1. WIEK: 21 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: JEST JAK NAJBARDZIEJ !!! :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2; a) PROP + VINO , b) PROP + BOLD 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA (dobre miesko) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] tę dyskusję a Ty poczytaj, rozpisz sobie dietę i wstaw tu na forum do sprawdzenia. Uwierz, będzie to z pożytkiem dla Ciebie. Poza tym, jesz jak ptaszek, naprawdę masz wyniki siłowe na takim jedzeniu? To pomyśl, co będzie przy 4 pełnowartościowych posiłkach:) Pozdr i mówię: pomyśl nad porządną dietą, bo żaden prawdziwy sportowiec nie je [...]
[...] to bym prawie sama wolowine jadl i to jest najlepsze mieso. No i tak jak mowilem liczy sie roznorodnosc i luz w tym co robisz. Spinanie sie w kwestiach diety jest dla mnie czesto smieszne i zalosne. Ludzie popadaja w paranoje, a bez diety, trzymajac sie pewnych zasad wyniki byly by takie same... Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-19 01:39:39
możesz policzyć to jeszcze ręcznie i porównasz wyniki http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html
Wysłana - 30 październik 2006 21:28 / zgłoś naruszenie regulaminu Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli [...]
Kiedys bylem lekkoatleta wyniki napisalem w innym poscie. A osiagniecia to: 100m wielokrotny mistrz wojewodztwa jeszcze wtedy elblaskiego wielokrotny mistrz makroreginu pomorskiego 2x brazowy medalista Mistrzostw Polski Juniorow Mlodszych 2x brazowy medalista Mistrzostw Polski Juniorow 1x brazowy medalista Mistrzostw Polski Mlodziezowcow. Jako [...]
1. WIEK:34 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:124 -udo:61 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA:3600kcal -białko:3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co roku lecialo cos z reguly w malych dawkach meta+prolo meta+oma+enan Enan+deca bold+enan byla przerwa 2 lata off z powodu wypadku [...]
dzieki chlopaki, takiej odpowiedzi potrzebowalem ;) nic na sile, technika sie poprawi to i wyniki pojda z gore. Troskafka Kujawsko pomorskie a ty?:) no to gratulacje, podrzut 110kg na prostych czy z przysiadem? Pozdro. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:09 Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:20
No i? Ja też mam gorsze wyniki w podciąganiu nachwytem. Podchwytem nawet robiłem do 30, nachwytem góra kilkanaście podciągnięć. A wiosłuję w opadzie ponad 100 kg sztangą oburącz i sztangielką ponad 45 kg (jednorącz). Tak to bywa.
[...] więcej czasu żeby ogarnąć bardziej ambitne żarcie ale wpieprzam tego tuńczyka już 3 rok (z minimalnymi przerwami bo czasem zbrzydł to wrzucałem makrele) i czuję się dobrze i wyniki badań mam dobre bo pewnie chodziło ci o te niby zawarte w nim metale ciężkie czy tam inne szkodliwe substancje ta? nie wierzę w to i huy może się mylę...oczywiście jak [...]
gregor kogo ty nazywasz małolatem?????? podaj wyniki to pogadamy ja może nie jestem zbyt obcykany jak lekarz ale nie liczy się teoria lecz praktyka a tą to mam
jak brales koks i tak wygladasz to mi cie zal twoje wyniki sa lepsze od moich (mam na mysli ciagi i siady, bo w wyciskaniu jestesmy rowni) ale za rok juz bede lepszy, bez koksu Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-28 17:56:21
ja rok temu bralem kreatyne z glutamina i hmb. to jest jak na razie najlepsza dla mnie kombinacja suplementow. wyniki byly zaj....te po dwoch i pol miesiaca ponad 8kg i ok. 20% wiecej sily. niestety mialem problemy natury osobistej i zaprzestalem na jakis czas treningow, i spadlem 6kg...za dwa miesiace robie powtorke...na razie gmm 4000, kreatyna, [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: bede ukladal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: niebylo to 1 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] sprawa wyglada tak, dopiero w piatek bede mogl sie urwac w pracy na badania bo to trzeba rano na czczo wiec dopiero w piatek zrobie je. Takze w nast tygodniu bede mial wyniki. Aktual;nie zaczalem brac ten tamoxifen po 1 tab dziennie bo widze po sobie ze mam wysoki estro i cycki mi rosna. Natomiast kumpel z silki ma armidex takze bede go [...]
[...] produktów. Zawsze zgodnie z przepisami prawa żywieniowego uznawanymi w danym kraju. Wszystkie nasze produkty mogą być stosowane zgodnie z zalecanymi dawkami, bez obaw o wyniki badań komisji antydopingowych. Dodatkowo możemy przekazać informację, że żaden z produktów Olimp Laboratories w 25 letniej historii Firmy, nie dał nigdy pozytywnego [...]