[...] (okregowy zwiazek koszykowki) jesli masz ponad 190cm to jest szansa przekonac trenerow 3. teraz musisz sie wybic w klubie, na mistrzostwach Polski, itd. drugi plan - osiagaj wyniki w nauce, wyjedz na stypendium do USA do collegu, ktory gra w kosza, zglos sie do podawania recznikow na meczach, zapoznaj sie z trenerem i zawodnikami, pewnie dadza ci [...]
[...] 4. wyciskanie sztanga płasko 3 serie 12 powt. (klatka,triceps,barki) 5. wycikanie na barki siedzac 3 serie 8powt. (triceps,barki) teraz chce go z edytowac i dodac 2 zestaw i bedzie na zmiane. http://www.sfd.pl/prosze_0_pomoc-t455540.html oczywiscie wyniki sie polepszyly ale nie bede sie nimi chwalil poniewaz zachowuje to dla siebie. pozdro:)
prawdopodobnie nerwica lękowa...lepiej zeby to ona nie byla tylko jakas przejsciówka bo to straszne g****! wszystkie wyniki bedziesz miał ok itd ale siedzi ci to dziadostwo w głowie robi jazde co jakis czas a Ty sie nakrecasz...wkrecasz itd tak jak Bastard powiedział po cyklu mozesz miec dopiero jazde....oby nie! ZDROWIA! Zmieniony przez - [...]
[...] pewnie masz racje... ktoś wyżej wymienił badania które powinienem zrobić i właśnie je zrobiłem... usg jamy brzusznej też poszło, krew... wyników była cała książeczka i wyniki zayebiste ja tak własnie kminiłem że sobie wkręcam kolejną chorobe ale wy mnie tylko utwierdziliście w przekonaniu że jestem hipochondrykiem... no to gicik... [...]
A TO JUZ MOJA ANKIETA !!! 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: BEDA 3 6.DIETA BIALKO: 3G NA 1KG WEGLOWDANY: 5G NA KIL TLUSZCZ: /? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DEKA+METKA+WINKO, DRUGI-BOLD-SUSTA-PROP 8.TRENING: MASA DOBREJ JAKOSCI [...]
[...] pod względem białkowym i węglowodanowym. Dobra powrót do punktu wyjścia, nie napisałem, że na treningu zmieniam co tydzień ciężar na co najmniej 1-2.5kg więcej. Póki co wyniki nienaganne, w porównaniu do tego co było, szczerze mówiąc jestem zadowolony. Spróbuję tak jak mówisz podzielić to na pół jako 2 treningi. Propo MT nie widzę lepszego [...]
co to znaczy lipidogram siedzial? masz gdzies wyniki? mozesz wstawic? osobiscie nie widze zadnego suplementu ukierunkowanego na naprawde lipidow, a tak de facto lipidy naprawia sie odzywianiem. co do boosterow. jezeli mialby tescia na poziomie 3 z norma 2-10 to byc moze jakies wynalazki zza oceanu by podzialaly i moze ten test by wskoczyl w [...]
Witam mam taki problem Dostałem wyniki badań kolana którego treść to: "Drobne ognisko zawału kostnego w proksymalnym odcinku kości piszczelowej prawej" I chciałbym się dowiedzieć czy to coś groźnego czy mam się czego obawiać Dzięki za wypowiedz :)
[...] zdrowie i twoja sprawa. deka na 10 tyg?jak się rozkręca dopiero około 6 tyg? poraża po całości. skończysz masteron podajesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierz 10.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg o tydzień dłużej od clomidu na przyszłość rozsądku trochę bo takie wyniki to się na kreatynie robi ;-)
http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html dobra odmiana fbw 15 10 5 sam robiłem dobre efekty siłowe, sam Wodyn napisał że masa na nim idzie, i napisz dokładnie trening jak sobie ułożysz to Ci ludzie będą pomagać daj też wymiary i wyniki siłowe żeby można było postęp obserwować elo
wyniki już powinny być bo we wrześniu na słubże czas iść ja próbowałem 2 lata temu dostać sie do WAT, to miałem taki nie fart ze tyle osób miało plecy ile sie akurat dostało, rok później kolejna próba była ale ze za dużo chętnych mieli to cwaniaki zmienili w lutym przepisy lekarskie i nie przeszedłem lekarskich bo mam lekko krzywą przegrode [...]
alez o czym my ti ciagle piszemy. na sustanonie wyniki są lepsze niz na omie mimo iz ktos tam pisał ze oma=susta, ok. dorian=feringo, bo obaj to kulturysci, ale którys z nich lepszy.
Wyglada to nawet spoko. Wyniki silowe tez masz niezle. Ale podciagnij ten przysiad ze sztanga. Na wycisk wiecej niz na przysiad :> Na bica rekordy sobie odposc To bez sensu Pozdrawiam !
[...] i jakąś odżywkę no ale to też nic nie dało, a gdy pytałem o jakąś konkretną rehab to mówił że narazie nie. W między czasie byłem też u fizjoterapeuty manualnego, dawałem mu wyniki badan, no i to była taka wizyta jednorazowa nic o rehabilitacji też nie mówił. Nie wiem może na takie uwypuklenie nie ma rehabilitacji ? Niestety lada dzień nie [...]
[...] nieprawidłowym wykonywaniem ich. Dział odżywianie i odchudzanie przeglądałem już nie raz nie będąc jeszcze na forum, poza tym wiem o tym trochę z uczelni. Możesz wskazać mi tylko kierunek/problem na który mam zwrócić uwagę? Podałem tylko przykładowy dzień, ale prowadzę dziennik posiłków od jakiegoś czasu i cały czas uzyskuję podobne wyniki.
[...] w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego treningu. Co dopiero jak bym przez te 2 lata cały czas trenował sprint. 13,8s jak na twój wiek [...]
[...] w jakiś sposób ograniczony (krótrzy krok itp.) Znacie jakiś niskich ale dobrych sprinterów? (w tym 400 metrowców bo to jest mój główny dystans). Najnowsze badania mówią też, że miarą talentu niekoniecznie są pierwsze wyniki ale postęp po pierwszej fazie treningu. Ciekawe czy jest jakiś biegacz teraz śmigający w 10 sekund a zaczynający od 12-13?
Co na regeneracje
