Jezeli KA= mono+dodatek buforowany. To czy moze konwertowac do kretyniny bardziej niz mono, czy moze dawac gorsze wyniki/rezulaty silowe/wytrzymalosciowe?
Wtorek 17.11.2015 Dzisiaj z rana pomiary, wyniki wrzuciłem już wcześniej, nie ma co narzekać. Po pracy zaraz trening, trochę mi kot próbował pomagać przy robieniu dechy ale go delikatnie przygniotłem i odpuścił. Trening - 16:50 3 obwody po 7 minut (30/10sek), odstęp między nimi 1,5min. Uczciwie się spociłem. Dieta W pracy dość tradycyjnie wpadły [...]
[...] czego redukowac. myle sie? wklej zdjecie. 2. sprzet. podajesz obcizenia w glownych bojach,a dysponujesz tylko: Ławeczka + atlas i hantle czyli...NICZYM i nie wiem,jak takie wyniki w siadzie,ciagu i lawie byly mozliwe do wykonania-czym!? wytlumacz mi. 3.Ostatnio przerabiany plan: Utrzymanie wagi - siła ? TZN. pokaz,chcialbym zobaczyc ten [...]
Titti wygląda jakbyś podawała to co powinnaś mieć, ale jesz zupełnie inaczej wiec wychodzą ci inne wyniki. To sie mocno rzuca w oczy i dlatego wszytscy ci zwracja uwage . Postaraj się chociaż zgrubnie trzymać tych założeń z pierwszej strony, bo masz "maly" chaos w diecie. Oprócz tych dziwnych wyliczeń masz jeszcze jeden ewidentny błąd : [...]
bo zeby robic grube wyniki silowe trzeba caly czas jesc duzo wegli i duzo kcal a to tak jakbys byl cale zycie na masie(przynajmniej tak mi sie wydaje i tak jest u mnie ze brak wegli lub deficyt kcal = zero sily) trening silowy to tez chyba w duzym stopniu adaptacja CUN, sciegien, stawow etc Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-09-20 18:34:57
no ten stuff mam na 6 wieczorow/nocy od ranca na plazy w sloneczku bedzie bomba jakimis nazwijmy to samplami ;) Ja obstawiam wyniki testu : pas +2 biceps -1,5cm siła -30% waga -2 do 3kg wyniszczenie organizmu - brak skali <lol2> ogolnie to Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-28 10:32:01
Podwyzszone wyniki watrobowe moga byc powodowane przez szereg różnych czynnikow. Ja przykadowo mialem bnardzo przekoroczony alata i aspat. lekarze twierdzili ze to od bialka xD. zabraniali mi cwiczyc,ale ja nie posluchalem i po pewnym czasie zrobilem pierwszy cykl kreatynowy z cm3 i sawem ;D. w czasie cyklu poszedlem zrobic wyniki i byly juz w [...]
[...] wyciskają. niestety nie każdy może być Wzorkiem z SFD albo Gene'm Rychlak'iem, jełśi sie nie nadajesz to po co próbowac jak i tak nie osiagniesz podium, a w kulturystyce wyniki siłowe sie nielicza, dlatego napsiałem że może spóbowac tam. jak jeszcze ni zauwązyłęs ja sam swoje wyniki siłwoe uważałem za słabe i nie rzucałem sie na trójbuj. [...]
[...] aby udało mu się poprowadzić Wisłę do sukcesów". "Trudno mi oceniać trenera teraz, gdy go nie znam -stwierdził piosenkarz Andrzej Sikorowski. - Trzeba poczekać na wyniki jego pracy. Chociaż jestem pełen obaw, bo zatrudniona ostatnio w Wiśle osoba z zagranicy Werner Liczka nie sprawdził się. Jednak nie wszystko zależeć będzie od [...]
[...] jej gry. Co w tym złego. Mam wrażenie, że większość dziennikarzy doszukuje się w decyzjach trenerów różnych podtekstów. Zatrudniono mnie, żebym osiągał z Wisłą jak najlepsze wyniki. Prezesa nie interesuje, jak to zrobię. To ja jestem trenerem i ponoszę odpowiedzialność za zespół. Proszę na razie nie oceniać ani mnie, ani tych zawodników, których [...]
Borys powiem tak: ja słucham muzyki klubowej. Byłem wczoraj na koncercie i mi się podobało. Ten wokalista naprawdę daje radę. Jaki ma głos to OMG. Szacunek. Do tego śmigałem na jakiejś machinie powodującej u niektórych wymioty Jeszcze tydzień i będą wyniki matur
Kurde kiedy będą te yebane wyniki matur... U mnie w nocy napyerdalało błyskawicami.. gRRR. Obdzieliłem sms'ami z 10 koleżanek Już mam przyczynę mojej bezsenności!! Shotgun wypity po 20. To jednak było amatorstwo...
generalnie cieżko samemu jakoś z partnerem bym przetrwał ten trening ale to może temu że wczoraj bramka wróciłem o 3 nie spałem od razu na giełdę o 5 rano do 12 pospałem do 17 trening zaraz zjem spać do 24 i wyniki matur
Kiedy w końcu są te wyniki matur?? 29 czy 30?? Znacie może jakiś sposób żeby mieć siłę na trening po pracy?? prace mam bardo lekką siedzę i ruszam rękoma tylko przez 8godz a jak przychodzę do domu to jestem strasznie zmęczony/zamulony
O której dadzą na stronie o tej ma byc Pisze ze 30.06.09 wiec chyba w nocy albo po polnocy chyba lekko zrymowałem Edit: Jak każdy będzie czekał aż wyniki pojawia sie na stronce to pewnie serwer będzie ładnie przeciążony Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-29 18:20:45
[...] tyle że z tego co piszesz widać że nadal masz małe pojęcie o piłce. Ekscytujesz się tym jednym meczem w którym uratowaliście bezbramkowy remis, a lepiej przypomnij sobie wyniki innych spotkań Lecha z Wisłą z dwóch poprzednich sezonów. W wygranym meczu 4:1 na Reymonta też Lech nic nie pokazał? A nasze gole w 90 minutach przynajmniej sami [...]
[...] tyle że z tego co piszesz widać że nadal masz małe pojęcie o piłce. Ekscytujesz się tym jednym meczem w którym uratowaliście bezbramkowy remis, a lepiej przypomnij sobie wyniki innych spotkań Lecha z Wisłą z dwóch poprzednich sezonów. W wygranym meczu 4:1 na Reymonta też Lech nic nie pokazał? - a nie pamiętasz tego spotkania, w ktorym po 40 [...]
Kre-Alkalyn - Test Ostateczny - pogromcy mitów
