to wyniki

[...] dało pozytywny efekt w postaci poprawionego Military Press. Wczoraj złapałem Bulldoga i postanowiłem go wycisnąć. Poszło .... gładko 88-O Co prawda raz, ale ostatnie MP robiłem przy KBM i to tylko z parą 2x24kg. Czyżbym znalazł inną drogę do 1/2BW MP? Wydaje się że tak, Bent Press:-) Sprawdzę dokładniej i wyniki na bieżąco przedstawię :-)

[...] u mnie i program z wymachami na poprawę kondycji w biegu na 3km. Dzisiaj nawet znalazłem miejscówkę do trenowania 10x10 (między drzewami). Jak się solidnie przygotuje to i wyniki będą konkretne. Orzegów dobrze pisze o różnych rodzajach wytrzymałości. Z Adamem też się zgodzę, bo akurat czasu na długie wybiegania nie mam. Mało tego, w przyszłym [...]

[...] przedstawiciele tych sportów, gdzie liczy się szybkość i wytrzymałość. Nie lekceważyć Nawet niewielka różnica genetyczna wystarczy, żeby niektóre osoby mogły osiągać lepsze wyniki sportowe - szczególnie w dyscyplinach siłowych. Badacze Instytutu Rayne'a w Londynie wykryli, że tak duży wpływ ma nieco dłuższa niż zwykle odmiana tylko jednego genu [...]

Ma byc to bedzie, juz jest elegancko. Trzymaj sie tylko mocno a bedzie rewelacja ! Wyniki pomiarow tez doskonale - i z pewnoscia dosc dokladne - sam u siebie widze ze sprawdzaja sie takie pomiary idealnie niemal. Urzadzenia mierza dobrze, jesli sie im zapewni odpowiednie srodowisko do pomiarow, stalosc warunkow i mozliwie male skoki zmiennych. [...]

miśki - trójboiści używają szerszych po to aby zastabilizować pion tak jak rafał pisał - mięśnie brzucha mają większe oparcie co daję większe napór co przekłada się na wyniki. sugeruję szerszy i na klamrę.

Do mnie jadą 52 puchy supli :D Z czego około 40 dla mnie ;) Jak wyżej, mam to jem - nie zaszkodzą, a diety o naturalne składniki nie uszczuplają :) Jakie wyniki suplementacji będą - okaże się w wakacje :)

[...] hormonalne (estro,prolka i tesc wolny) no i tak sobie wchodzę przed chwilą na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić a) Wbić resztę butli HCG jeszcze dzisiaj około 3000-3500j a potem normalnie [...]

[...] raz w miesiącu B12 gdyż została usunięta ta część żołądka odpowiedzialna za wchłanianie właśnie tej witaminy, inne sobie odpuściłam, bo mnie nie stać... czekam na wyniki.. co do diety.. mój organizm jest jakiś inny ??? na diecie 1570 kcal.. dokładnie tyle... ułożonej przez dietetyka z serwisu Vitalia, przybrałam na wadze 4 kg!!!! po [...]

Dotrwałam hehe. Mam już wyniki i glukoza w sumie wyszła spoko, ale mam sporo leukocytów w moczu co oznacza jakiś stan zapalny.. echh zawsze coś. Ginekologa mam dopiero 9 stycznia, mam nadzieję że to się nie pogorszy :( w pn dam jeszcze raz ten mocz dla pewności, a jak będzie to samo to zrobię posiew, żeby już iść z gotowymi wynikami. Ech

[...] na pierwszym USG prenatalnym, widziałam mojego dzidzisia. Prawdopodobnie chłopak :-D ale na sto procent potwierdzi za msc. Z usg wszystko dobrze, ale jeszcze czekamy na wyniki testu. śmiesznie się ruszał ;) Wczoraj waga u lekarza wyszła mi 2 kg więcej, ale rano jak się ważyłam to było normalanie, więc w sumie takie ważenie w ciągu dnia też [...]

[...] by było, że jednych zaraża a innych nie. Dodatkowo pozostaje pytanie, jeśli najbliższa rodzina nie została zarażona to czy rzeczywiście wirus tak łatwo się przenosi? I jeszcze kwestia testów, bo podobno też różnie bywa i dają fałszywe wyniki. Cod dokładnie. Wesela na 150 osób mogą być, ludzie w kościele bez limitu a mąż przy porodzie nie...

----------------------------------------------------- Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz [...]

Na serio - bardziej czytelne i przejrzystsze są normalnie w linijkach zapisane wyniki z kolejnych treningów. Ja za wzór mogę podać dziennik kleine-hexe. Wchodzę i mam czarno na białym wszystko co potrzebuję. Możesz sobie zajrzeć i zobaczyć jak ona to prowadzi.

[...] Choć i tak dziwne, ponieważ w w trakcie np przysiadów czułem, że jeszcze 2 powt. i nie wstanę. Siła poszła, bo 2tyg temu robiłem 55x8, a dziś 70x8. Oczywiście to śmieszne wyniki, ale chodzi mi o progress. EDIT Myślę nad tym, aby jutro z rana dorzucić aero/tabatę, a poźniej zrobić ładowanie, acz wciąż nurtuje mnie to, że dziś nie zmęczyłem się [...]

[...] i złogi/kamienie w woreczku żółciowym. Do tego miałem wycięty polip z jelit i mam bardzo podwyższone próby wątrobowe, więc może się jeszcze okazać, że wątroba rozwalona, ale wyniki dopiero za jakieś 2 tygodnie. Jeśli za miesiąc okaże się, że wątroba nadal szwankuje i mam więcej kamieni w woreczku to czeka mnie operacja. 3 dni prawie nic nie [...]

[...] wybranym fastfoodzie 4 razy dziennie na czyis koszt Dla mnie waga dziwnie mala ale jak juz mowilem jest to jak najbardziej molziwe bo sam nie wygaldam na tyle ile waze a jak wyniki silowe? edit: 100g pangi wyrzuc to i nigdy wiecej nie kupuj, to najgorsza ryba jaka tylko mozna dostac, dlatego jej ceny to juz 9zl za kilogram. pozatym 100g ryby to [...]

jak zwykle zapowiadają się świetne zawody. Jeśli mogę zasugerować coś z mojej strony to porozmawiaj z Iglesiasem na temat wypożyczenia od nich sztangi i ciężarów, markowy sprzęt Elejko na pomoście na pewno wpłynie pozytywnie na wyniki.

delsterydo- wszystkie wyniki masz na wczesniejszych stronach, zarowno juniorów jak i seniorów. Szkoda tylko,że Dawida dopadła choroba bo te 260 byłoby zaliczone! :) i tak Dawid zrobil dobra robote, jak większośc;) super zawody Andrzej, co roku to lepiej! :) Gratulacje wyników, pozdrawiam

Mysle ze 300 w koszuli dla Rafala to nie bylby jakis wielki problem, pamietajmy ze on ma wyniki bez koszul, wyniki w granicach 250-260kg...

Zanim się pojawią wyniki i filmiki to chciałbym podziękowac sędziom za ich prace wiadomo dla iti bo ogarnął całośc ! Szczególne podziękowania dla Roberta Plutowskiego - sędziego głównego w podciąganiu na drążku wiele mozna było sie od niego nauczyc . Podziękowania dla uczestników bo było na co popatrzec ! Zreszta będzie mozna to podziwiac na [...]