Mass Up 20

Z treningiem, dietetyką i farmakologią jest związanych więcej mitów i kłamstw, niż prawdziwych informacji. Kogo winić? Z pewnością do dystrybucji dezinformacji przyczynia się Internet, jednak największą winę ponoszą odbiorcy, którzy wybierają kiepskie źródła informacji. Sportowców podzielono na dwie grupy: 15% białka – 1 g protein / kg m.c., [...]

[...] Int J Sports Med. 1985 Feb;6(1):24-9. Shalender Bhasin, MD I wsp. “Effect of Testosterone Supplementation With and Without a Dual 5-Reductase Inhibitor on Fat-FreeMass in Men With Suppressed Testosterone Production A Randomized Controlled Trial” Tarnopolsky MA1, Atkinson SA, MacDougall JD, Chesley A, Phillips S, Schwarcz HP. [...]

Naukowcy sprawdzali, czy u otyłych kobiet z podwyższonymi wynikami HOMA-IR – insulinoopornością, większe efekty przyniesie program ćwiczeń i dieta bogatsza w węglowodany czy ćwiczenia i dieta polegająca na ograniczeniu podaży węglowodanów, a przy wyższej podaży protein. Wniosek: dieta o ograniczonej zawartości węglowodanów, a większej podaży [...]

Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprzecznie powiązano z występowaniem chorób serca, udarami, cukrzycą typu II oraz wieloma rodzajami raka. Roczne koszty opieki zdrowotnej nad osobami otyłymi w USA wynoszą 147 miliardów dolarów. Koszty opieki nad osobą otyłą są o 1429 [...]

Na ten temat krążą niezliczone ilości opowieści, bardzo rzadko mających oparcie w faktach. Przy pisaniu tego artykułu moja wstępna ocena brzmiała: „piłka nożna należy do jednych z bardziej kontuzjogennych i niebezpiecznych dla zdrowia dyscyplin”. Czy hipoteza wytrzymała weryfikację z badaniami naukowymi – pokażę za chwilę. Kolejne dane mówią o [...]

Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]

Temat najlepszej diety odchudzającej jest wyjątkowo nużący. Autorzy książek, blogów, artykułów, twórcy filmów, poczuli, iż jest to żyła złota. Wszyscy prześcigają się w dostarczaniu „najlepszych diet”. Nawet dziennikarki, które nie mają zbyt wiele wspólnego z treningiem, dietetyką, zaczęły wydawać książki poświęcone „idealnej diecie”. Istnieje [...]

Jedzenie, trening, codzienne funkcjonowanie – wszystko ma ciemną i jasną stronę. W XXI wieku pojawiło się wiele nowych zagrożeń, związanych z trybem życia. Szacuje się, iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Co prawda, średni czas życia w krajach rozwiniętych (np. w USA) [...]

Do zmniejszenia poziomu otłuszczenia wcale nie trzeba wykonywać 6-10 sesji aerobów w tygodniu, po 30-45 minut na sesję. Zdarzają się kulturyści, którzy wykonują aeroby 2 razy dziennie. Nadal też pokutuje mit związany z wykonywaniem aerobów na czczo – tak to skuteczna metoda - gwarantuje same straty, żadnych zysków. Aby organizm zaczął korzystać z [...]

W tuczu zwierząt stosuje się: antybiotyki, tyreostatyki (mające zwiększyć przyrost masy), anaboliki (np. trenbolone, estradiol, zeranol, octan medroxyprogesteronu, kiedyś nandrolone, stilbeny – rodzaj środków estrogennych, takich jak diethylostilbestrol i hexestrol). Prawdopodobnie swoją rolę w tuczu mogą znaleźć także SARM. Czy to się opłaca? Wg [...]

[...] składników budujących masę mięśniową - Podstawowy suplement dla młodych adeptów sportów siłowych - Wygodna zamienna forma posiłku o dużej kaloryczności, ale małej objętości Mass Up 20 to odżywka przeznaczona dla osób chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Suplement ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą [...]

Witam, chciałem się zapytać co sądzicie o ACTIVLAB MASS UP 20 FRUIT 3500G bo zamierzam kupić. :) Warto?

Siema, warto kupić tego gainera? Jest bardzo mało opinii o nim. To dobry wybór, czy może lepszym wyborem byłby chociażby UNS Mass Attacker?

[...] to 2.9 mg. L-Tyrosine L-Tyrosine is a common, non-essential amino acid that can be synthesized in-vivo from the amino acid phenylalanine. In several studies conducted at The Massachusetts College of Pharmacy and Allied Health Sciences, L-Tyrosine potentiated the anorectic effect of various mixed-acting sympathomimetics (including ephedrine, [...]

[...] wskazany po treningu siłowym Fitmax Carbo -mieszanka węglowodanów szczególnie polecana około treningowo Fitmax MCT Oil- jako uzupełnienie diety w tłuszcze Fitmax Mass Active 20 - jako zamiennik posiłku Fitmax Mineral Fit- uzupełnienie diety o niezbędne minerały Suplementacja dodatkowa Fitmax Cissus- bardzo dobry preparat prozdrowotny [...]

Kolejny mit do obalenia: Nie raz widzieliscie reklamy nowych form kreatyny - mówiących o tym że 'nie powoduja rewolucji zołądkowych' 'XXX to nowy, rewolucyjny, następca Monowodzianu Kreatyny. W porównaniu do swojego poprzednika charakteryzuje się o wiele lepszym wchłanianiem i silniejszym działanie' 'CEE jest obecnie najbardziej zaawansowaną formą [...]

[...] Elimination Max Androgen Dosages Max Androgen Examples & Cycles 38 Max Mix/Site Injections Max Mix Vials (A, B, C, D) Site Injection Training Examples Anabolic Lean Mass Retention Period Antagonists, Inhibitors & Blockers Points To Ponder - Estrogen Antagonists, Aromatase Inhibitors, Trenbolone/Boldenone, Anti-Progestins, Another [...]

[...] LISTOPADA (info wkrótce) + Nitro Caps 120 kaps. + DAA 1000 kaps. + CarboMAx 750g + HOT 1000g + Energon X 1000 + Szejker + Bidon 3 miejsce: NOWOŚĆ LISTOPADA (info wkrótce) + Mass Up 3000 g + CarboMAx 3000g + HOT 1000g + Szejker + Bidon 2. Big Zone, Mr.Big, Vitalmax 1 miejsce: Mr.Big Whey Isolate 2kg + po 3 batony Nut To Nut, Energy Cake, 50% High [...]

[...] tego roku kiedy zrzucilem 7 kg ( 10 cm w pasie ) biegając i ćwicząc systemem FBW . Od 1 stycznia do 1 lutego mam zamiar przybrać na masie z 77 do 82 kg Moj support to : Mass up, HMB , BCAA , DAA , Beta-Alanina ( aktivlab) AAKG ( Vitalmax) Storm , Shock Therapy ( Universal ) Reszta kreatyny ( FA ) Witaminy i minerały firmy olimp + tran + [...]

Czesc, jestem tutaj nowy takze prosze mnie nie winic za niedociagniecia, zatarcia itp :) Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 78 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : glownie rzezba,masa trzeba ladnie wygladac. Staż treningowy na siłowni : regularnie od 3 miesiecy, wczesniej co zime 2 miesiace sobie chodzilem. Uprawiane inne sporty : aktualnie [...]