to wyniki

czy to tak wiele wypełnić w końcu ta ankietę? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadnych cykli sterydowych 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] się nad JW. Na pewno w przyszłym roku pociągne wersję 2 lub 3 razy JW + Restore. Bierz śmiało taki zestaw (oprócz BAM a na pewno Pro Anabol) będziesz na bank zadowolony. A wyniki siłowe: w pierwszym dniu na ostatiej serii wycisku na klatę 100 mnie przyspawało przy drugim ruchu,po 4 tygodniach 6 powtórzeń + 2 z lekką pomocą. Podciąganie na [...]

[...] 6kg bo myślę, że tyle mi wystarczy na razie. 4.Chcę zostać bramkarzem w piłce nożnej. 5.Chcę być szybszy i silniejszy bo myślę, że mimo moich umiejętności bramkarskich przez moje wyniki w sile i szybkości (a nie są świetne) mogę nie dostać się do gimnazjum (dopiero jestem w 5 klasie więc mam czas) to gimnazjum to SMS "BTS Rekord Bielsko-Biała"

do tej pory to trzymałeś jakąś dietę? pas duzy,nóżki chudziutkie,wyniki siłowe słabe

85 na fajnej rzezbie 42 na łapie choc to malo realne a wyniki siłowe mam gdzies

[...] redukcje to sam szczerze nie byłem pewnie dlatego wpisałem lekką, więc jeśli trzeba mogę zrobić dużą redukcje. Myślę że poprawa sylwetki jest najważniejsza, ale w same wyniki sportowe również celuje. Trenowałem rok siłowo, ale powiedzmy po 1,5h wszystkie partie(Aktualnie mam przerwe od siłowni), dlatego zamierzam wrócić i to zmodyfikować. [...]

Flex, dzięki. Moje myślenie podświadome skłania się jednak w tym kierunku. Ale zobaczę wyniki głosowań ;) Luki77: takie rady to zachowaj dla siebie, bo nic nie wnoszą do tematu. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-09-09 11:33:17

Wyniki ankiety mozna o kant doopy rozbic bo nie ma w niej dobrej opcji,prop 10 tyg. a enan 8 tyg ?? cos tu jest nie tak a wogole to jak Flex i wsio

Ja bym walnął znowu propa, pisałeś, że przyszło Ci 7kg, wyniki sporo na +, jak teraz przyjdzie 4kg i trochę siła skoczy to też byłbym zadowolony

No prawidłowo to raczej nie działa , bo test jest poniżej normy .Wczesniejsze wyniki jak wyglądały ?

do policji teraz wszystkich biorą & więc Twoje wyniki są ok. a tak serio to trochę późno się za to wziołeś, po prostu trenuj rzuty itd Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-09 16:37:35

[...] jak zresztą wszędzie. Przyznaję może trochę przesadziłem z szybką odpowiedzią, ale uważam że dla nas amatorów nie potrzeba takiej ilości białka. W zupełności dobre wyniki osiagniemy dając go Więcej niż 2g. Preferuje na pierwszym miejscu zdrowie następnie dojście do celu, bo życie jest tylko jedno. Na taką podaż powinni uważać [...]

[...] jest i jaki ma wpływ na hormony. Rozumiem że takie rzeczy jak glikemia i tarczyca, ciśnienie są skontrolowane? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-02-26 12:31:13 Tak, wyniki tarczycy, usg tarczycy na każdej wizycie u lekarza. Ciśnienie również: 120/80. Więc tutaj nie ma problemów, dostinex jest. Dlatego pytam o ten provi, bo jakby był [...]

[...] wstałem wcześnie rano więc jestem trochu przymulony. Koło 16-17 zrobię trening i postaram się wrzucić pierwsza rozpiskę jeżeli ogarne excela . Poniżej wrzuce moje obecne wyniki siłowe, nie są to maksy tylko osiągniecia w kilku powtórzeniach. Maksów nigdy nie robiłem. Osiągnięcia siłowe: Wyciskanie leżąc 60 x 8 ostatnia seria. Wyciskanie na [...]

No to jeśli tak jesz nie dziw się, że waga leci w dól. Chcesz osiągać lepsze wyniki musisz jeść więcej posiłków, regularnie co 3-3,5h do tego mieć dodatni bilans kaloryczny. Na razi chociaż to wprowadź w życie Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-03-23 22:21:10

nie bój się o mnie mi nie zależy na dożyciu do puznej starości,ale mimo to i tak wyniki mam idealne,po za tym nawet sobie nie wyobrażacie ile jest w stanie znieść organizm ale to nie miejsce na dyskusje o tym

dajcie spokuj z dieta Pudzian nie trzyma diety a jak wyglada. A tak powarznie bez diety to nie ma co sie zabierac za siłke Kolego. Ułuz diete a wyniki same przyjda.

To są dobre wyniki.

[...] tez to przerabiam, jak jakaś nowa pucha na półce stoi to od razu: co to? od czego to? na co to? pokaż skład! a lekarze to takie **** są że nawet jak masz wszystkie wyniki w normie, jesteś chłop jak dąb, zdrowy jak koń to zawsze na pytanie matki czy może syn przyjmować odżywki/suplementy to odpowiedź zawsze jest NIE! ja nie wiem ci [...]