to wyniki

[...] jak i drugi na daną grupę, lżejszy, pompujący. Dalej cardio interwał/aeroby, czas ich trwania. Cross fit? też może być rózna intensywność. Cele? czy celem jest sprawność? wyniki siłowe? czy masa mięsniowa? a może wytrzymałość? pod to wszystko mozna dobrać zupełnie inny trening, inną częstoliwość i liczbę jednostek. Nie można jednak być [...]

[...] kg i do ogromnej siły-w przysiadzie chyba 260 kg (nie mylic tego z wynikami w trójboju-tam przysiadaja w specjalnych koszulach dajacyc ok + 30-40 kg więcej średnio-to nie są wyniki RAW ) Teraz w formie na zawody waży 83 kg. Atak wyglądał przed tą masą -ważąc 85 kg w roku 2013,we wrześniu-przed mistrzostwami świata. [...]

[...] biorę sprzęt może uda się nagrać parę rzeczy o których juz od tygodnia myślę-ale po prostu nie było kiedy. Może też odpowiednie osoby dziś dotrą :) Po treningu-będą wyniki kokursu 4 x 4 i ooby nagrodzone za styczeń 2018. Niestety nie było możliwości tego prędzej zrobić,jak to Fans napisał-poboczne zajecia zbyt mnie zaabsorbowały :) [...]

[...] ruchu ok 30 cm ale ciężary szły solidne-zaczynał od 200 kg aż do 290 kg,po ok 5-6 powtórzeń. Spróbuję go oswoić ze zdjęciami i kamerą to nagram fragmenty treningu-bo na tej siłowni + 60 ,patrzą z dezaprobatą na takie rzeczy :) Gość ma ok 175 cm wzrostu i waga 100 kg. Do tego potężne nogi i ramiona. Ciekaw jestem jakie ma wyniki na treningach .

[...] kategorie będą późnym popołudniem szczególnie do 100 kg i + 100 kg,gdzie wystapią Piotr Piechowiak i Paweł Wodyk-więc przy oglądaniu bedą powoli wprowadzał dane i obliczał wyniki. Jeszcze tylko przejrzę wszystkie filmy konkursowe i dokładnie policzę powtórzenia. Więc na spokojnie z 3 godziny mnie to zajmie :) Tak patrzę jaki film mogę Wam tu [...]

[...] mnie odrzucili przez wadę wzroku. Nie czepiał się do moich pompek i innych ćw ale bardzo się czepiał do mojej techniki pchnięcia kulą,bo złym wykonaniem zaniżałem sobie wyniki. Ale to wymaga lat treningu,a tyle czasu nie miałem na to niestety. To nie to co dzisiaj w MMA,gdzie ludzie ze stanem przedzawałowym nawet mogą walczyć w ringu :) [...]

Jak to na zawodach i jak sie je śledzi przez internet-wyniki troche inne niz sadziłem,ale pewnie weszły tez tam jakieś inne czynniki(z pewnych wzgledów) Rafał Tasiemski przegrał z Kiełtyką,ku mojemu zdziwieniu. Ale jak pisałem-to tylko transmisja live,na zywo może to inaczej wygladało. Choć nie sadzę,że pewne wady Kiełtyki na zywo wygladają [...]

[...] ujecie z tamtego czasu. Co u mnie-udaje sie trenowac 4 x w tygodniu,zgodnie z planem zresztą ale ok 6 rano,przed pracą musze jeździć na szybki test na covid i z ujemnym wynikiem-wpuszczaja na siłownie. Dośc to meczące i jest trochę nerwów,czy się do pracy nie spóźnię. Ale zapowiada się trochę łatwiej,bo mam ogólnie wyniki z kodem qr na [...]

[...] to mniejsze zło ma rozwiać wątpliwości. Choroby też absolutnie nie lekceważę,nie pcham się w jakieś tłumy,bo tam jest o wiele wieksza szansa zarażenia się. Pół roku temu zmarł na covid trenujacy w Eindhowen Polak- młody trójboista z świetnymi wynikami-zostały teraz jego wyniki na tablicy-bardzo to wstrząsające i smutne. Trzeba zawsze uważać.

[...] osobach zaawansowanych w treningu siłowym - musimy ułożyć periodyzację treningową - złożoną z 8 bloków treningowych - każdy blok to jeden plan treningowy, tak aby poprawić wyniki siłowe w głównych bojach. Mamy określony czas, do kiedy musimy pobić swoje rekordy, więc TRZEBA ZROBIĆ TO NA 100 % i nie można tego odkładać na później. Oprócz tego [...]

[...] tylko na "najsilniejszych" osobnikach. A jeszcze by brakowalo zeby badania robili na kulturystach i trojboistach ktorzy od koksow maja juz zdrowie zrypane. Wtedy wyniki bylyby szokujace. Pomysl zanim cos napiszesz. A poza tym to nie pisz ze masz kogos za nic bo nikt Ci tu nie ubliza i nasza rola jest dyskusja a nie wzajemne obrazanie. [...]

[...] od następnego treningu 140cm *** Cel zrealizowany 8-) podjąłem decyzję jeszcze 2 treningi do końca tygodnia i przechodzę na II poziom, nie ma sensu tutaj walczyć o lepsze wyniki ponieważ, na II poziomie w ogóle zmienia się liczba serii oraz przede wszystkim czas odpoczynku. Nie oszukujmy się, 2 minuty to sielanka w porównaniu do 25 sekund. [...]

[...] wyszło (liczyłem tym sposobem z działu odżywanie) we wtorki,czwartki,piatki i niedziele tak samo ale zamiast bieganie doliczałem 560kcal z treningów czystego tren to około 80 min bo reszta to przerwy itd tylko kurde nie wiem czy to dobre wyniki ;/ jak by ktoś miał czas byłbym bardzo wdzięczny jakby mi sprawdził czy to dobrze obliczyłem Pozdro! :]

8 miesięcy brania enana 250/week Oraz tylko 8 tygodni enan 500 i deca 400 week - musiałem przystopować bo złe wyniki,szkoda bo dopiero teść z deka pokazał pazur- roslem w oczach. Muszę poprawić ten zestaw za kilka miesięcy i dotrwać z deka do 16 tygodni. Jakby nie było,czas odpocząc- mostek... Teraz mam pytanie Czy hcg bite przez 2 miesiące [...]

[...] było super (: Wyniki miałem dobre, po dorzuceniu metki ( głupie 10 mg) i ciągnięcie tak ponad 100 dni alat i aspat osiągnęły powyżej 100, odstawiłem metę, izo dalej leciało, wyniki zeszły do względnych. W sumie z izo eksperymentowałem ze 3 lata - żyję Moim zdaniem to nie izo jest złe a dawka jaką się leczymy. Procedura w przypadku tragicznych [...]

gateway93 mowilem ze klatka najgorzej reaguje, ale i tak 30 kg ponad swoja wage to nie jest tak zle, ciekawe jakie ty masz wyniki silowe, mc nie robie Misław92 - polo mam w troche innych kolorach ARTVIX - no na koxach to ja jeszcze nie umiem, dzieki. traken - nie bylem ratownikiem :P

[...] leci ciagle do przodu, i gdybym mial idealna diete.. w sumie nawet nie idealna tylko zeby te mieso jesc co dzien co drugi dzien bylo by napewno duzo lepiej porownujac moje wyniki do stazu treningowego... dlatego czasem mnie to wkurza... :/ no i nie zalewalo by mnie tak, wiecej by szlo czystszego miesa... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]

[...] też bym tak zrobił gdybym tylko miał okazje,a jade tylko jako kibic. Kżdy z naszych zrobi max by jak najlepiej sie zaprezętowac,i wieże troche bardziej niż Wy w ich wyniki,bede na miejscu i napewno na maksa bede ich dopingował. Co do szans,to Jabłoński jest najmłodszy wiekiem i stażem i napewno ma jeszcze wiele czasu a to co teraz zrobi [...]

Wymaz to nie taka straszna sprawa wkładają ci wacik do nosa i gardła i pobierają wydzielinę po ok. tygodniu masz wyniki. Koszt tego to ok. 50 zł zrobią ci to w laboratorium (też tam gdzie pobierają krew) a jeśli nie to na pewno dadzą ci jakiś namiar. Jeśli wyniki wykażą Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty) to już wiesz co może być [...]

co kovacs ma wspolnego z kulturystyka ? swinia spasiona, chodząca apteka i nic wiecej. a hasla ze zrobil to wszystko na suplach to ====> zreszta większosc jego zdjęc to fotomontaz a wyniki siłowe chyba podane w funtach