1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: podstawa :) -białko: 3+ -węglowodany: 5+ -tłuszcz: zależy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żądne 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]
Robiłem ostatnio ogólne klasyczne badania krwi i jedyne co miałem powyżej normy to leukocyty ale ktos mi tu wyjaśnił że będąc na testosteronie takie wyniki leukocytów mogą być podwyższone
Do tygodnia przesle wyniki, przed cyklem badan nie robilem, nabilo mnie dobrze na wet powiedzialbym ze sylwetke tez mi dobrze przycielo a chce zbic z bomby tak po 8 tygodniach max zeby najmniej szkod sobie na Robic 1 I ostatni cykl, a jak z tym odblokiem? Jak wspomnialem jestem zielony ale jak trzeba to O te 4 tygodnie moge jesscze cykl [...]
[...] leczenie zależy od objawów i wyników testów manualnych, badania obrazowe są uzupełnieniem diagnozy. Trzeba się domyślać, że objawy są prawie żadne, skoro możesz biegać, a wyniki testów dobre, skoro lekarz na to pozwolił. Operacji nie będzie, ale takie nieleczone kolano może się w przyszłości odzywać. Zakładam, że jest nieleczone - skoro o tym [...]
[...] a nawet światowe. Nie piszę tego aby się tym szczycić, tylko po to by ci uświadomić że kładąc szczególny nacisk na technikę(uważam to za priorytet) można osiągnąć doskonałe wyniki nie narażając jednocześnie siebie na groźne kontuzje. Dobra technika ma same plusy: Zmniejsza do minimum ryzyko kontuzji Daje zdecydowanie lepszą pompę na treningu [...]
zapraszam do konkursu przemiana 2012.. rywalizacja zawsze bardziej motywuje a to przeklada sie na wyniki. masz idealny punkt wyjsciowy-bo rozpoczynasz treningi.
To jeszcze wyniki lh i fsh daj nam a jaj ich nie masz to lecisz zrobić albo dajesz cloma w ciemno. Jadra zaskoczyły tyle można powiedzieć z tych badań które wkleiłeś i przypuszczalnie teraz clom powinieneś dać ale dlaczego nie zbadałeś lh i fsh?
[...] bandazach, kilkunastu zawodnikow ma kostiumy, koszulek o ile pamietam doliczylem sie czterech, calkiem sporo osob korzysta z pasow trojbojowych, malo kto startuje w butach ciezarowych. Tytan: zanim podales linka to strona dzis nie dzialala(w godz 14-18)-mozliwe ze uaktualniali by wstawic wyniki.Mimo wszystko dzieki. A czy tez dzis podnosiles??
[...] tego wątku polecam takie ciekawe refleksje konia: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zwolnij+szkoda a co do tego kolegi, to skoro takie naprawde niezłe wyniki masowe (jeśli oczywiście bf nie jest jakiś ogromny) w relacji wiek/wzrost/waga to najrozsądniejsze byłoby, gdyby po prostu dalej robił swoje, zdobywał doświadczenie [...]
Mam wyniki sprzed polowy roku, z polowy cyklu wtedy lecialo okolo 1g cypio i troche mniej bolka do tego jakas oxa +t3, badalem wtedy tez hmg i htc wyglodalo to mniej wiecej tak samo
- przymasować min. do 100kg + ( bo co to za chłop co 100kg nie waży ) -poprawić wyniki w wl,mc,sq - trzymać miche w 100% -prawko za 1 razem zdać(oczywiście jak najszybciej, czyli styczeń 2011) -no i dużo lachonów Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-12-30 23:32:49
No ja zamierzam zacząć chodzić na siłownie. Zaraz... Już chodze. A to tak z 75kg po redukcji. Poprawić wyniki w wyciskaniu i siadach. Spróbować nowych metod treningowych
Paweł , ogarnij kuwetę i nie śmieć chłopakowi w temacie ....., To o tobie złe świadczy Nikogo tutaj nie interesuje jakie ty masz wyniki. Chcesz to załóż swój temat Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:19:49 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:20:44
Ogólnie wyniki sa różne,rózny też jest sposób wyciskania i zasady zaliczania.To też wpływa na rekordy. Wiekszość federacji nie jest chyba aż tak mocno rozbudowana adm-biurowo-po prostu-nie ma na to kasy ani członkowie nie maja czasu. Zasady demokracji oczywiście obowiazuja(statut jest w ogólnych zasadach wszedzie podobny) ale tak naprawdę [...]
4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to jeszcze tylko to
[...] tak nie było? czy poproszenie o skomentowanie trenera fitness nie jest wystarczająca weryfikacją? >>Nie rozumiesz do jakiego typu opieki pije. to mi wytłumacz >>Rozwój wynika z coraz większej wiedzy i świadomości społeczeństwa. patrząc na wyniki matur to wydaje mi sie by tak wyglądał rozwój.. raczej ostra regresja i zdziczenie..
Postanowienia noworoczne
