, zdaje sie, robiac [...]
No i po, teraz relacja: Środa, mierzenie maksów: ok godziny 17:30 zjadłem przedtreningowy posiłek w postaci ok. 250g mięsa z piersi z kurczaka i torebka ryżu + półtorej łyżeczki oliwy :) Potem wypiłem R20 - napój energetyzujący Ogólnie samopoczucie było niezłe, ze słuchawkami na uszach pojechałem na siłownię i tak to było: Rozgrzewka do siadów: 3 [...]
[GRENADE] TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8
