to wyniki

[...] z nasion i oleju rybiego jem wszystko starając się spozywac każdy rodzaj tłuszczy czy skuteczne? jakby to było wyznacznikiem to dla pewności moge wkleic moje wyniki badań dot. cholesterolu,hdl,ldl,wszelakie ratia ideał Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-12 18:03:05 I jeszcze jedna Przy parówkach, jajkach i czekoladzie przy [...]

[...] -> Moderately Active: Rezultaty wahają się w przedziale 2900-3100 kcal na utrzymanie masy. Ponad to na forum p. Ambroziaka bodajże mx3 (?) wspomniał, że dosyć optymalnym wynikiem odnośnie kalorii jest przydział ~22kcal/kg masy ciała, czyli w moim przypadku byłoby to 1936 kcal... Jak widać rozbieżność jest naprawdę spora, a ponad to z [...]

Mam wyniki badania poziomu kortyzolu. Badanie było robione rano. Jak to teraz jest w moim przypadku?? /SFD/2016/10/21/a12bf5c1a3834a698adc383349ec2ff2.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-10-21 14:27:22

[...] redukcje mi nie służą. Na razie jestem zadowolony. Myślę, że gdy skończę z interwałami moje ciało będzie miało trochę więcej czasu na regeneracje i wpłynie to pozytywnie na wyniki siłowe. Pod koniec redukcji nie było już szans z progresją ciężaru, ale teraz gdy tylko czuję się na siłach - czynię to. Życzcie mi powodzenia i obserwujcie. Liczba [...]

Mały CHECK formy ;) Na początku porównanie od czasu kontuzji, jak wygląda progres, bądź powrót do maxów ;) TERAZ / OSTATNIE WYNIKI Wiosłowanie sztangą - 10x65kg /// 8x70kg /// 6x75kg /// 6x80kg / 10x65kg /// 8x70kg /// 6x75kg /// 6x80kg Dipsy - 8x22,5kg /// 6x25kg /// 6x27,5kg / 10x15kg /// 8x17,5kg /// 8x20kg Wyciskanie hantlami na skosie [...]

No to bez dwóch zdań trzymam mocno kciuki za kolejny start. No i za pozbycie się stresu - to ani na wyniki ani na komfort normalnego codziennego funkcjonowania za dobrze nie wpływa. Dziękuję Night

ja doskonale rozumiem o co ci chodziło, ale po to redukuję, żeby się trochę zwykałaczkować. Poza tym, chociażby nasze wyniki siłowe świadczą o tym, że nie będę jakoś specjalnie mały. Sami mówicie, że nie trzymam dużo fatu, a jestem dzikiem (nie to, że mam ego wyższe niż ja, jak podskoczę, ale jestem szerszy od mojego brata, który ma 190cm wzrostu [...]

No zobaczymy, sam jestem ciekaw :D A i tak ogólnie to świetne wyniki siłowe. :-)

adrian134 - a co ty myslisz ze ja chwile poczwiczylem na silowni i za***alem kuracje to grubo sie mylisz tyle czasu co ja czwiczlem bez koksu malo osob sie zdarza i takie wyniki osiagnac co ja osiagnelem bez kuracji nie dlugo zrobie druga i zapewniema cie ze bede mial takie wyniki silowe ze nie ktorzy po 10 kuracjach nie maja bo duzo sily [...]

Nie ma wątpliwości, że niektóre najlepsze, najsilniejsze podziemne anaboliczne „odżywki” powstały we Wschodniej Europie. Prohormony takie jak na przykład androstenedion były stosowane dwadzieścia lat temu przez sportowców reprezentujących na olimpiadach Wschodnie Niemcy, którzy korzystali z tego środka do zwiększenia siły i [...]

[...] do różnych wzorów wyszło, że mój bf znajduję się pomiędzy 10 a 13 :-) Na sparingu też było spoko, czuje formę przed niedzielnym meczem :-) No ale dziś odebrałem wyniki badań i tu się zaczyna negatywna część dnia... Wysoki cholesterol całkowity i frakcja LDL Nie powiem bo się zmartwiłem, miałem nadzieję, że wtedy wystąpił błąd, ale [...]

[...] posilku. MInimum 3x dziennie. Luźniejszy trening robiłem przez cały zeszły tydzień i teraz zmieniłem z góra/dół na splita Lekarz mi powiedział że go niepokoją słabnące wyniki badań, ale wiadomo jak z lekarzami... ale sam po sobie stwierdziłem bo ostatnio się źle czułem, ciągle przemęczony, bez energii i chęci na cokolwiek. Tak myślę, że [...]

[...] między uczelnią, szpitalem a domem i w międzyczasie trening. AMG super wchodzi przed treningiem, fajnie pobudza i mocy jakby więcej. Byłem wczoraj u lekarza odebrać wyniki i jest całkiem spoko. W zasadzie morfologia wszystko w normie. Cukier mam minimalnie podwyższony, przy normie 5,50 mam 5,53 no i cholesterol mam 6,23 przy normie 5 , [...]

[...] Pytanie- czy przy mojej niskiej insulinie łapię się na te dwie lampki wina wytrawnego czy kategorycznie zero alkoholu? zdrowie: Byłam dziś na badaniach (krzywa cukrzycowa), wyniki w poniedziałek do odbioru. Nie mogłam się ostatnio zmobilizować, żeby je zrobić, ale wczoraj miałam dziwną przygodę, która biegiem mnie wypchnęła na badania. Podczas [...]

[...] Nie robię rotacji kalorii, na czym ona polega i kiedy ją stosować? Cukier badałam na czczo, wczoraj dzień przed badaniem jedzenie na niskich do 70ww. W poniedziałek będą wyniki: insulina insulina po 1g po podaniu 75g glukozy insulina po 2g po podaniu 75g glukozy d-dimery (cokolwiek to jest) przeciwciała p/wyspom trzustki glukoza glukoza po [...]

Idz do lekarza porób wyniki czy mozesz startować . A reszta sie nie przejmuj :) To tylko miesiąc , i SPOTKAMY SIE! ja tez ostatnio spie naokraglo przetrenowanie organizmu,organizm potrzebuje regeneracji

[...] mety lekko przyspieszyłem przez co zrobiłem małą przewagę, która już została do mety (kolega 49,41). Dobrze, że siebie mamy bo zawsze się tam pociśniemy i dzięki temu lepsze wyniki obaj robimy Wynik cieszy tym bardziej, że to już Minimum na Mistrzostwa Polski Juniorów. Była chrapka na pewno na 48,xx, ale nie ma co się gorączkować, jeszcze [...]

[...] że rok temu był wysoki poziom to co? Często jest tak, że jeden rok jest wysoko, później trochę słabiej. Nie wiadomo jak będzie w tym roku, może pudło będzie 49? Patrząc na wyniki to zapowiada się, że na oom będzie naprawdę mocna 400. Pavlo szczerze życze Ci powodzenia, czytam Twój dziennik i widzę, że masz ogromny zapał do tego co robisz, [...]

Maniek_M: No ja miesiac wale trening pod katem sily, drugi pod kotem jakosci mieska.Zobaczymy co z tego wyjdzie Tak raczej siły nie zbudujesz (zresztą wrzuć wyniki 3-bojowe i wagę to się przekonamy ) Co do wiosłowania to 50 kg to możesz - wiosłować do rana *** A co autora tematu - nie wiem co to za wymysł z redukowaniem - masuj chłopie - bo [...]

[...] slabo odczuwalny , wiecej sie pocilem i czasem trudno mi bylo zasnac ( ale nei wiem czy to byla wina akurat spalacza bo po 18 niebralem a chodziem spac okolo 1-2). wyniki silowe - nic sie nei zmienilo bo maxow nie robilem, skupilem sie na technice a pozniej redukcji :) Co tu duzo mowic... jest jak jest sporo wypadów i efekt koncowy nie [...]