to wyniki

Gratulacje :-)), super, że plan zrealizowany z nawiązką :-) a co to jest ten extreme3 o którym ktoś pisał w komentarzach na FB? i są gdzieś może kompletne wyniki tych zawodów? EXTREME 3 to kolejny wyższy / grubszy model MONSTER-a ....mój EXTREME 2 jest dwuwarstwowy a 3-ka jest trzywarstwowa. Podobno daje więcej nawet do 40kg , ale sam tego jeszcze [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:127 -udo:68 -talia:84? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:250-350 -węglowodany:400-600+ -tłuszcz:100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciagle 2,5 on 8. TRENING:4-5x silowy + troche interwalow jak ochota , potrzeba 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] spieszy,czy po to aby wyeliminować 'kolesiostwo' - jak wiadomo przez ~tydzień glosować mogą znajomi (w gruncie rzeczy nie mam nic przeciwko) ale żeby było fair dla każdego - wyniki po około miesiącu. Dla zwycięzcy zabawy jest przewidziana nagroda – bon w wysokości /SFD/Images/2015/12/31/f74a56e1c478466cb7e48e8e6fedd343.png Niestety (a może [...]

[...] pokora u Ciebie do tego wszystkiego i dystans - bardzo mi sie to podobalo. Mi ciagle brak tego co Ty pokazales ! Mowisz o ciezarach ze sa slabe - a czy do cholery musza byc jakies mega wyniki? Wygladasz jak grecki posag, masz zdrowie i kondycje ... w ogole nie przejmowalbym sie tym aspektem i pomalutku robil postepy w tym wzgledzie. Pozdrawiam

[...] http://www.youtube.com/watch?v=jwPYKbyv0NI Zaliczone, jak widać w przysiadzie nawet z nadwyżką 4 powtórzeń :-D Poza tymi trzema bojami interesują mnie wyniki w dipsach i podciąganiu na drążku, ale nie wyznaczałem sobie w nich celu na listopad: znam swój cel do końca roku, czyli w obydwu ćwiczeniach 10 pełnych powtórzeń. [...]

[...] wieku Kasperczak + jako pilkarz byl na imprezach wielkiej rangi jako trener prowadzil co wazne z sukcesami reprezetacje naradowe Pamietna Wisła Kasperczaka - ostatnio jego wyniki sa tragiczne Senegal na PNA 2 mecze dwie porazki i rezygnacja w trakcie Gornik Zabrze i wiadomo... Majewski + brak - brak wynikow Skorza + asystent Jansa ,byl na [...]

zobaczymy jak wyniki... musze zejs z tsh.. nie mam za wysokiego i wedlug lekarki to nie powinnie byc problem ale jako diete doradziła mi 1200 kcal i 2 razy w tygodniu ćwiczenia

To gites że wyniki są lepsze o właśnie przestało u mnie padać niesamowite

Nie wiem czy bede miala okazje kliknac pozniej ale jak co to POWODZENIA jutro, zeby wszystko poszlo sprawnie i ladnie, bede trzymac kciuki i czekac na wyniki A teraz odpoczywaj, relaksuj sie zbieraj sily Milego

jest bardzo, bardzo wspaniała :D Tygrysku wyniki do dwóch tygodni, chyba,że wcześniej przyjdzie list z komendy- a to oznaczałoby,że wynik negatywny ;)

[...] zrobilem badanie z zachowaniem odstepu na czczo, bez zachowania odstepu na czczo i bez zachowania odstepu po poludniu po 3 posilkach. wszystko w jednym tygodniu. efekt? wyniki praktycznie identyczne. tak wiec to pic na wode z tymi odstepami przynajmniej przy w.w. badaniach :-) a nie, sorry, w opcji nie na czczo, a po posilkach nie mogli [...]

[...] dobijać istniejącą już senność (nie mówiąc o dobijaniu tarczycy). Co do samej senności jeszcze - jak się dokształcałam w temacie to wielokrotnie wychodziło, że "pacjent wyniki ma złe a dobrze się czuje / pacjent wyniki ma dobre i zdycha" - niestety intensywność objawów i to, który będzie prowadził, jest trochę loterią. Mocno trzymam kciuki!

Czytałem sporo bo mnie zaskoczyłeś..... I wszystkie artykuły na necie + tematy na forach + porownywalem wyniki z innymi i wszystkie znaki na niebie wskazują ze wyniki są ok ale wolę zasięgnąć opinii kilku osób. Stąd temat. Według tego co piszesz moja żona i brat także maja niedoczynność bo wyniki podobne, ciekawe. Z całym szacunkiem ale jeśli [...]

[...] myślę, że chyba raczej powinnaś się bardzo cieszyć, jak sprawy hormonalne będą w porządku bo to bardzo "delikatna" sprawa i jak już się ma ten problem to jest bardzo nieciekawie (wiem z doświadczenia) zatem życzę Ci bardzo abyś wyniki miała w porządku i jednocześnie znalazła inny powód (mniej drastyczny) tego stanu rzeczy POWODZONKA

zawsze mi szybko marza i sinieja, kiedys mi lekarz powiedzial, ze taka moja uroda i moze po ciazy sie unormuje. a ja mu na to: nie planuje dzieci, panie doktorze, wiec co wtedy? niestety dziadu zamilkl Dzieki Iza Jak tylko bede miala wyniki to napisze

Ehh.. Jak mierzyłem łapkę to zapisywałem wymiary przy napięciu bicepsa i przy napięciu tricepsa. Oczywiście wyniki się nie sumują ale i tak przecież wszyscy wiedzą o co chodzi :) po co robić aferę ?:) Dzięki za wsparcie :)

Właśnie wróciłem z treningu. Posiłek, którym sie zajadam: - ponad 200g piersi z kurczaka w przyprawie ziołowej (nawet smaczne) - ok. 150g makaronu Jak zjem to zdam relacje z treningu. Dodam kilka fotek i filmów oraz opiszę wyniki kilku ćwiczeń. Bon apetit!

Wyniki z dzisiejszego dnia. Trochę mi się spóźniło Klatka: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: 12x75kg 10x80kg 8x85kg 6x90kg 4+2x95kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 8+2x30kg 8x28kg 9x28kg 6+2x30kg 3. Rozpiętki z uchwytami wyciągów górnych (bramka), w opadzie tułowia: nie zapisywałem + rozpiętki ze sztangielkami 1 [...]

Naoglądałem się stronki, którą przesłał mi Siódema. Motywacja wróciła. BE ANIMAL. Dziś jak zwykle rano wypiłem 10g Storma z 300ml wody. 20 min później skonsumowałem posiłek, który zawierał: - ponad 100g musli + 250ml mleka 0,5% - jajecznicę z 4 jaj - 1 kromka chleba razowego z plasterkiem polędwicy sopockiej delikatna warstwą masła i musztardy [...]

A więc krótkie podsumowanie po******lonego weekendu, przez który opuściłem się nieco w diecie. Piątek po szkole. Biedny trening nóg. Żal wstawiać jakiekolwiek wyniki siłowe oraz fotki. Posiłek po treningu był. Później już tylko kebab na mieście oraz piwka. Skosztowałem również PLATON`a i "W". Nigdy nie przepadałem za tego rodzaju [...]