[...] 1-6 Turanabol 50mg ed 1-32 Enan 250mg e3d Hcg na cyklu było bite nie systematycznie, od 8 tygodnia, co 6 tygodni około, 2x2500ui e3d. Aktualne wyniki badań będę miał na srode. Ogólnie na odblok mam przygotowane 20k HCG, 50x clomid, 50x nolva 20mg i provi. Plan mam taki żeby 10 dni od ostatniego enan zacząć wbijać [...]
[...] AI jeszcze nie przyjmuje oprocz naturalnego I3C. Po wyniakach krwi widze ze niepotrzebnie przyjmowalem przez prawie 2 miesiace IP6 bo zelazo w dolnej granicy i morfologia wyniki to co poza norma to tez wiaze sie z niedoborem zelaza(tak interpretuje,moze sie myle?).Suplementuje jeszcze nattokinaze. Do rzeczy,jestem na redu od 2 tygodni prawie i [...]
[...] tą książkę? Warto kupic? Przeczytajcie ten fragment opisujący książkę! Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły “W ciągu jednego tygodnia poprawiłem moje wyniki. Wcześniej mogłem podciągnąć się 5 razy, teraz potrafię 10". “Wczoraj w nocy zrobiłem po 15 pompek na każdą rękę. Dwa miesiące temu nie mogłem zrobić ani jednej". [...]
[...] zacząć kolejny cykl ale nie wiem co teraz. Czy jeśli okaże się że to niedoczynność tarczycy to mogę lecieć na enanie zanim ułoży się dawkę leku na tarczycę? Poniżej wstawiam wyniki badań. Pozdrawiam /SFD/2019/2/27/66bcaf8a700740619b589f24d7dd2fd9.jpg /SFD/2019/2/27/6f08d48025924a929b3909c806bd871c.jpg [...]
[...] rywala do parteru, ale tam Mustafaev dwoił się i troił, by poddać rywala. Próbował gilotyny, ale dopiero trójkąt zmusił rywala do odklepania. Poniżej prezentujemy oficjalne wyniki. Walka wieczoru. 70 kg: Marian Ziółkowski pokonał Jacka Krefta przez poddanie (duszenie trójkątne) w drugiej rundzie, 3:23 Pozostałe walki: 93 kg: Jacek Stusiński [...]
[...] mięsień dalej możemy w szybkim czasie doprowadzić do przetrenowania i nawet pogorszenia wyników. Jeśli trening będzie długo po wystąpieniu superkompensacji, to owszem, wyniki się nie pogorszą, ale tez i nie polepszą. No dobrze, ale ktoś powie - w końcu wyjdzie trening w niedziele i nic z tego.. Nie idzie się z tym nie zgodzić. Jedynie [...]
[...] redukcji opieram na obserwowaniu ciała i ewentualnych korektach w żywieniu (tnę z węglowodanów). Ogólnie przeanalizowałem makroskładniki w moim jadłospisie, uśredniłem wyniki i otrzymałem następujące proporcje makro: B – 26%, T – 32%, W – 41%. Ogólna kaloryka dzienna nie przekracza 2000kcal. Trening: Ogólnie doświadczenie mam niewielkie. [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA:96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >10lat, z przerwami, kontuzjami itp 6. DIETA: -białko: ~200g -węglowodany:~400g -tłuszcz:~100g to aktualnie, w trakcie cyklu białko min 250g, węgle 500g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta solo(przerwany), 1 cykl test solo [...]
[...] byl epizod z silownia (pare lat nieregularnego chodzenia), sztuki walki (ok 2 lata) i crossfit (rok regularnych treningow), obecnie od 4 miesiecy tylko pomki w domu. wyniki silowe: wl: 85kg mc: 135kg przysiad: 115kg power clean: ok 75-77.5kg clean and jerk podobnie jak power clean wyc na barki z przodu bez zadnych podrygiwan, [...]
[...] mój skromny plan, może jakieś rady. Wszelkie korekty i słowa uzasadnionej krytki jak najbardziej mile widziane :). Dodam jeszce, że moim celem nie jest masa, obwody i wyniki, tylko estetyczna sylwetka, jak ja to mówie "fightera" ;), czyli taki co groźniej wygląda bez koszulki niż w niej :). Innymi słowy: bardziej rzeźba niż masa. [...]
[...] mogl przejsc na poziom 7-ódmy dopiero po wykonaiu 6 serii cwiczen B1, A2, I1 i C1 po 10 powtorzen z przerwami 25-sekundowymi miedzy kolejnymi seriami i cwiczeniami. Aktualne wyniki cwiczen to: B1 - 9 powtorzen A2 - 10 powtorzen I1- 6 powtorzen C1- 6 powtorzeen Z treningu na trening bede sie staral dojsc do 10 powtorzen i przejsc na poziom 7, [...]
[...] 1. Wymiary: Waga-78kg Przedramie-30cm Biceps-35,5cm Klatka-104cm Pas-80,5cm Udo-56cm 2. Wyniki siłowe(na jedno powtórzenie nigdy nie sprawdzałem, więc podaję maksymalne wyniki z planu): Martwy ciąg- 140kgx5 Wyciskanie-82,5kgx3 Przysiad-112,5kgx3 Wyciskanie żołnierskie- 55kgx4 3. Dieta: Około 3,700kcal, dodaję wrzutę z potreningu i w sumie [...]
[...] tak, czy z wszystkimi dookoła i doszedłem do wniosku, że coś ze mną nie gra, przecież kiedyś tak nie było. I nadszedł ten czas kiedy postanowiłem zrobić badania. Aktualne wyniki (sprzed kilku dni) Nazwa badania Wynik Zakres TSH 3,73 0,27-4,20 FT3 3,47 2,00-4,40 FT4 [...]
Piękna gra a wynik - konkurs Witam. Postanowiłem że również Ja wezmę udział w konkursie, liczę że jakąś nagrode jedak uda mi się złowić. Miałem mało czasu na napisanie tego artykułu, no ale mam nadzieje, że się spodoba. Wybrałem wariant nr.1 mianowicie ; 1. Piękna gra a wynik - rozwiń zagadnienie w oparciu o konkretne przykłady. Artykuł piszę [...]
[...] prywatnie i skierował mnie na badania.. a clomida nie przepisał. Poszedłem na te badania i sie okazalo, ze musze czekac kilka miesiecy za nastepna wizyta...zeby spojrzal na wyniki i zebym wiedzial co robic dalej. Stwierdzilem, ze nie bede tyle czekac bo sprawa pilna i po prostu samemu ogarnalem sobie Clomid, przy okazji tez Proviron bo czytalem [...]
[...] w pracy) mnóstwo fastfoodow szczególnie na noc przed snem kiedy głód dopadł itp. I o to w taki sposób moja waga podskoczyła do 92,5 kg co przy wzroście 173cm było dla mnie wynikiem tragicznym.Strasznie mnie zalało. Wtedy przyszła decyzja ,żeby coś z tym zrobić bo nie da się tak dalej.Postanowiłem wyeliminować z mojego jadłospisu wszelkie [...]
Witam ponownie Panowie Mam wyniki z badań i co mnie ciekawi to obniżenie poziomu testosteronu po strzałach z propka. Czy możliwe żeby ba początku był spadek. Dziwne bo egzogen powinien choć trochę podwyższyć (mimo że się jeszcze nie rozkręcił) a tu wartości mniejsze niż przed początkiem cyklu. Pytanie głównie do kol. Lodzianin1 Czy mogłem dostać [...]
[...] w tygodniu na sztandze wszedzie gdzie czytałem na tym forum piszecie że co za duzo to nie zdrowo/raz w tygodniu najlepjej i takie ******ły. A on z całej klasy ma najlepsze wyniki Ja cwicze raz w tygodiu i mam znacznie słabsze wyniki. (cwicze wg. podstawowych spolitów. -Wiec czy jednak czeste treningi pomagają? wiekszość cwiczy 3 razy w tygodniu [...]